Fantaisie élevée
Une technique de masturbation en solo : on s'adosse à plusieurs oreillers fermes, à mi-chemin entre allongé et assis,…
Masturbation en solo avec fantasme guidé Effort: Faible Autoexploration
Autoexploration et Ergonomie Individuelle
Famille biomécanique · AutoexplorationAnalyse ergonomique des postures et des techniques pour l'autostimulation. Elle se concentre sur la durabilité, l'angle d'approche manuel ou avec des jouets, et la prévention des blessures causées par des mouvements répétitifs.
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L'ascenseur incliné
Assis et incliné dans un fauteuil, genoux pliés et écartés, pieds au sol : la main parcourt lentement le pénis de…
Masturbation en solo, lente et avec des pauses Effort: Faible Autoexploration
Le torque des genoux
Une technique de masturbation en solo pour les personnes ayant un pénis : à genoux sur le canapé, face au dossier,…
Masturbation en solo avec torsion du poignet, à genoux sur un canapé Effort: Moyen Autoexploration
La Ventrale
Sur le ventre dans le lit, poitrine et avant-bras sur le matelas, jambes tendues, le bassin appuie contre le matelas…
Masturbation en solo par frottement, sur le ventre Effort: Faible Autoexploration
Le classique
Masturbation masculine de base sur le dos : une main entoure le pénis pendant que vous vous détendez, jambes tendues…
Masturbation manuelle du pénis, en solo Effort: Faible Autoexploration
Mur vibrant
Debout face au mur, pieds écartés à la largeur des hanches et genoux légèrement fléchis, une main à plat sur le mur…
Masturbation en solo debout, au vibromasseur Effort: Moyen Autoexploration
Loto pelvien
Masturbation en solo, assise en lotus ou demi-lotus, dos droit, qui associe la stimulation du clitoris à de douces…
Auto-stimulation Effort: Faible Autoexploration
Double sur le canapé
Allongée sur le dos sur le canapé, une jambe sur le dossier et l’autre pied au sol, vous utilisez un gode ou un…
Masturbation en solo avec un jouet Effort: Faible Autoexploration
La Ventrale Profonde
Allongée sur le ventre, jambes légèrement écartées, vous passez une main sous votre corps pour tenir un jouet dans le…
Masturbation en solo avec un jouet, sur le ventre Effort: Faible Autoexploration
Balancier de hanche
À genoux à califourchon sur un coussin ferme, le bassin posé dessus et les mains sur le matelas, vous balancez les…
Masturbation par frottement contre un coussin Effort: Faible Autoexploration
Petite cuillère intime
Technique en solo allongée sur le côté : la jambe du dessous tendue, celle du dessus pliée vers l'avant, et la main…
Masturbation en solo sur le côté, avec pénétration vaginale aux doigts Effort: Faible Autoexploration
Le Palmier
Assis contre un mur, on pose la paume à plat sur le pénis et on la fait glisser ou tourner doucement, sans serrer.
Masturbation en solo Effort: Faible Autoexploration
Contraste thermique
Technique de masturbation en solo : on caresse le pénis à la main en alternant un lubrifiant frais et un lubrifiant…
Masturbation manuelle avec contraste de température Effort: Faible Autoexploration
Douche respirée
Debout sous une eau tiède, vous caressez lentement le pénis d’une main en calant chaque mouvement sur une respiration…
Masturbation en solo Effort: Faible Autoexploration
Voyage intérieur
Sur le dos, avec les jambes légèrement écartées et les mains libres pour explorer. La fantaisie guidée peut être…
Masturbation manuelle en solo, allongée sur le dos, guidée par le fantasme Effort: Faible Autoexploration
Le bord de pied
Debout, les fesses appuyées contre le bord du lit et les jambes écartées, vous glissez les doigts d'une main dans le…
Masturbation en solo avec les deux mains, debout Effort: Faible Autoexploration
Bain de calme
Allongée dans un bain tiède, le dos soutenu et les genoux fléchis et ouverts, vous tenez un stimulateur à succion…
Autostimulation avec un jouet Effort: Faible Autoexploration
Douche ascendante
Debout sous la douche, un pied sur le rebord de la baignoire, on dirige un pommeau à main vers le haut, sur le…
Masturbation en solo Effort: Faible Autoexploration
Le périnée
Allongé sur le côté en position de cuillère, une jambe fléchie, le périnée est stimulé avec des mouvements doux et…
Auto-stimulation Effort: Moyen Autoexploration
Double support
Lying on your back with your legs apart, one hand gently massages the testicles while the other stimulates the penis.…
Solo masturbation Effort: Moyen Autoexploration