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Effort physique : Faible Assis

Sexe Tántrique (Slow Sex) : étreinte assise, face à face et sans hâte

Le sexe tantrique, ou slow sex, est moins une position qu'une manière de faire l'amour : ralentir, respirer ensemble et être attentif à ce que l'on ressent, sans courir après l'orgasme. Sa position de référence est une étreinte assise sur une chaise, face à face et poitrine contre poitrine, presque sans mouvement. À partir de là, vous pouvez choisir une pénétration vaginale très immobile, le frottement ou simplement rester enlacés.

Également connue comme : Tantra · Slow sex · Sexe tantrique · Sexe lent · Sexe conscient · Yab-yum

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Illustration de Sexe Tántrique (Slow Sex): Le sexe tantrique est une façon lente de vivre la sexualité, qui fait passer la respiration, la présence et la connexion avant l'orgasme comme objectif. Sa posi
Anatomie et biomécanique

L'un des partenaires s'assoit bien droit sur une chaise solide et sans accoudoirs, pieds à plat au sol et genoux pliés, les mains posées sur le bas du dos et la taille de l'autre. L'autre s'assoit à califourchon sur ses cuisses, face à lui, genoux pliés et ouverts de chaque côté de la chaise, la pointe des pieds posée légèrement au sol ou sur les barreaux, les bras sur les épaules de la personne assise. Poitrines, joues ou fronts se touchent : se regarder et s'embrasser est facile. Le rythme est partagé et minimal : vous respirez ensemble et bougez très peu. S'il y a pénétration vaginale, elle reste superficielle et presque immobile ; vous pouvez aussi vous frotter doucement ou rester enlacés sans contact génital. Le poids de la personne du dessus repose sur les cuisses de celle qui est assise.

Pourquoi cette position fonctionne

Pour certains couples, ralentir enlève la pression et permet de remarquer des sensations qui passent d'habitude inaperçues. L'étreinte assise garde un large contact corporel, les visages proches et le regard facile, et demande très peu d'effort. Ne plus voir l'orgasme comme un but peut rendre la sexualité plus détendue et plus connectée. Chaque expérience est différente : pour d'autres, c'est surtout une façon calme d'être ensemble.

Intimité profonde Relaxation et Abandon Auto-Découverte Configuration Pénis-Vagin Configuration Vulve-Vulve Facile Interaction sans pénétration

Variantes de cette position

Variante 1 : respiration synchronisée, front contre front

Dans la même étreinte sur la chaise, vous posez front contre front et chacun met une main sur la poitrine de l'autre pour suivre sa respiration, sans bouger le bassin.

Les corps restent dans la même position, mais le bassin ne bouge plus et l'attention passe à la respiration : une main quitte le dos et se pose sur le sternum du partenaire. C'est la façon habituelle de commencer, avant tout mouvement.

  1. Installez-vous dans l'étreinte assise, la personne du dessus à califourchon sur les cuisses de celle qui est sur la chaise.
  2. Posez vos fronts l'un contre l'autre et fermez les yeux si cela vous convient.
  3. Chacun pose une main sur la poitrine de l'autre.
  4. Respirez lentement jusqu'à ce que vos respirations se calent, sans bouger le bassin.

Variante 2 : regard soutenu, torses légèrement écartés

La personne du dessus se penche un peu en arrière, retenue par les mains de l'autre dans son dos, pour que vous puissiez vous regarder dans les yeux sans forcer sur la nuque.

Les torses s'écartent de quelques centimètres et la personne du dessus laisse une partie de son poids reposer sur les mains de la personne assise et sur ses propres bras, posés sur ses épaules. Le contact de poitrine se perd, mais les regards se font face et les bassins restent en contact.

  1. Depuis l'étreinte assise, la personne sur la chaise tient fermement le bas du dos de l'autre.
  2. La personne du dessus se penche un peu en arrière, bras tendus sur ses épaules.
  3. Regardez-vous dans les yeux sans forcer, en clignant normalement.
  4. Gardez une respiration lente et revenez à l'étreinte quand vous le souhaitez.

Variante 3 : yab-yum, au sol en tailleur

La même étreinte face à face, mais sans chaise : la personne du dessous s'assoit en tailleur au sol ou sur le lit, et celle du dessus entoure sa taille de ses jambes.

Sans chaise, la personne du dessous est assise au sol, jambes croisées, et celle du dessus n'a plus les pieds au sol : elle entoure la taille de l'autre avec ses jambes et croise les chevilles derrière. Tout le poids repose sur les jambes croisées de la personne du dessous ; un coussin sous ses fesses soulage les hanches et le dos.

  1. La personne qui sera dessous s'assoit en tailleur au sol ou sur le lit, un coussin ferme sous les fesses.
  2. La personne du dessus s'assoit sur ses cuisses, face à elle.
  3. Elle entoure la taille de l'autre avec ses jambes et croise les chevilles derrière son dos.
  4. Enlacez-vous, posez front contre front et synchronisez votre respiration.

Variante 4 : sans pénétration, avec des caresses lentes

La même étreinte sur la chaise, sans pénétration : les mains parcourent lentement le dos, la nuque et les flancs, et les bassins se frôlent seulement.

La position ne change pas, mais il n'y a pas de pénétration : la personne du dessus s'assoit un peu plus en arrière sur les cuisses, ce qui libère les mains de chacun pour caresser. C'est utile pour commencer, quand la pénétration n'est pas souhaitée ou gêne, ou quand le couple ne la pratique pas.

  1. Installez-vous dans l'étreinte assise, la personne du dessus un peu plus en arrière sur les cuisses de l'autre.
  2. Synchronisez votre respiration quelques minutes.
  3. Parcourez très lentement de vos mains le dos, la nuque et les flancs de l'autre.
  4. Si vous le souhaitez, laissez vos bassins se frôler doucement, sans chercher de résultat.

✓ Conseils
  • Choisissez une chaise solide, sans roulettes ni accoudoirs, sur un sol non glissant.
  • Commencez par synchroniser votre respiration avant de bouger, et gardez le mouvement au minimum.
  • La personne du dessus peut laisser une partie de son poids sur la pointe des pieds pour ne pas charger entièrement les cuisses de l'autre ; changez de position si les jambes s'engourdissent.
  • S'il y a pénétration, utilisez du lubrifiant et gardez-la superficielle et immobile ; le préservatif protège des IST.
  • Lâcher l'objectif de l'orgasme ne veut pas dire l'éviter : s'il vient, accueillez-le.
  • Arrêtez ou changez de position si quelque chose fait mal.
Type d'interaction
Étreinte assise face à face, lente, avec respiration synchronisée ; pénétration vaginale ou frotteme
Anatomie active
Corps entier et respiration ; pénis (facultatif)
Anatomie réceptrice
Corps entier ; vulve et vagin (facultatif)
Stimulation principale
Étreinte assise face à face avec un large contact corporel ; pénétration vaginale immobile ou frotte
Configurations et participants
Couple · 2 personnes GayHétéroLesbienne

Questions fréquentes

Faut-il une formation ou de l'expérience ?

Non. Vous pouvez commencer par l'essentiel : vous asseoir enlacés, respirer ensemble, ralentir et observer ce que vous ressentez.

Faut-il renoncer à l'orgasme ?

Non. Il cesse simplement d'être le seul objectif. Certaines personnes vivent ainsi la sexualité de façon plus détendue ; ce n'est une garantie de rien.

Y a-t-il pénétration ?

Elle est facultative. Dans l'étreinte assise, il peut y avoir une pénétration vaginale superficielle et presque immobile, un frottement doux ou seulement l'étreinte et la respiration.

Peut-on le faire sans chaise ?

Oui. La version classique, le yab-yum, se pratique au sol ou sur le lit, la personne du dessous en tailleur avec un coussin sous les fesses (variante 3).

Sources et références

  • Literatura de sexología clínica y ergonomía sexual

Relu par l’équipe éditoriale ·

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