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Effort physique : Moyen Latéral

Le Pretzel (La Rosca) : sur le côté, jambes entrelacées

Le Pretzel (La Rosca) est une position où les corps s’entrelacent. La personne qui reçoit s’allonge sur le côté, en appui sur l’avant-bras du dessous, le buste un peu tourné vers le lit. La personne qui pénètre s’agenouille, buste droit, à califourchon sur la jambe du dessous de l’autre, repliée vers l’arrière entre ses genoux, tandis que la personne qui reçoit entoure sa taille de la jambe du dessus. La personne à genoux se trouve face au bassin de l’autre, donne le rythme, et la pénétration peut être profonde. La position demande un peu de mobilité de hanche à la personne qui reçoit et sollicite les genoux de la personne qui pénètre ; le contact visuel n’est possible que si la personne allongée tourne le buste vers le haut.

Également connue comme : Pretzel · Bretzel · Pretzel dip

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Illustration de Le Pretzel (La Rosca): Elle est allongée sur le côté, sur l’avant-bras, la jambe du dessous repliée vers l’arrière ; il s’agenouille à califourchon sur cette jambe et elle entoure sa
Anatomie et biomécanique

La personne qui reçoit s’allonge sur le côté et s’appuie sur l’avant-bras du dessous, le buste un peu tourné vers le matelas et la tête basse. La jambe du dessous est repliée vers l’arrière et repose sur le lit ; celle du dessus se lève et entoure la taille de la personne qui pénètre, le pied posé derrière son dos. La personne qui pénètre s’agenouille, buste droit, à califourchon sur la cuisse du dessous de l’autre, de sorte que les deux bassins se rencontrent à angle droit ; ses deux mains reposent sur la cuisse levée. La personne à genoux entre et contrôle le rythme et la profondeur ; la jambe du dessus de la personne qui reçoit peut l’attirer ou la retenir. L’entrelacement ouvre la hanche de la personne qui reçoit et permet une pénétration profonde, mais la met aussi en torsion, et les genoux de la personne qui pénètre portent son poids.

Pourquoi cette position fonctionne

Certains couples l’apprécient parce que l’entrelacement des jambes permet une pénétration profonde sans que personne ne porte le poids de l’autre, et la jambe de la personne qui reçoit autour de la taille de l’autre donne une sensation de proximité. Les mains de la personne qui pénètre sont libres sur la cuisse et atteignent facilement le clitoris. La sensation diffère à la fois de la pénétration par derrière et des positions face à face. La position n’est pas sans effort : trouver l’emboîtement prend un moment, la hanche de la personne qui reçoit est ouverte et en torsion, et les genoux de la personne à genoux travaillent. Pour se regarder, la personne allongée doit se tourner vers le haut. Les sensations varient d’une personne à l’autre.

Variantes de cette position

Variante 1 : jambe du dessus posée sur sa cuisse

Au lieu d’entourer la taille de l’autre avec la jambe du dessus, la personne qui reçoit la pose pliée sur sa cuisse ou sa hanche.

Sans crocheter la jambe, la hanche de la personne qui reçoit se tord moins et la jambe se repose : c’est plus doux si la hanche tire. Les bassins sont un peu plus éloignés, donc la pénétration est un peu moins profonde, et la personne qui pénètre peut tenir la cuisse à deux mains pour guider le mouvement.

  1. Partez du pretzel de base.
  2. La personne qui reçoit décroche la jambe du dessus de la taille de l’autre et la pose, pliée, sur sa cuisse ou sa hanche.
  3. La personne qui pénètre pose les deux mains sur cette cuisse pour la maintenir.
  4. Ajustez l’angle par de petits mouvements jusqu’à ce que la hanche de la personne qui reçoit soit à l’aise.

Variante 2 : davantage tournée vers le lit

La personne qui reçoit tourne davantage le buste vers le matelas, en appui sur les deux avant-bras, sans défaire l’entrelacement des jambes.

Poitrine plus proche du lit et deux avant-bras posés, le bassin de la personne qui reçoit bascule et l’angle d’entrée se rapproche de celui de la pénétration par derrière. Les épaules reposent sur deux appuis, mais la torsion de la hanche augmente un peu : arrêtez si ça tire.

  1. Partez du pretzel de base.
  2. La personne qui reçoit tourne davantage la poitrine vers le lit et pose les deux avant-bras sur le matelas.
  3. Elle garde la jambe du dessus autour de la taille de l’autre ou la pose sur sa cuisse.
  4. La personne qui pénètre ajuste la hauteur de son bassin et continue par des mouvements contrôlés.

Variante 3 : tourné vers le haut pour se regarder

La personne qui reçoit tourne le buste vers le haut, vers l’autre, en appui sur le dos et le coude du dessous, pour pouvoir se regarder.

En se tournant vers le dos, la torsion de la hanche de la personne qui reçoit diminue et le contact visuel et la conversation deviennent possibles. L’angle se rapproche d’une position face à face et la pénétration est un peu moins profonde. La personne qui pénètre peut se pencher légèrement pour prendre la main de l’autre ou caresser son ventre et son clitoris.

  1. Partez du pretzel de base.
  2. La personne qui reçoit tourne lentement la poitrine vers le plafond, en appui sur le coude du dessous ou adossée à un oreiller.
  3. Les jambes restent entrelacées : celle du dessous entre les genoux de la personne qui pénètre, celle du dessus autour de sa taille.
  4. La personne qui pénètre ajuste son bassin au nouvel angle et continue en douceur.

Variante 4 : coussin sous sa hanche

Un coussin ferme sous sa hanche du dessous relève son bassin à la hauteur de celui de son partenaire.

Son bassin relevé s’aligne sur celui de son partenaire, qui n’a plus à descendre ni à courber le dos, et ses genoux sont moins sollicités. L’angle d’entrée devient plus direct et l’emboîtement plus facile à trouver, surtout en cas de différence de taille.

  1. Placez un coussin ferme ou un oreiller plié à l’endroit de la hanche du dessous de la personne qui reçoit.
  2. La personne qui reçoit s’allonge dessus sur le côté, en appui sur l’avant-bras, la jambe du dessous repliée vers l’arrière.
  3. La personne qui pénètre s’agenouille à califourchon sur cette jambe et l’autre entoure sa taille de la jambe du dessus.
  4. Ajustez la hauteur du coussin jusqu’à ce que le dos de la personne à genoux reste droit.

✓ Conseils

  • Trouver l’emboîtement prend un moment : installez-vous lentement et ajustez avant de bouger.
  • Ne forcez pas la hanche de la personne qui reçoit : si la torsion tire, elle peut se tourner davantage sur le côté ou poser la jambe du dessus sur la cuisse de l’autre (variante 1).
  • Prévoyez une surface moelleuse ou une couverture pliée sous les genoux de la personne qui pénètre ; s’ils font mal, changez de position.
  • La pénétration peut être profonde : commencez doucement et laissez la personne qui reçoit régler la profondeur avec sa jambe du dessus.
  • Utilisez du lubrifiant si besoin et un préservatif pour vous protéger des IST et, si nécessaire, d’une grossesse ; pour le sexe anal, beaucoup de lubrifiant et un préservatif sont indispensables.

Données clés

Type d'interaction
Pénétration vaginale jambes entrelacées, la partenaire sur le côté et le partenaire à genoux
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin ou anus
Stimulation principale
Pénétration vaginale jambes entrelacées, personne qui reçoit sur le côté ; elle peut être profonde
Configurations et participants
Couple · 2 personnes GayHétéroLesbienne

Questions fréquentes

Pourquoi l’appelle-t-on le pretzel ?

Parce que les corps s’entrelacent comme les boucles d’un bretzel : la personne qui pénètre chevauche une jambe de l’autre, et l’autre jambe l’entoure.

Est-ce difficile ?

Modérément. Trouver l’emboîtement prend un moment, la personne qui reçoit a besoin d’un peu de mobilité de hanche et la personne qui pénètre reste à genoux tout du long. Une fois installés, on la tient confortablement un bon moment.

Peut-on se regarder ?

Dans la position de base, la personne qui reçoit regarde vers le lit. Si elle tourne le buste vers le haut, vers l’autre, le contact visuel est possible (variante 3), mais la pénétration devient un peu moins profonde.

Permet-elle une pénétration profonde ?

Oui, car l’entrelacement rapproche beaucoup les bassins. Allez doucement et ajustez selon le confort de la personne qui reçoit.

Sources et références

  • Literatura de sexología clínica y ergonomía sexual

Relu par l’équipe éditoriale ·

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