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Effort physique : Élevé Frontale

Pont de Londres : elle en pont sous lui, qui s'appuie à quatre pattes

Le Pont de Londres est une position face à face où elle forme un pont : sur le dos, épaules et tête au sol, bras au-dessus de la tête, elle soulève les hanches et les pose sur les cuisses de lui. Il est au-dessus à quatre pattes, mains de chaque côté de son buste et tête au niveau de sa poitrine. Il y a un contact visuel et la pénétration peut être profonde, mais elle sollicite les lombaires de la femme et les poignets de l'homme : on la tient en général peu de temps.

Également connue comme : London Bridge · Pont face à face

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Illustration de Pont de Londres: Elle s'allonge sur le dos, épaules et tête au sol, et soulève les hanches en pont ; son bassin repose sur les cuisses de lui, pieds posés derrière lui. Il est a
Anatomie et biomécanique

Elle s'allonge sur le dos, tête et épaules au sol, bras tendus au-dessus de la tête. Elle plie les genoux, écarte les cuisses et soulève les hanches comme dans un pont fessier. Il se place à quatre pattes au-dessus d'elle, genoux entre ses jambes et mains au sol de chaque côté de son buste, et rapproche son bassin ; elle pose le sien sur ses cuisses et garde les pieds au sol, derrière lui. Ainsi, une partie du poids de son bassin repose sur lui et pas uniquement sur son dos. Il bouge avec les hanches ; elle peut accompagner en poussant sur les pieds. Le bassin surélevé permet une pénétration profonde. La charge porte sur ses lombaires et sa nuque, à elle, qui ne doit pas s'appuyer sur la tête, et sur ses poignets, à lui.

Pourquoi cette position fonctionne

On l'aime pour le mélange de proximité et d'effort : face à face, avec le regard, et un angle différent du missionnaire car le bassin de la femme est surélevé. Certaines personnes trouvent cet angle plus intense. Il peut embrasser sa poitrine, même si les baisers sur la bouche sont difficiles. C'est une position exigeante et spectaculaire, souvent utilisée un moment au cours d'une séance. Les sensations varient d'une personne à l'autre.

Intimité profonde Vigueur et Énergie Configuration Pénis-Vagin Difficile Haute mobilité requise

Variantes de cette position

Variante 1 : avec un coussin sous son bassin

Elle pose le bas du dos et les fesses sur un coussin ferme au lieu de tenir le pont, et il reste au-dessus à quatre pattes.

Le coussin maintient le bassin surélevé : la charge sur ses lombaires et sa nuque disparaît presque entièrement et la position se tient plus longtemps, avec un angle semblable.

  1. Placez un coussin ferme (ou deux) sous le bas du dos et les fesses de la femme.
  2. Elle plie les genoux, écarte les cuisses et pose les pieds au sol.
  3. Il se met à quatre pattes au-dessus d'elle, genoux entre ses jambes.
  4. Il donne le rythme avec les hanches, sans peser sur elle.

Variante 2 : lui à genoux, buste droit

Au lieu de se pencher à quatre pattes, il reste à genoux, le buste droit, et tient les hanches de la femme avec les mains.

Ses poignets ne portent plus de poids et ses mains aident à soutenir le bassin de la femme, qui travaille moins. On perd la proximité poitrine contre poitrine, mais le contact visuel reste.

  1. Elle s'allonge sur le dos et soulève les hanches en pont.
  2. Il s'agenouille entre ses jambes, le buste droit.
  3. Il tient ses hanches et les pose sur ses cuisses.
  4. Il bouge les hanches en soutenant son bassin ; elle redescend si elle sent une tension.

Variante 3 : jambes autour de lui

Le bassin déjà posé sur les cuisses de l'homme, elle décolle les pieds du sol et croise les chevilles derrière le bas de son dos.

Elle ne pousse plus sur les pieds : son bassin est porté par les cuisses de l'homme et tenu par ses jambes. Elle peut l'attirer ou le freiner avec les jambes, et il porte un peu plus de poids.

  1. Commencez dans la position de base, son bassin sur les cuisses de l'homme.
  2. Elle décolle un pied puis l'autre.
  3. Elle croise les chevilles derrière le bas de son dos.
  4. Il bouge par petits balancements ; elle règle la profondeur avec les jambes.

✓ Conseils
  • Elle porte son poids sur les épaules et les pieds, pas sur la tête ni la nuque, et redescend les hanches dès qu'elle sent une tension lombaire.
  • Poser son bassin sur les cuisses de l'homme réduit beaucoup l'effort du pont ; si c'est encore difficile, glissez un coussin ferme dessous.
  • Il répartit son poids entre les mains et les genoux, sans se laisser tomber sur elle.
  • Augmentez la profondeur progressivement : l'angle surélevé permet d'aller loin.
  • Utilisez du lubrifiant si besoin et un préservatif pour vous protéger des IST et d'une grossesse.
  • Échauffez-vous et ne la tenez pas trop longtemps ; arrêtez en cas de douleur au dos, à la nuque ou aux poignets.
Type d'interaction
Pénétration vaginale face à face, elle en pont et lui à quatre pattes au-dessus
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin
Stimulation principale
Pénétration vaginale profonde face à face, le bassin de la femme surélevé en pont
Configurations et participants
Couple · 2 personnes Hétéro

Questions fréquentes

Convient-elle aux débutants ?

Ce n'est pas la plus simple : elle tient un pont et lui s'appuie sur les poignets. Commencez avec un coussin sous son bassin et peu de temps.

Qui donne le rythme ?

Lui, en bougeant les hanches depuis la position à quatre pattes. Elle peut accompagner en poussant sur les pieds.

Est-elle sans danger pour le dos ?

Avec un échauffement et peu de temps, oui. Elle ne doit pas mettre de poids sur la nuque et doit redescendre les hanches en cas de tension.

Y a-t-il un contact visuel ?

Oui : vous êtes face à face et sa tête est au niveau de sa poitrine, vous pouvez donc vous regarder ; les baisers sur la bouche sont plus difficiles.

Sécurité et données scientifiques 1 thème · 2 références cliniques et académiques

Contexte scientifique pour les termes couramment utilisés sur cette fiche. Les conserver facilite la compréhension ; les sources précisent ce qui est établi et ce qui reste incertain.

Point G : ce que disent les données

Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas établi l’existence d’une structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.

Sources
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

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