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Esfuerzo físico: Bajo Sentado

En Silla (A Horcajadas): cara a cara sobre el regazo de tu pareja

En Silla (A Horcajadas) es una postura sentada y cara a cara: una persona se sienta en una silla firme y la otra se sube a su regazo, con una pierna a cada lado. Pide poca fuerza y poco equilibrio, deja las caras a la misma altura para besarse y permite que quien está encima decida el ritmo y la profundidad.

También conocida como: En silla · Sexo en la silla · A horcajadas en la silla · Sentada en el regazo

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Ilustración de En Silla (A Horcajadas): Una persona se sienta erguida en una silla firme; la otra se sienta a horcajadas sobre su regazo, cara a cara, con los pies en el suelo. Quien está encima marca
Anatomía y biomecánica

Quien da se sienta en una silla estable y sin ruedas, con la pelvis bien atrás en el asiento, la espalda en el respaldo y los pies planos en el suelo, y sujeta a su pareja por la cintura. Quien recibe se sienta en su regazo de frente, a horcajadas sobre sus muslos, con una pierna a cada lado de la silla, las rodillas flexionadas y los pies en el suelo. Apoya las manos en los hombros de su pareja o en el respaldo. Se mueve subiendo y bajando con el impulso de las piernas, así que controla el ritmo y la profundidad. Los pechos quedan juntos y las caras a la misma altura. Parte del peso de quien recibe descansa en los muslos de quien está sentado y parte en sus propios pies.

Por qué funciona esta postura

A muchas parejas les gusta por lo cerca que se sienten: cara a cara, pecho con pecho, pueden besarse y mirarse todo el rato. Quien está encima lleva el movimiento, y a algunas personas eso les ayuda a encontrar el ángulo y el ritmo que les van bien. Si mece la pelvis hacia delante puede haber roce sobre el clítoris, y quien está sentado también puede llevar la mano ahí. Es una postura de poco esfuerzo que se puede hacer en casi cualquier habitación con una silla sólida.

Variantes de esta postura

Variante 1: Inclinada hacia atrás

La misma postura cara a cara, pero quien está encima echa el tronco hacia atrás, sujeta por su pareja.

Quien está encima pasa las manos de los hombros a las rodillas de su pareja, o deja que quien está sentado la sujete por la espalda, y se inclina hacia atrás. La pelvis bascula hacia delante, lo que cambia el ángulo de la penetración y deja la parte delantera del cuerpo y el clítoris al alcance de la mano de cualquiera de los dos. Hay menos contacto de pecho, pero podéis seguir mirándoos.

  1. Empezad en la postura básica: a horcajadas, cara a cara y con los pies en el suelo.
  2. Apoya las manos en las rodillas de tu pareja o deja que te sujete la espalda con los brazos.
  3. Inclina el tronco hacia atrás despacio sin despegar los pies del suelo.
  4. Mece la pelvis con suavidad; cualquiera de los dos puede añadir la mano en el clítoris.

Variante 2: De espaldas

Quien está encima se sienta en el regazo de su pareja dándole la espalda, con los pies en el suelo y las manos en sus rodillas.

En lugar de mirar a su pareja, quien recibe se da la vuelta y se sienta hacia atrás sobre su regazo, con los pies en el suelo a ambos lados de las piernas de su pareja y las manos en sus rodillas o muslos. Sigue marcando el ritmo con el impulso de las piernas. Se pierden el contacto visual y los besos, pero las manos de quien está sentado quedan libres para sujetar la cintura, acariciar el pecho o llegar al clítoris.

  1. Quien da se sienta en la silla con los pies planos en el suelo.
  2. Quien recibe se coloca de espaldas a su pareja y baja hasta sentarse en su regazo.
  3. Apoya los pies en el suelo a ambos lados de las piernas de tu pareja y las manos en sus rodillas.
  4. Sube y baja o mécete con movimientos cortos mientras tu pareja te sujeta la cintura o te acaricia.

Variante 3: De rodillas en el sillón

En un sillón ancho o en el sofá, quien está encima apoya las rodillas en el asiento, a los lados de las caderas de su pareja, en lugar de los pies en el suelo.

La postura cara a cara es la misma, pero cambia el apoyo: quien está encima pone las rodillas sobre el cojín del asiento, junto a las caderas de su pareja, y se mueve subiendo y bajando desde las rodillas. Va bien si las piernas no llegan cómodas al suelo y junta todavía más los torsos. Hace falta un asiento lo bastante ancho y profundo, y carga más las rodillas.

  1. Quien da se sienta bien atrás en un sillón ancho y estable o en el sofá.
  2. Quien recibe se sube de frente y apoya una rodilla a cada lado de sus caderas.
  3. Sujétate a los hombros de tu pareja o al respaldo.
  4. Muévete subiendo y bajando desde las rodillas; pon un cojín debajo si el asiento es duro.

Variante 4: Piernas alrededor

Quien está encima levanta los pies del suelo y rodea con las piernas la cintura de su pareja o el respaldo, en un abrazo lento y muy cerrado.

Sin los pies en el suelo, quien está encima ya no puede impulsarse: el movimiento pasa a ser un balanceo suave que llevan los dos, con quien está sentado sujetándole por las caderas o la espalda. Es el abrazo más estrecho, pero todo el peso recae sobre los muslos de quien está sentado y sobre la silla, así que conviene hacerla en ratos cortos y con una silla muy sólida.

  1. Empezad en la postura básica, cara a cara, y abrazaos bien.
  2. Quien está sentado sujeta firmemente a su pareja por las caderas o la parte baja de la espalda.
  3. Quien está encima levanta un pie y luego el otro y rodea con las piernas la cintura de su pareja o el respaldo.
  4. Meceos despacio; volved a apoyar los pies si la silla o las piernas de quien está sentado se cansan.

Consejos y errores frecuentes

✓ Consejos

  • Usad una silla firme y sin ruedas, mejor sin reposabrazos, y apoyadla contra la pared para que no se deslice ni vuelque.
  • Quien está encima debe mantener los pies en el suelo: el impulso de las piernas da control y quita peso de los muslos de la pareja.
  • Usad lubricante si hace falta y preservativo para protegeros de las ITS y del embarazo.
  • Mejor mecer la pelvis adelante y atrás que dar botes altos; parad si algo duele.

✗ Errores a evitar

  • Subir tanto que el pene se salga y quede aplastado al bajar: puede lesionarse.
  • Dejar caer todo el peso sobre los muslos de quien está sentado durante mucho rato.
  • Usar una silla de oficina, una plegable o una que cojee.

Datos clave

Tipo de interacción
Penetración vaginal cara a cara en una silla, con quien recibe sentada encima a horcajadas
Anatomía activa
Pene
Anatomía receptora
Vagina y clítoris
Estimulación principal
Penetración vaginal cara a cara, con posible roce del clítoris cuando quien está encima mece la pelv
Configuraciones y participantes
Pareja · 2 personas GayHeteroLésbico

Preguntas frecuentes

¿Qué silla va mejor?

Una silla firme, estable, sin ruedas y con respaldo. Sin reposabrazos es más fácil ponerse a horcajadas; un sillón ancho también sirve si preferís apoyar las rodillas en el asiento.

¿Va bien con cuerpos grandes o con diferencia de altura?

Suele ir bien: quien está encima mantiene los pies en el suelo y puede ajustar la altura. Si tiene las piernas cortas, un cojín o un libro bajo los pies ayuda.

¿Es adecuada para personas mayores?

Pide poco equilibrio, pero quien está sentado sostiene parte del peso de la otra persona sobre los muslos y quien está encima trabaja con las piernas. Si hay dolor de rodillas o de cadera, id despacio y parad cuando lo necesitéis.

¿Tiene algún riesgo?

Los principales son que la silla se mueva y que el pene se doble si se sale al bajar. Una silla estable, movimientos cortos y buena lubricación reducen ambos.

Fuentes y referencias

  • Literatura de sexología clínica y ergonomía sexual

Revisado por el equipo editorial ·

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