Banquette de plaisir : assise au-dessus, dos tourné, sur une table inversée
La Banquette de plaisir est une position exigeante dans laquelle la personne qui pénètre devient une banquette. Elle s'assoit au sol, pose les mains derrière elle, plante les pieds et soulève les hanches jusqu'à ce que le buste et les cuisses forment une surface inclinée, genoux à 90 degrés. La personne qui reçoit s'assoit bien droite sur son bassin, dos à elle, les pieds au sol et les mains sur ses genoux. Les deux peuvent bouger, et la pénétration, vaginale ou anale, est souvent profonde. Elle demande beaucoup de force dans les bras, les épaules et le bas du dos de la personne en dessous, et un bon équilibre aux deux.
Également connue comme : Bench
Anatomie et biomécanique
La personne qui pénètre s'assoit au sol ou sur un matelas ferme, pose les mains à plat derrière les épaules, bras tendus, plante les pieds écartés de la largeur des hanches, genoux à 90 degrés, et soulève les hanches : le buste et les cuisses forment une banquette inclinée, tête en arrière. La personne qui reçoit se place dos à elle, entre ses genoux, et s'assoit lentement sur son bassin, buste droit, genoux pliés et presque serrés, pieds au sol entre ceux de l'autre. Elle pose les deux mains sur ses genoux. La personne qui reçoit peut monter et descendre en poussant sur ses pieds, et celle du dessous peut lever et baisser les hanches : le rythme est partagé. La pénétration est souvent profonde. La personne du dessous porte son propre poids et une partie de celui de l'autre sur les mains et les pieds : poignets, épaules et bas du dos travaillent beaucoup. Il n'y a pas de contact visuel et le contact se limite au bassin et aux mains.
Pourquoi cette position fonctionne
Certains couples l'apprécient comme un défi physique et pour la nouveauté : la personne qui reçoit a les pieds au sol pour contrôler la profondeur, tandis que celle du dessous peut pousser avec les hanches. L'angle, assis et dos tourné, donne des sensations différentes ; en vaginal, certaines femmes sentent une pression sur la paroi antérieure, et en anal entre hommes, certains ressentent une stimulation de la prostate, sans que ce soit systématique. Mieux vaut la réserver à de courts moments. Les sensations varient d'une personne à l'autre.
Variantes de cette position
Variante 1 : les hanches de la personne du dessous au sol
La personne qui pénètre pose les hanches au sol et reste renversée sur les mains ; l’autre s’assoit sur ses cuisses, dos tourné.
Seules les hanches de la personne du dessous changent : au lieu d’être soulevées en banquette, les fesses reposent sur le sol ou le matelas et elle se renverse sur les mains. La charge sur le bas du dos disparaît presque et la position devient bien plus stable, mais la personne du dessous peut à peine pousser avec les hanches : c’est la personne qui reçoit qui donne le rythme avec ses jambes.
- La personne qui pénètre s’assoit au sol, renversée sur les bras tendus, genoux pliés et pieds à plat.
- La personne qui reçoit s’assoit sur ses cuisses, dos tourné, pieds au sol.
- Elle pose les mains sur les genoux de l’autre.
- Elle monte et descend en poussant sur ses pieds.
Variante 2 : la personne qui reçoit se penche en avant
La personne qui reçoit penche le buste vers l’avant et descend les mains des genoux aux tibias de l’autre, ce qui change l’angle.
Seul le buste de la personne qui reçoit change : au lieu de rester droite, elle se penche sur ses propres cuisses et se tient aux tibias de la personne du dessous. Le bassin bascule, l’angle de pénétration change et la profondeur diminue souvent un peu. Plus de poids passe sur ses pieds et ses mains, ce qui soulage la personne du dessous.
- Commencez dans la position de base.
- La personne qui reçoit penche lentement le buste vers l’avant.
- Elle descend les mains des genoux aux tibias de la personne du dessous.
- Bougez par petits mouvements et cherchez l’angle le plus agréable.
Variante 3 : le haut du dos sur le bord d’un canapé
La personne qui pénètre appuie les omoplates sur le bord d’un canapé ou du lit au lieu des mains, comme dans un pont de hanches.
Seul l’appui de la personne du dessous change : les épaules reposent sur le bord d’un canapé ou d’un lit bas et les mains sont libres. Les poignets se reposent complètement et la banquette est plus stable ; les hanches restent levées, pieds au sol, et les mains libres peuvent tenir les hanches de l’autre.
- La personne qui pénètre s’assoit au sol, dos à un canapé ou à un lit bas.
- Elle appuie les omoplates sur le bord et soulève les hanches, pieds à plat et genoux à 90 degrés.
- La personne qui reçoit s’assoit sur son bassin, dos tourné, pieds au sol.
- La personne du dessous tient les hanches de l’autre et les deux bougent par petits mouvements.
✓ Conseils
- La personne du dessous porte son poids et une partie de celui de l'autre sur les poignets, les épaules et le bas du dos : échauffez-vous, faites des moments courts et arrêtez à la première douleur ou fatigue.
- La personne qui reçoit garde les pieds au sol et soutient l'essentiel de son poids avec ses jambes, sans se laisser tomber sur le bassin de l'autre.
- Choisissez une surface ferme et antidérapante. Si les bras de la personne du dessous lâchent, l'autre doit se relever aussitôt ; arrêtez si l'un de vous se sent instable.
- Gardez des mouvements contrôlés : si le pénis ressort et que la personne qui reçoit redescend de biais, il peut se tordre et être blessé.
- Utilisez du lubrifiant et un préservatif pour réduire le risque d'infections sexuellement transmissibles ; en anal, beaucoup de lubrifiant, une préparation et de la patience.
Données clés
- Type d'interaction
- Pénétration vaginale ou anale, la personne qui reçoit au-dessus et dos tourné, l’autre en table inve
- Anatomie active
- Pénis
- Anatomie réceptrice
- Vagin / Anus
- Stimulation principale
- Pénétration vaginale ou anale profonde, la personne qui reçoit assise au-dessus et dos tourné, l'aut
- Configurations et participants
- Couple · 2 personnes Hétéro
Questions fréquentes
Convient-elle aux débutants ?
Pas vraiment : la personne du dessous a besoin de force dans les bras et le bas du dos, et les deux ont besoin d'équilibre. Pour commencer, essayez la version basse, hanches au sol (variante 1).
Qui contrôle le mouvement ?
Les deux : la personne qui reçoit monte et descend en poussant sur ses pieds, et celle du dessous peut lever et baisser les hanches.
Peut-on la pratiquer en pénétration anale ?
Oui. Utilisez beaucoup de lubrifiant et un préservatif, préparez-vous et laissez la personne qui reçoit contrôler la profondeur avec ses jambes.
Comment la rendre moins fatigante pour la personne du dessous ?
Appuyez le haut du dos sur le bord d'un canapé ou du lit au lieu des mains (variante 3), ou descendez les hanches au sol (variante 1).
Sécurité et données scientifiques
Contexte scientifique pour les termes couramment utilisés sur cette fiche. Les conserver facilite la compréhension ; les sources précisent ce qui est établi et ce qui reste incertain.
Point G : ce que disent les données
Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas établi l’existence d’une structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.
Point A / zone AFE : données limitées
Le « point A » ou zone AFE a été proposé pour décrire une zone plus profonde de la paroi vaginale antérieure. Les données disponibles sont limitées et ne permettent pas de le présenter comme une structure anatomique confirmée.
Relu par l’équipe éditoriale ·
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