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Effort physique : Élevé Frontale

La Danse des Amants : étreinte face à face, elle soutenue dans ses bras

La Danse des Amants est une étreinte face à face : il est à genoux au sol, appuyé sur une main, et de l'autre bras il la tient par le dos et la soulève vers lui. Elle est suspendue sous son corps, les bras noués autour de son cou et les jambes autour de sa taille, chevilles croisées sur le bas de son dos, touchant à peine le sol. Poitrine contre poitrine, ils peuvent s'embrasser et se regarder dans les yeux. La pénétration est vaginale, de profondeur moyenne ; les deux peuvent bouger et la position demande une vraie force de sa part.

Également connue comme : L'Étreinte

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Illustration de La Danse des Amants: À genoux, il la soulève d'un bras tandis qu'elle est suspendue sous lui, bras autour de son cou et jambes croisées dans son dos.
Anatomie et biomécanique

Il est à genoux, genoux écartés, penché en avant, une main à plat au sol et l'autre bras autour de son dos. Elle est sous lui, sur le dos, presque suspendue : ses bras entourent son cou et ses jambes sa taille, chevilles croisées sur le bas de son dos. Son dos ou ses fesses peuvent effleurer le sol, mais l'essentiel de son poids est porté par sa propre prise et par le bras de son partenaire. Les poitrines et les bassins sont collés, ce qui permet baisers, contact visuel et frottement de la zone pubienne. Le mouvement est partagé : il se balance depuis les genoux et elle se rapproche de lui en tirant avec bras et jambes. Le poignet d'appui, les genoux et le bas du dos de celui qui pénètre portent la charge. La pénétration est de profondeur moyenne.

Pourquoi cette position fonctionne

Les couples qui l'aiment apprécient l'étreinte complète : poitrines l'une contre l'autre, visages proches, baisers et regards tout du long. Comme son bassin est collé à celui de son partenaire, le mouvement peut aussi frotter le clitoris, ce que certaines femmes trouvent agréable. Les deux participent au rythme, ce qui lui donne un air lent de danse. Elle est exigeante pour lui et les sensations varient d'une personne à l'autre.

Intimité profonde Vigueur et Énergie Configuration Pénis-Vagin Difficile

Variantes de cette position

Variante 1 : coussin sous le bas de son dos

Un coussin ferme sous le bas de son dos et ses fesses porte une partie de son poids.

Elle garde la même étreinte, bras autour du cou et jambes autour de la taille, mais repose sur un coussin au lieu d'être suspendue. Le bras et le poignet d'appui de son partenaire sont soulagés, la position devient bien plus stable et vous pouvez la tenir plus longtemps.

  1. Placez un coussin ferme au sol, à l'endroit où ira le bas de son dos.
  2. Elle s'y allonge, entoure son cou de ses bras et sa taille de ses jambes.
  3. Il s'agenouille au-dessus d'elle, une main au sol et l'autre bras autour de son dos.
  4. Bougez par un balancement lent en laissant le coussin porter son poids.

Variante 2 : ses jambes ouvertes, pieds sur les fesses de son partenaire

Au lieu de croiser les chevilles derrière lui, elle garde les jambes ouvertes, pieds sur ses fesses ou ses cuisses.

Chevilles décroisées, la prise est moins serrée : son bassin bouge plus librement et elle peut guider le rythme avec ses pieds. En contrepartie, le bras d'appui de son partenaire porte davantage de poids : à réserver à de courts moments ou à combiner avec le coussin.

  1. Commencez par la Danse des Amants de base.
  2. Elle décroise les chevilles et ouvre les jambes, genoux fléchis.
  3. Elle pose les pieds sur ses fesses ou l'arrière de ses cuisses.
  4. Par une pression douce des pieds, elle guide le rythme.

Variante 3 : elle mène le balancement

Il reste immobile et elle donne le rythme en se rapprochant de lui avec ses bras et ses jambes.

Son partenaire garde le bassin immobile ; elle contrôle la profondeur et la vitesse en serrant puis en relâchant son étreinte autour du cou et de la taille. Les mouvements deviennent plus courts et plus lents, avec plus de frottement bassin contre bassin, et l'équilibre est plus facile à garder.

  1. Installez-vous en Danse des Amants et vérifiez qu'il est stable.
  2. Il garde le bassin immobile et se concentre sur le soutien.
  3. Elle se rapproche de lui en tirant avec bras et jambes, puis relâche, en un balancement lent.
  4. Changez de rôle ou faites une pause dès que l'un de vous fatigue.

✓ Conseils
  • Pratiquez-la sur une surface ferme et stable, comme un tapis ou un matelas ferme, et dégagez l'espace autour de vous.
  • Elle doit s'accrocher avec les bras et les jambes pour que le bras d'appui de son partenaire ne porte pas tout son poids ; si son poignet ou son dos fatigue, il la repose doucement au sol.
  • Bougez lentement, en vous balançant, plutôt que par poussées fortes : la position repose sur l'équilibre et la prise.
  • Arrêtez immédiatement si l'un de vous se sent instable, si les bras de la partenaire ou la main d'appui commencent à glisser, ou en cas de douleur aux poignets, aux genoux ou au dos.
  • Utilisez du lubrifiant si besoin, et un préservatif si vous avez besoin d'une protection contre les IST ou la grossesse.
Type d'interaction
Pénétration vaginale face à face, la personne qui pénètre à genoux soutenant dans ses bras la person
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin
Stimulation principale
Vagin, avec un possible frottement du clitoris contre le pubis du partenaire
Configurations et participants
Couple · 2 personnes Hétéro

Questions fréquentes

La Danse des Amants convient-elle en cas de problèmes de dos ?

Pas vraiment. Il soutient une partie du poids de sa partenaire d'un seul bras en étant à genoux, ce qui sollicite son poignet, ses genoux et son bas du dos. En cas de douleur, essayez la variante 1, avec un coussin sous elle.

Doit-elle être entièrement suspendue ?

Non. Elle peut laisser son dos ou ses fesses toucher le sol ou un coussin pour répartir le poids. L'essentiel est l'étreinte : bras autour du cou, jambes autour de la taille.

Qui contrôle le rythme ?

Il est partagé. Il se balance depuis les genoux et elle se rapproche en tirant avec les bras et les jambes. Les mouvements lents et coordonnés fonctionnent le mieux.

Est-ce une position intime ?

Oui. Elle est entièrement face à face, poitrines en contact, avec baisers et contact visuel, ce que beaucoup de couples apprécient.

Sécurité et données scientifiques 1 thème · 2 références cliniques et académiques

Contexte scientifique pour les termes couramment utilisés sur cette fiche. Les conserver facilite la compréhension ; les sources précisent ce qui est établi et ce qui reste incertain.

Point G : ce que disent les données

Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas établi l’existence d’une structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.

Sources
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

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