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Effort physique : Faible Postérieur

La Montagne Magique : sur le ventre et par derrière, appuyée sur les avant-bras

La Montagne Magique est une position par derrière où la personne qui reçoit est allongée sur le ventre. Elle se redresse sur les avant-bras et les mains, comme un sphinx, les jambes tendues vers l'arrière et serrées. Il s'agenouille, buste droit, à califourchon sur ses cuisses, les mains sur le bas de son dos, et mène le rythme. La pénétration peut être vaginale ou anale. Elle demande peu d'effort, mais le bas du dos de la partenaire se cambre : mieux vaut ajuster la hauteur à laquelle elle relève la poitrine.

Également connue comme : Montagne magique · Levrette allongée · Prone bone

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Illustration de La Montagne Magique: Elle est allongée sur le ventre, le buste relevé sur les avant-bras et les jambes tendues et serrées, tandis qu'il se tient à genoux à califourchon sur ses cuis
Anatomie et biomécanique

Elle est allongée sur le ventre sur le lit ou au sol, la tête vers l'avant, le buste relevé sur les avant-bras et les paumes, le dos légèrement cambré. Le bassin et les jambes reposent sur la surface, jambes tendues et serrées entre les genoux de son partenaire ; elle peut en plier une si elle le souhaite. Il est à genoux, buste droit, à califourchon sur ses cuisses, un genou de chaque côté de ses jambes, les deux mains posées sur le bas de son dos. C'est lui qui contrôle le rythme ; la pénétration, vaginale ou anale, est de profondeur moyenne. Le ventre et le bassin de la partenaire sont plaqués contre la surface. Vous ne vous voyez pas ; le contact se limite au bassin, aux cuisses et aux mains posées sur le dos. La charge principale porte sur le bas du dos de la partenaire, à cause de la cambrure, et sur les genoux de l'homme.

Pourquoi cette position fonctionne

Certains couples l'apprécient parce qu'elle est facile à prendre et demande peu d'effort. Jambes serrées, l'ajustement est plus étroit, une sensation que certaines personnes trouvent intense. Il a les mains libres sur son dos et ses hanches et mène le rythme, tandis qu'elle peut reposer la poitrine et se détendre quand elle veut. Les sensations varient d'une personne à l'autre.

Relaxation et Abandon Configuration Pénis-Anus Configuration Pénis-Vagin Contrôle total du rythme Facile

Variantes de cette position

Variante 1 : la poitrine posée sur le lit

Elle cesse de se redresser et pose la poitrine et la tête sur le lit ou sur ses bras croisés ; il reste à genoux sur ses cuisses.

En abaissant la poitrine, la cambrure lombaire disparaît : c'est plus confortable si le dos est sensible. Son bassin est un peu plus à plat et l'angle change légèrement.

  1. Partez de la position de base.
  2. Elle abaisse lentement la poitrine sur le lit ou sur ses bras croisés.
  3. Elle peut tourner la tête sur le côté pour respirer confortablement.
  4. Il ajuste la position de ses genoux pour garder l'angle.

Variante 2 : avec une pile de coussins sous la poitrine

Elle pose la poitrine et les bras sur une pile de coussins fermes au lieu de se tenir sur ses avant-bras ; il reste à genoux derrière elle.

Les coussins maintiennent le buste à la même hauteur que dans la position de base, sans effort des bras ni cambrure forcée. C'est la version que l'on associe généralement au nom de la position.

  1. Empilez deux ou trois coussins fermes devant elle.
  2. Elle s'allonge sur le ventre et pose la poitrine et les bras sur la pile.
  3. Il s'agenouille à califourchon sur ses cuisses, comme dans la position de base.
  4. Ajustez la hauteur des coussins jusqu'à ce que son dos soit à l'aise.

Variante 3 : avec un coussin sous son bassin

Comme la position de base, mais avec un coussin ferme sous son bassin, qui relève légèrement les hanches.

Le coussin relève les hanches et réduit la cambrure nécessaire pour offrir l'angle. L'entrée est plus facile pour lui et la pression sur le ventre de sa partenaire est mieux répartie.

  1. Elle s'allonge sur le ventre avec un coussin ferme sous le bassin.
  2. Elle se redresse sur les avant-bras seulement autant que c'est confortable.
  3. Il s'agenouille à califourchon sur ses cuisses.
  4. Essayez différentes hauteurs de coussin pour trouver l'angle.

Variante 4 : jambes écartées, lui à genoux entre elles

Elle écarte les jambes sur le lit et il s'agenouille entre elles plutôt qu'à califourchon sur ses cuisses.

Jambes écartées, l'ajustement est moins serré et la pénétration peut être un peu plus profonde. Il est plus près de son bassin et peut poser les mains sur le lit de chaque côté.

  1. Elle s'allonge sur le ventre et écarte les jambes à une largeur confortable.
  2. Il s'agenouille entre ses jambes.
  3. Il pose les mains sur ses hanches ou sur le lit.
  4. Commencez doucement, car l'angle peut être plus profond.

✓ Conseils
  • Si le bas de son dos fatigue à cause de la cambrure, elle peut poser la poitrine sur ses avant-bras ou sur un oreiller.
  • Il ne laisse pas tomber son poids sur ses cuisses : il le garde sur ses genoux, de préférence sur une surface moelleuse.
  • Allez doucement : jambes serrées, l'angle est fermé et, si le pénis ressort et heurte le corps, il peut se tordre. Arrêtez en cas de douleur.
  • Pour le sexe anal, utilisez beaucoup de lubrifiant, un préservatif et prenez votre temps.
  • Utilisez un préservatif pour vous protéger des IST, et changez-le si vous passez du sexe anal au sexe vaginal.
  • Un oreiller sous son bassin modifie l'angle et peut rendre la position plus confortable.
Type d'interaction
Pénétration vaginale ou anale par derrière, la personne qui reçoit sur le ventre
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin ou anus
Stimulation principale
Pénétration vaginale ou anale par derrière, allongée sur le ventre
Configurations et participants
Couple · 2 personnes HétéroLesbien

Questions fréquentes

Sollicite-t-elle le dos ?

Elle peut : se redresser sur les avant-bras cambre le bas du dos. En cas de gêne, elle peut reposer la poitrine ou l'appuyer sur des oreillers.

Qui mène le rythme ?

Surtout lui, car il est à genoux et libre de ses mouvements. Elle peut le guider en lui demandant de ralentir ou en soulevant légèrement les hanches.

Convient-elle au sexe anal ?

Oui, avec beaucoup de lubrifiant, un préservatif et sans précipitation. Ne passez pas au sexe vaginal sans changer de préservatif.

Et les coussins ?

La version populaire utilise une pile de coussins sous la poitrine. Ici, ils sont facultatifs : voir la variante 2.

Sécurité et données scientifiques 1 thème · 2 références cliniques et académiques

Contexte scientifique pour les termes couramment utilisés sur cette fiche. Les conserver facilite la compréhension ; les sources précisent ce qui est établi et ce qui reste incertain.

Point G : ce que disent les données

Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas établi l’existence d’une structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.

Sources
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

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