★
Esfuerzo físico: Medio Posterior

Iniciación Profunda: postura desde atrás agachada sobre manos y pies

La Iniciación Profunda es una postura desde atrás con un matiz: quien recibe no apoya las rodillas. Ella se agacha como un corredor en la salida, con las manos en el suelo y el peso en las puntas de los pies, las rodillas flexionadas y en el aire. Él se arrodilla erguido detrás y la sujeta por las nalgas. La penetración, vaginal o anal, puede ser profunda, y el ritmo lo comparten los dos. Pide fuerza en piernas y muñecas, así que se suele mantener poco rato.

También conocida como: Low start

Sé el primero en valorarla
Ilustración de Iniciación Profunda: Postura desde atrás: ella agachada sobre las manos y las puntas de los pies, con las rodillas en el aire, y él de rodillas erguido detrás.
Anatomía y biomecánica

Ella se agacha de espaldas a él: las palmas en el suelo con los brazos estirados, el peso en las puntas de los dos pies, las rodillas muy flexionadas y sin tocar el suelo, la cadera algo más alta que los hombros y la cabeza levantada. Él se arrodilla erguido justo detrás, con rodillas y espinillas en el suelo y el tronco vertical; su pelvis queda contra las nalgas de ella y las sujeta con las dos manos. La penetración desde atrás puede ser vaginal o anal y tiende a ser profunda. El ritmo es compartido: él mueve la pelvis y la guía con las manos, y ella puede empujar hacia atrás desde los pies. No hay contacto visual ni besos. Las muñecas, los muslos y las rodillas de ella trabajan mucho para sostener la cuclilla; las rodillas de él cargan su peso.

Por qué funciona esta postura

A algunas parejas les gusta como una versión más dinámica de la penetración desde atrás: la cadera elevada de ella cambia el ángulo y permite una penetración profunda, que a unas personas les resulta intensa y otras prefieren tomar con calma. Ella puede empujar hacia atrás y participar en el movimiento en lugar de solo recibirlo, y él la sujeta con firmeza por las caderas. Como la cuclilla cansa, funciona bien como un momento corto y enérgico dentro del encuentro. Las sensaciones varían de una persona a otra.

Juego de Poder Vigor y Energía Exploración Sensorial Configuración Pene-Ano Configuración Pene-Vagina Medio

Variantes de esta postura

Variante 1: con las manos sobre un cojín

Ella apoya las manos en un cojín firme o en un escalón bajo en lugar de en el suelo.

Al elevar el apoyo de las manos, el tronco de ella queda menos inclinado y la cadera algo más baja: las muñecas cargan menos y es más fácil mantener el equilibrio sobre las puntas de los pies. La penetración sigue siendo desde atrás, algo menos profunda.

  1. Colocad un cojín firme o un escalón bajo delante de ella.
  2. Ella se agacha y apoya las manos en él, con los brazos estirados y las rodillas sin tocar el suelo.
  3. Él se arrodilla erguido detrás y la sujeta por las nalgas.
  4. Empezad con movimientos lentos y ajustad la altura si las muñecas o los muslos se cansan.

Variante 2: con los pies más separados

Ella abre los pies más que el ancho de la cadera, con las rodillas hacia fuera.

La base de apoyo es más ancha, así que ella gana estabilidad y la pelvis baja un poco. Él puede acercarse más entre sus pies; el ángulo de la penetración se vuelve algo más horizontal y los muslos de ella trabajan de otra forma.

  1. Ella se agacha sobre manos y puntas de los pies y separa los pies algo más que el ancho de la cadera.
  2. Deja que las rodillas se abran hacia fuera, sin apoyarlas en el suelo.
  3. Él se arrodilla detrás, entre sus pies, y la sujeta por las caderas.
  4. Buscad juntos la altura de la pelvis en la que la penetración resulte cómoda.

Variante 3: ella marca el ritmo empujando hacia atrás

Él se queda quieto de rodillas y es ella quien se mueve, empujando hacia atrás desde las puntas de los pies.

El ritmo pasa a ser de ella: con pequeños impulsos de piernas va hacia atrás y hacia delante y decide la profundidad. Él solo acompaña con las manos en sus caderas. Es útil para empezar, sobre todo en el sexo anal, porque quien recibe controla la entrada.

  1. Colocaos como en la postura base, él de rodillas detrás y quieto.
  2. Él apoya las manos en las caderas de ella, sin tirar.
  3. Ella empuja suavemente hacia atrás desde las puntas de los pies y vuelve hacia delante.
  4. Ella decide la profundidad y el ritmo; parad si algo molesta.

✓ Consejos

  • Hacedla sobre una superficie que no resbale: una alfombra o un colchón firme ayudan a que manos y pies agarren.
  • La cuclilla cansa las muñecas y los muslos de ella: mantenedla poco rato y, si hace falta, descansad apoyando las rodillas entre una tanda y otra.
  • Él debe empezar con empujes lentos y controlados: en la penetración desde atrás, si el pene se sale y choca en ángulo contra el cuerpo de ella, puede doblarse.
  • La penetración puede ser profunda: id poco a poco y parad si hay dolor.
  • En el sexo anal, usad lubricante abundante y preservativo, preparad la zona antes e id despacio; nunca paséis del ano a la vagina sin cambiar de preservativo.
  • En cualquier caso, el preservativo os protege de las ITS.

Datos clave

Tipo de interacción
Penetración vaginal o anal desde atrás
Anatomía activa
Pene
Anatomía receptora
Vagina o ano
Estimulación principal
Penetración profunda desde atrás, vaginal o anal, con ella agachada sobre manos y pies
Configuraciones y participantes
Pareja · 2 personas Hetero

Preguntas frecuentes

¿Es adecuada para principiantes?

No es difícil de entender, pero mantener la cuclilla pide fuerza y equilibrio. Para empezar, probadla en tandas cortas o con las manos de ella sobre un cojín (variante 1).

¿En qué se diferencia del perrito?

Ella no apoya las rodillas en el suelo: se sostiene sobre las manos y las puntas de los pies, con la cadera elevada. Eso cambia el ángulo y la hace más exigente.

¿Sirve para el sexo anal?

Sí. Usad lubricante abundante y preservativo, preparad la zona y empezad con poca profundidad; como la penetración puede ser profunda, ella debe poder pararla en cualquier momento.

¿Qué partes del cuerpo trabajan más?

Las muñecas, los muslos y las rodillas de ella sostienen la cuclilla; él carga su peso en las rodillas. Si algo duele, parad y cambiad de postura.

Seguridad y evidencia 2 temas · 3 referencias clínicas y académicas

Contexto científico para términos habituales usados en esta ficha. Mantener estos términos facilita la comprensión; las fuentes ayudan a interpretar qué está establecido y qué sigue siendo incierto.

Punto G: qué dice la evidencia

“Punto G” es un término ampliamente utilizado para describir una zona sensible de la pared vaginal anterior. La literatura científica no ha demostrado una estructura anatómica discreta con localización, tamaño y naturaleza consensuados; la sensibilidad y la respuesta pueden variar entre personas.

Fuentes
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

Punto A / zona AFE: evidencia limitada

El “punto A” o zona AFE se ha propuesto para describir una zona profunda de la pared vaginal anterior. La evidencia disponible es limitada y no permite tratarlo como una estructura anatómica confirmada.

Fuentes
Chua Chee Ann. A proposal for a radical new sex therapy technique… the AFE Zone Stimulation Technique. Sexual and Marital Therapy. 1997. Artículo original ↗

Revisado por el equipo editorial ·

Posiciones sexuales relacionadas