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Effort physique : Faible Latéral

La Petite Cuillère : sur le côté et par derrière, enlacés

La Petite Cuillère est la version intime du fait de dormir enlacés. Les deux partenaires s’allongent sur le même côté, tournés dans la même direction : la personne qui reçoit devant, hanches et genoux fléchis, celle qui pénètre collée derrière, la poitrine contre le dos de l’autre et un bras autour de sa taille. La personne derrière entre selon un angle doux et donne le rythme, tandis que la personne devant accompagne du bassin. La pénétration est de profondeur moyenne et personne ne porte le poids de l’autre : c’est l’une des positions les moins exigeantes. Les baisers se donnent surtout dans le cou et la nuque, et le contact visuel n’est qu’occasionnel.

Également connue comme : Cuillère · Les cuillères · Spooning

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Illustration de La Petite Cuillère: Tous deux s'allongent sur le côté, regardant dans la même direction, avec la poitrine d'une personne collée au dos de l'autre et les genoux légèrement fléchis.
Anatomie et biomécanique

La personne qui reçoit s’allonge sur le côté, hanches et genoux fléchis, la jambe du dessus un peu avancée sur celle du dessous et le bras du dessous posé sur le matelas, vers l’avant. La personne qui pénètre s’allonge sur le même côté juste derrière, les jambes légèrement fléchies derrière celles de l’autre, le bassin contre ses fesses et la poitrine contre son dos ; de son bras du dessus, elle entoure la poitrine ou la taille de l’autre. La pénétration se fait par derrière, avec des mouvements courts qui donnent le rythme ; la personne qui reçoit peut suivre du bassin ou pousser vers l’arrière. Personne ne porte le poids de l’autre et le bas du dos travaille à peine. Plus la personne qui reçoit fléchit les hanches, plus l’entrée est facile et plus la pénétration peut être profonde ; jambes plus tendues, elle est plus superficielle et le pénis ressort plus facilement.

Pourquoi cette position fonctionne

Beaucoup de couples l’aiment parce qu’elle associe un large contact corporel à très peu d’effort : le torse de l’un contre le dos de l’autre, un bras qui enlace, des baisers dans le cou et une main libre pour caresser la poitrine ou le clitoris. Le rythme est souvent lent et tendre. Comme il n’y a aucune pression sur le ventre et que personne ne porte de poids, beaucoup la trouvent confortable en cas de fatigue, pendant la grossesse, avec certains maux de dos ou une mobilité réduite, même si chaque corps est différent. En contrepartie, peu de contact visuel et une profondeur limitée. Les sensations varient d’une personne à l’autre.

Variantes de cette position

Variante 1 : jambe du dessus levée

Comme la cuillère, avec la jambe supérieure de la personne de devant levée et posée.

La personne devant lève la jambe du dessus, pliée, et la pose sur la hanche de l’autre ou sur un coussin. Les hanches s’ouvrent, l’entrée est plus facile et la personne qui pénètre a plus de marge de mouvement : la pénétration peut être un peu plus profonde, sans quitter la position sur le côté.

  1. Commencez par la cuillère classique.
  2. La personne de devant lève et plie la jambe du haut, la posant sur le partenaire ou un coussin.
  3. Profitez de l'ouverture plus grande de l'angle.

Variante 2 : partenaire de derrière redressé sur le coude

Comme la petite cuillère, avec la personne derrière redressée sur le coude, la poitrine élevée.

La personne derrière se redresse sur le coude ou sur deux coussins, la poitrine relevée. L’angle d’entrée change légèrement, ce que certaines personnes apprécient, et il devient plus facile d’embrasser l’autre dans le cou, sur la joue et, si la personne devant se tourne, sur la bouche.

  1. Depuis la petite cuillère, la personne derrière se redresse sur le coude du dessous.
  2. Elle ajuste la hauteur de son bassin jusqu’à trouver un angle confortable pour les deux.
  3. Elle profite de la proximité pour embrasser l’autre dans le cou et lui parler à l’oreille.

Variante 3 : genoux ramenés vers la poitrine

Tous deux sur le côté, les genoux fortement fléchis vers la poitrine, emboîtés.

Tous deux ramènent les genoux vers la poitrine en même temps, comme blottis l’un contre l’autre. Hanches plus fléchies, les fesses de la personne qui reçoit se rapprochent de la personne derrière, l’entrée est plus facile et la pénétration peut être plus profonde que dans la cuillère de base, avec un effort minimal. Si la hanche ou le dos tirent, réduisez la flexion.

  1. Depuis la cuillère, tous deux fléchissent les hanches et les genoux vers la poitrine.
  2. Celui qui reçoit bascule légèrement le bassin pour s'emboîter.
  3. Réglez la profondeur avec le degré de flexion.

Variante 4 : avec une main sur le clitoris

La personne derrière fait descendre sa main du dessus de la poitrine jusqu’au clitoris de l’autre, ou la personne qui reçoit utilise la sienne.

La position ne change pas, mais le bras qui l’entourait descend entre ses jambes. Comme personne n’a besoin de ses mains pour s’appuyer, la caresse peut rester régulière pendant que la pénétration continue à un rythme lent. Certaines femmes trouvent cette combinaison plus agréable.

  1. Partez de la petite cuillère de base.
  2. La personne derrière fait glisser sa main du dessus le long du ventre de l’autre jusqu’à la vulve, ou la personne qui reçoit guide cette main ou utilise la sienne.
  3. Ralentissez les mouvements pour que la caresse garde un rythme régulier.
  4. Laissez la personne qui reçoit dire quelle pression et quelle vitesse elle préfère.

Variante 5 : coussins entre les genoux et sous la tête

Un coussin entre ses genoux et un autre sous les deux têtes gardent la hanche et la nuque alignées.

Le coussin entre les genoux garde la hanche du dessus au niveau de celle du dessous : la hanche et le bas du dos ne se tordent pas, et celui sous la tête détend la nuque. Le genou du dessus est un peu plus haut, ce qui ouvre aussi légèrement l’angle. C’est la version la plus reposante, utile pendant la grossesse ou en cas de gêne à la hanche.

  1. Placez un coussin ferme sous les deux têtes.
  2. La personne qui reçoit s’allonge sur le côté et place un autre coussin entre ses genoux, hanches et genoux fléchis.
  3. La personne qui pénètre s’allonge derrière dans la cuillère habituelle et ajuste sa hauteur à celle de l’autre.
  4. Bougez lentement ; si le coussin glisse, replacez-le avant de continuer.

Variante 6 : jambes plus tendues et serrées

Une fois la pénétration commencée, la personne qui reçoit tend lentement les jambes et les serre, l’autre toujours collée derrière.

Jambes plus tendues et serrées, la sensation est plus étroite et la pénétration plus superficielle, et les cuisses ajoutent du frottement. Le pénis ressort plus facilement : les mouvements doivent être très courts. C’est un bon changement de rythme, calme et proche, plutôt qu’une position pour bouger avec énergie.

  1. Partez de la petite cuillère de base, hanches fléchies.
  2. Une fois la pénétration commencée, la personne qui reçoit tend lentement les jambes et les serre.
  3. La personne derrière garde le bassin contre les fesses de l’autre et bouge par des mouvements très courts.
  4. Si le pénis ressort, fléchissez de nouveau les hanches pour revenir.

✓ Conseils

  • Fléchissez bien les hanches et les genoux : sans cette flexion, l’angle ne s’ajuste pas et le pénis ressort.
  • Un coussin entre les genoux de la personne qui reçoit ou sous la tête aide à aligner la hanche et la nuque.
  • Préférez des mouvements courts : avec de longs va-et-vient, le pénis ressort dans cet angle.
  • La personne devant n’a pas un rôle passif : elle peut pousser du bassin et guider la main de l’autre.
  • Utilisez du lubrifiant si besoin et un préservatif pour vous protéger des IST et, si nécessaire, d’une grossesse. Pour le sexe anal, beaucoup de lubrifiant et un préservatif sont indispensables : allez doucement et arrêtez en cas de douleur.

Données clés

Type d'interaction
Pénétration vaginale par derrière, allongés sur le côté
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin ou anus
Stimulation principale
Pénétration vaginale par derrière, sur le côté, de profondeur moyenne
Configurations et participants
Couple · 2 personnes GaiHétéroLesbien

Questions fréquentes

Convient-elle au sexe anal ?

Oui, beaucoup de couples l’utilisent parce que l’angle est doux et que la pénétration peut être progressive. Utilisez beaucoup de lubrifiant et un préservatif, allez doucement et arrêtez en cas de douleur.

Pourquoi le pénis ressort-il quand on bouge ?

C’est normal, à cause de l’angle peu profond. Faites des mouvements courts, fléchissez davantage les hanches ou levez la jambe du dessus de la personne qui reçoit (variante 1).

Est-ce une bonne option pendant la grossesse ?

Beaucoup la trouvent confortable car il n’y a pas de pression sur le ventre. En fin de grossesse, on conseille souvent de s’allonger sur le côté gauche ; en cas de doute, demandez à votre sage-femme ou à votre médecin.

Peut-on s’embrasser dans cette position ?

Dans le cou et la nuque, sans difficulté. Sur la bouche, seulement si la personne devant tourne bien la tête vers l’arrière ou si la personne derrière se redresse sur le coude (variante 2).

Sources et références

  • Literatura de sexología clínica y ergonomía sexual

Relu par l’équipe éditoriale ·

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