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Guías de salud sexual
Guías prácticas y con fuentes para cada situación: dolor, movilidad, embarazo, fertilidad, placer, diversidad e infecciones. Cada guía resume lo que dice la evidencia, cuándo consultar y qué posturas encajan, y te lleva a los artículos y fichas relacionados.
Cómo tratamos la seguridad y la evidenciaDolor y bienestar físico
Adaptar el sexo al cuerpo y al momento: dolor, movilidad, energía y tallas.
Salud pélvica y dolor
Por qué duele el sexo, cuándo consultar, qué funciona y posturas para controlar profundidad y ritmo.
19 posturas seleccionadas Ver guíaMovilidad reducida, artrosis y edad
Sexo con artrosis o prótesis, a partir de los 60, con cojines, cuñas y apoyos que reducen la carga.
17 posturas seleccionadas Ver guíaCorazón y bajo esfuerzo
Sexo tras un infarto o con poca energía: cuándo volver, medicación y posturas de bajo esfuerzo.
16 posturas seleccionadas Ver guíaCuerpos, tallas y asimetrías
Sexo cómodo con cuerpos grandes, diferencias de altura, cicatrices, amputación u ostomía.
16 posturas seleccionadas Ver guíaEtapas de la vida
Embarazo, posparto, búsqueda de embarazo y educación sexual en cada edad.
Embarazo y posparto
Sexo en cada trimestre y después del parto: cuándo volver, anticoncepción, sequedad y suelo pélvico.
13 posturas seleccionadas Ver guíaFertilidad y concepción
Ventana fértil, frecuencia, mitos sobre posturas, lubricantes y cuándo pedir ayuda.
12 posturas seleccionadas Ver guíaEducación sexual por etapas
Infancia, adolescencia, edad adulta y madura, derechos sexuales, anticoncepción e historia.
10 fichas Ver secciónPlacer, identidad y diversidad
Conocer el cuerpo y el placer, y una sexualidad para todas las identidades.
Placer, estimulación y autoconocimiento
Anatomía del placer, brecha orgásmica, masturbación, juguetes y cómo llevarlo a la pareja.
15 posturas seleccionadas Ver guíaDiversidad anatómica y de género
Sexualidad trans, no binaria e intersex: hormonas, cirugías, lenguaje y prevención.
15 posturas seleccionadas Ver guíaDefiniciones
Glosario: sexualidad, género, orientación, sexo biológico, orgasmo, zonas erógenas y más.
9 fichas Ver secciónPrevención e infecciones
Infecciones de transmisión sexual: cómo se transmiten, pruebas y tratamiento.