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Esfuerzo físico: Medio Posterior

La Garrapata: desde atrás, tumbados, con una rodilla doblada

La Garrapata es una postura desde atrás, tumbados y pegados al suelo. Quien recibe está boca abajo, con el pecho en el suelo apoyado en los antebrazos doblados, la cabeza sobre las manos y las caderas algo elevadas; una rodilla queda doblada bajo el cuerpo y la otra pierna estirada hacia atrás. Quien penetra se tumba encima a lo largo de su espalda, pecho contra espalda, con un antebrazo en el suelo junto a su cabeza y las piernas estiradas hacia atrás sobre las de ella. La penetración es vaginal y de profundidad media, y el ritmo lo marca quien penetra. La rodilla doblada abre la cadera y facilita la entrada.

También conocida como: Cangrejo · The Crab

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Ilustración de La Garrapata: Postura desde atrás pegados al suelo: quien recibe está con el pecho en el suelo sobre los antebrazos y una rodilla doblada, y quien penetra tumbado sobre su es
Anatomía y biomecánica

Quien recibe está boca abajo, con el pecho en el suelo y los antebrazos doblados bajo la cabeza. Por un lado dobla la rodilla y la recoge bajo el cuerpo, lo que eleva un poco esa cadera; la otra pierna sigue estirada hacia atrás. Quien penetra se tumba encima, con el pecho contra la espalda de ella y las piernas estiradas hacia atrás sobre las suyas, apoyado en un antebrazo junto a su cabeza y en las puntas de los pies. Su cara queda cerca de la mejilla y el cuello de ella. Parte de su peso descansa sobre la espalda de quien recibe, así que el antebrazo y los pies deben cargar una parte. El movimiento es corto y sale de la cadera de él.

Por qué funciona esta postura

A muchas parejas les gusta la cercanía: toda la espalda queda cubierta por el cuerpo de la pareja, y quien penetra puede susurrar o besar la mejilla y el cuello. La rodilla doblada abre la cadera, así que la entrada desde atrás es más fácil que con las dos piernas estiradas, y algunas personas notan que el ángulo presiona de forma agradable la pared anterior de la vagina. A algunas personas les resulta protectora y envolvente, aunque no hay contacto visual.

Intimidad Profunda Exploración Sensorial Configuración Pene-Vagina Medio

Variantes de esta postura

Variante 1: con un cojín bajo las caderas de quien recibe

Un cojín firme bajo las caderas de quien recibe eleva la pelvis un poco más.

Con la pelvis más alta, el ángulo desde atrás es más directo y la entrada más fácil, y quien recibe no tiene que sostener las caderas. El cojín también suaviza la presión sobre la parte baja del vientre.

  1. Colocad un cojín firme donde irán las caderas de quien recibe.
  2. Quien recibe se tumba boca abajo encima, con una rodilla doblada y la otra pierna estirada.
  3. Quien penetra se tumba encima, apoyado en un antebrazo.
  4. Ajustad la altura del cojín antes de empezar.

Variante 2: quien recibe con las dos piernas estiradas

Quien recibe estira hacia atrás la rodilla doblada y deja las dos piernas estiradas y juntas.

La cadera se cierra y la pelvis baja, así que la penetración se nota más ceñida y menos profunda, y el pene se sale con más facilidad. La postura se acerca al prone bone.

  1. Empezad en la Garrapata, con la penetración ya iniciada.
  2. Quien recibe desliza despacio la rodilla doblada hacia atrás hasta estirar la pierna.
  3. Mantén las piernas juntas, o algo separadas si la entrada se complica.
  4. Quien penetra acorta el movimiento para no salirse.

Variante 3: quien penetra elevado sobre los brazos estirados

Quien penetra se incorpora sobre las dos manos con los brazos estirados y separa el pecho de la espalda de quien recibe.

Quien recibe deja de cargar el peso de la pareja sobre la espalda, y quien penetra gana espacio para movimientos más largos. A cambio, brazos y hombros trabajan más y se pierde el contacto pecho con espalda.

  1. Empezad en la Garrapata.
  2. Quien penetra apoya las dos manos en el suelo junto a los hombros de quien recibe.
  3. Estira los brazos para levantar el pecho, con las piernas estiradas hacia atrás.
  4. Muévete desde la cadera, sin dejar caer el peso sobre quien está debajo.

✓ Consejos

  • Quien penetra debe mantener parte del peso en el antebrazo y las puntas de los pies para no aplastar la espalda y el pecho de quien recibe.
  • Empujad con suavidad: desde atrás, un empuje fuerte con mal ángulo o si el pene se sale puede doblarlo.
  • Poned un cojín bajo la rodilla doblada y el pecho de quien recibe si el suelo es duro.
  • Usad lubricante si hace falta y preservativo para protegeros de las ITS, y parad si hay dolor.

Datos clave

Tipo de interacción
Penetración vaginal desde atrás, tumbados, con quien penetra sobre la espalda de quien recibe
Anatomía activa
Pene
Anatomía receptora
Vagina
Estimulación principal
Vaginal, desde atrás y tumbados
Configuraciones y participantes
Pareja · 2 personas Hetero

Preguntas frecuentes

¿En qué se diferencia del prone bone?

En el prone bone quien recibe tiene las dos piernas estiradas. En la Garrapata dobla una rodilla bajo el cuerpo, lo que eleva un poco la cadera y abre el paso a la penetración.

¿Cansa mucho?

Pide un esfuerzo moderado a quien penetra, que debe sostener parte del peso sobre un antebrazo. Para quien recibe es descansada, siempre que el peso sobre la espalda resulte cómodo.

¿Se puede estimular el clítoris?

No es fácil, porque la pelvis está cerca del suelo. Quien recibe puede deslizar una mano bajo la cadera por el lado de la rodilla doblada, o colocar ahí un vibrador pequeño.

Seguridad y evidencia 2 temas · 3 referencias clínicas y académicas

Contexto científico para términos habituales usados en esta ficha. Mantener estos términos facilita la comprensión; las fuentes ayudan a interpretar qué está establecido y qué sigue siendo incierto.

Punto G: qué dice la evidencia

“Punto G” es un término ampliamente utilizado para describir una zona sensible de la pared vaginal anterior. La literatura científica no ha demostrado una estructura anatómica discreta con localización, tamaño y naturaleza consensuados; la sensibilidad y la respuesta pueden variar entre personas.

Fuentes
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

Punto A / zona AFE: evidencia limitada

El “punto A” o zona AFE se ha propuesto para describir una zona profunda de la pared vaginal anterior. La evidencia disponible es limitada y no permite tratarlo como una estructura anatómica confirmada.

Fuentes
Chua Chee Ann. A proposal for a radical new sex therapy technique… the AFE Zone Stimulation Technique. Sexual and Marital Therapy. 1997. Artículo original ↗

Revisado por el equipo editorial ·

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