Fantasía elevada
Técnica de masturbación en solitario: te recuestas sobre varios cojines firmes, a medio camino entre tumbado y…
Masturbación en solitario con fantasía guiada Esfuerzo: Bajo Autoexploración
Autoexploración y Ergonomía Individual
Familia biomecánica · AutoexploraciónAnálisis ergonómico de posturas y técnicas para la autoestimulación. Se centra en la sostenibilidad, el ángulo de aproximación manual o con juguetes, y la prevención de lesiones por movimientos repetitivos.
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El ascensor reclinado
Sentado y reclinado en un sillón, con las rodillas dobladas y separadas y los pies en el suelo: la mano recorre el…
Masturbación en solitario, lenta y con pausas Esfuerzo: Bajo Autoexploración
El torque de rodillas
Una técnica de masturbación en solitario para personas con pene: de rodillas en el sofá, de cara al respaldo, una…
Masturbación en solitario con giro de muñeca, de rodillas en el sofá Esfuerzo: Medio Autoexploración
La Prona
Boca abajo en la cama, con el pecho y los antebrazos en el colchón y las piernas estiradas, la pelvis se apoya contra…
Masturbación en solitario por roce, boca abajo Esfuerzo: Bajo Autoexploración
El clásico
Masturbación masculina básica boca arriba: una mano rodea el pene mientras te relajas, con las piernas estiradas y…
Masturbación manual del pene, en solitario Esfuerzo: Bajo Autoexploración
Muro vibrante
De pie frente a la pared, con los pies a la anchura de las caderas y las rodillas algo flexionadas, una mano apoyada…
Masturbación en solitario con vibrador, de pie Esfuerzo: Medio Autoexploración
Loto pélvico
Masturbación en solitario sentada con las piernas cruzadas en loto o medio loto, la espalda recta, combinando la…
Autoestimulación Esfuerzo: Bajo Autoexploración
Doble en el sofá
Tumbada boca arriba en el sofá, con una pierna sobre el respaldo y el otro pie en el suelo, usas un dildo o vibrador…
Masturbación en solitario con juguete Esfuerzo: Bajo Autoexploración
La prona profunda
Tumbada boca abajo en la cama, con las piernas algo separadas, llevas una mano bajo el cuerpo para sujetar un juguete…
Masturbación en solitario con un juguete, boca abajo Esfuerzo: Bajo Autoexploración
Péndulo de cadera
De rodillas a horcajadas sobre un cojín firme, con la pelvis apoyada en el cojín y las manos en el colchón, balanceas…
Masturbación por frotamiento contra un cojín Esfuerzo: Bajo Autoexploración
Cucharita íntima
Técnica en solitario tumbada de lado: la pierna de abajo estirada, la de arriba doblada hacia delante y la mano de…
Masturbación en solitario de lado, con penetración vaginal con los dedos Esfuerzo: Bajo Autoexploración
La palma
Sentado contra la pared, apoyas la palma abierta sobre el pene y la deslizas o giras con suavidad, sin agarrar.
Masturbación en solitario Esfuerzo: Bajo Autoexploración
Contraste térmico
Técnica de masturbación en solitario: se acaricia el pene con la mano alternando un lubricante fresco y uno templado,…
Masturbación manual con contraste de temperatura Esfuerzo: Bajo Autoexploración
Ducha respirada
De pie bajo el agua templada, acaricias el pene despacio con una mano y acompasas cada movimiento con una respiración…
Masturbación en solitario Esfuerzo: Bajo Autoexploración
Viaje interior
Boca arriba, con las piernas ligeramente separadas y las manos libres para explorar. La fantasía guiada puede ser…
Masturbación manual en solitario, tumbada boca arriba, guiada por la fantasía Esfuerzo: Bajo Autoexploración
El borde de pie
De pie, con los glúteos apoyados en el borde de la cama y las piernas separadas, introduces los dedos de una mano en…
Masturbación en solitario con las dos manos, de pie Esfuerzo: Bajo Autoexploración
Baño de calma
Reclinada en un baño templado, con la espalda apoyada y las rodillas flexionadas y abiertas, sostienes un succionador…
Autoestimulación con juguete Esfuerzo: Bajo Autoexploración
Ducha ascendente
De pie en la ducha y con un pie sobre el borde de la bañera, se dirige una ducha de mano hacia arriba, al clítoris y…
Masturbación en solitario Esfuerzo: Bajo Autoexploración
El perineo
Dado de costado en posición de cuchara, una pierna doblada, el perineo es estimulado con movimientos suaves y…
Autoestimulación Esfuerzo: Medio Autoexploración
Doble apoyo
Tumbado boca arriba con las piernas separadas, una mano masajea suavemente los testículos mientras la otra estimula…
Masturbación en solitario Esfuerzo: Medio Autoexploración