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Effort physique : Faible Assis

Le Nid Chaud : assise dos à lui au bord du lit

Le Nid Chaud est une position assise qui demande peu d'effort. Il s'assoit au bord du lit, les pieds posés au sol et le buste légèrement penché en arrière. Elle s'assoit sur ses genoux en lui tournant le dos, genoux pliés et pieds au sol entre les siens. Elle donne le rythme en montant et descendant ou en faisant basculer son bassin, et lui peut la caresser et lui tenir les hanches. La pénétration peut être vaginale ou anale et elle est généralement d'une profondeur moyenne.

Également connue comme : Comfortable place

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Illustration de Le Nid Chaud: Il s'assoit au bord du lit, les pieds au sol, et elle s'assoit sur ses genoux en lui tournant le dos, les pieds au sol elle aussi.
Anatomie et biomécanique

La personne qui pénètre s'assoit au bord du lit, pieds à plat au sol et genoux pliés, le buste un peu incliné en arrière et une main posée derrière sur le matelas ; l'autre main reste libre pour la hanche du ou de la partenaire. La personne qui reçoit s'assoit sur son bassin en lui tournant le dos, le buste droit, les genoux pliés et serrés, les pieds au sol entre les siens ; elle peut poser les mains sur ses propres genoux ou sur les cuisses de son partenaire. Comme ses pieds touchent le sol, elle contrôle la hauteur, l'angle et le rythme en poussant sur ses jambes. Le contact du dos, des fesses et des cuisses est important, mais il n'y a pas de contact visuel et s'embrasser n'est possible que si elle tourne beaucoup la tête. La charge principale est son poids sur les cuisses de lui.

Pourquoi cette position fonctionne

C'est une position tranquille : personne n'a à porter son poids sur les bras ni à garder l'équilibre. Elle peut régler la profondeur et le rythme à son goût en s'appuyant sur le sol, et lui a les mains libres pour lui caresser le dos, les seins ou le clitoris. Certains couples apprécient le large contact du dos contre la poitrine. Les sensations varient d'une personne à l'autre.

Variantes de cette position

Variante 1 : il se penche en arrière sur les mains

Il se penche davantage en arrière, appuyé sur les deux mains, et elle s'incline un peu vers l'avant.

Avec le buste de lui plus incliné et appuyé sur les deux mains, son bassin avance et elle se penche légèrement vers l'avant. L'angle de pénétration change et elle a plus d'amplitude pour bouger ; il perd l'usage de ses mains mais sollicite moins son dos.

  1. Partez de la position de base, elle assise sur ses genoux.
  2. Il se penche en arrière et pose les deux mains sur le lit, derrière ses hanches.
  3. Elle se penche un peu vers l'avant et pose les mains sur ses propres genoux.
  4. Elle monte et descend ou fait basculer son bassin à son rythme.

Variante 2 : elle se penche en avant

Elle incline le buste vers l'avant et pose les mains sur les genoux de lui ou au sol.

Elle se penche en avant à partir des hanches, les mains sur les genoux de lui ou sur un petit tabouret devant. Son bassin bascule, l'angle d'entrée change et lui voit et tient mieux ses hanches. Cela demande un peu plus de force dans les jambes d'elle, qui donnent toujours le rythme.

  1. Depuis la position de base, elle incline le buste vers l'avant.
  2. Elle pose les mains sur les genoux de lui ou sur un appui stable devant elle.
  3. Il lui tient les hanches sans pousser.
  4. Elle donne le rythme avec ses jambes et se redresse quand elle veut se reposer.

Variante 3 : sur une chaise solide

La même position, lui assis sur une chaise solide sans accoudoirs au lieu du bord du lit.

Il s'assoit sur une chaise stable sans accoudoirs, le dos contre le dossier, et elle s'assoit sur ses genoux en lui tournant le dos. Le dossier lui donne un appui ferme, il a donc les deux mains libres ; la chaise doit être assez basse pour que les pieds d'elle touchent bien le sol.

  1. Choisissez une chaise solide, sans accoudoirs, qui ne glisse pas.
  2. Il s'assoit, le dos contre le dossier et les pieds au sol.
  3. Elle s'assoit sur ses genoux en lui tournant le dos, les pieds au sol.
  4. Elle donne le rythme et il la caresse de ses mains libres.

✓ Conseils

  • Qu'elle descende doucement et contrôle la profondeur avec ses jambes, surtout au début.
  • Il peut se pencher un peu en arrière sur une main pour être plus à l'aise et changer l'angle.
  • Si ses cuisses fatiguent sous le poids, faites des pauses ou elle peut reporter une partie de son poids sur ses pieds.
  • Évitez de redescendre brusquement si le pénis ressort : un choc sur le pénis en érection peut le blesser.
  • Si vous essayez la pénétration anale, utilisez beaucoup de lubrifiant, allez très doucement et ne passez jamais de l'anus au vagin sans changer de préservatif.
  • Utilisez du lubrifiant si besoin et un préservatif pour vous protéger des IST et d'une grossesse.

Données clés

Type d'interaction
Pénétration vaginale ou anale assis, elle dos à lui sur ses genoux
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin ou anus
Stimulation principale
Pénétration vaginale ou anale assis, c'est elle qui donne le rythme
Configurations et participants
Couple · 2 personnes Hétéro

Questions fréquentes

Qui donne le rythme dans Le Nid Chaud ?

Surtout elle : avec les pieds au sol, elle peut monter, descendre et faire basculer son bassin. Lui accompagne avec les mains sur ses hanches.

Est-ce une position fatigante ?

Non. Les deux sont assis et l'effort est faible ; on sent seulement son poids sur les cuisses de lui si cela dure longtemps.

Y a-t-il un contact visuel ?

Non, puisqu'elle lui tourne le dos. En revanche, le contact du dos contre la poitrine est large et il a les mains libres pour la caresser.

Peut-on la faire sur une chaise ?

Oui, une chaise solide sans accoudoirs convient tout aussi bien (voir variante 3).

Sécurité et données scientifiques 6 thèmes · 12 références cliniques et universitaires

Cette section résume les données anatomiques et cliniques pertinentes pour cette position. Les sources apportent un contexte ; elles ne démontrent pas qu’une position précise garantisse le plaisir, l’orgasme ou une stimulation particulière.

Variabilité anatomique

La forme, l’axe et les dimensions vaginales varient considérablement d’une personne à l’autre. La profondeur et le confort peuvent donc changer, même avec la même position.

Sources
Barnhart KT, et al. Baseline dimensions of the human vagina. Human Reproduction. 2006. PubMed ↗
Luo J, et al. Quantitative analyses of variability in normal vaginal shape and dimension on MR images. International Urogynecology Journal. 2016. PubMed ↗

Lubrification et confort

En cas de sécheresse, de frottements ou d’inconfort, un lubrifiant adapté peut faciliter l’activité sexuelle et améliorer le confort. Son utilisation n’est pas nécessaire pour tout le monde.

Sources
World Health Organization. WHO recommendations on self-care interventions: availability of lubricants during sexual activity. 2024. OMS ↗
Vanderschee R, Kostov S. Approach to lubricant use for sexual activity. Canadian Family Physician. 2025. PubMed ↗

Sexe anal : précautions et prévention

L’anus ne se lubrifie pas de lui-même et sa muqueuse est fine. Beaucoup de lubrifiant, un préservatif, aller lentement et pouvoir s’arrêter à tout moment rendent la pratique plus confortable et réduisent le risque de blessure et d’infection.

Sources
NHS (National Health Service, Reino Unido). Sex activities and risk. Consultado en 2026. NHS ↗
World Health Organization. WHO recommendations on self-care interventions: availability of lubricants during sexual activity. 2024. OMS ↗

Fracture du pénis : prévention et signes d’alerte

Elle est rare, mais peut survenir quand le pénis en érection se plie brusquement, souvent après être sorti et avoir heurté le pubis ou le périnée du ou de la partenaire. Bouger avec contrôle et ralentir si le pénis sort aide à la prévenir.

Sources
International Society for Sexual Medicine (ISSM). Is it possible to break your penis? 2024. ISSM ↗
Barros R, Schulze L, Ornellas AA, Koifman L, Favorito LA. Relationship between sexual position and severity of penile fracture. Int J Impot Res. 2017;29(5):207-209. PubMed ↗
Reis LO, Cartapatti M, Marmiroli R, de Oliveira Júnior EJ, Saade RD, Fregonesi A. Mechanisms predisposing penile fracture and long-term outcomes on erectile and voiding functions. Adv Urol. 2014;2014:768158. PMC ↗

Stimulation du clitoris et orgasme

Pour beaucoup de femmes, la voie la plus fiable vers l’orgasme est la stimulation du clitoris, directe ou indirecte. Une position qui laisse les mains libres ou permet le frottement du clitoris aide à l’ajouter pendant la pénétration.

Sources
Herbenick D, Fu TC, Arter J, Sanders SA, Dodge B. Women's experiences with genital touching, sexual pleasure, and orgasm: results from a U.S. probability sample of women ages 18 to 94. J Sex Marital Ther. 2018;44(2):201-212. PubMed ↗
Frederick DA, John HKS, Garcia JR, Lloyd EA. Differences in orgasm frequency among gay, lesbian, bisexual, and heterosexual men and women in a U.S. national sample. Arch Sex Behav. 2018;47(1):273-288. PubMed ↗

Protection contre les IST : préservatif et digue dentaire

Le préservatif, mis dès le début et gardé pendant tout le rapport, est le moyen le plus efficace de réduire les infections sexuellement transmissibles lors de la pénétration. Pour le sexe oral, un préservatif ou une digue dentaire réduit le risque.

Sources
World Health Organization. Condoms (fact sheet). Ginebra: WHO, 2025. OMS ↗
Centers for Disease Control and Prevention. About STI risk and oral sex. Atlanta: CDC. CDC ↗

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Relu par Francisco Muñoz, éditeur ·

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