Arrosoir : elle au-dessus, allongée poitrine contre poitrine
L'arrosoir est une position où la femme est au-dessus, allongée sur son partenaire, poitrine contre poitrine. Il est sur le dos ; elle se place à califourchon sur ses hanches, les genoux posés sur le lit de chaque côté et les avant-bras près de sa tête. Vous pouvez vous regarder et vous embrasser tout du long, et les pubis restent très proches. Elle demande peu d'effort et le rythme est partagé.
Également connue comme : Andromaque allongée · Cowgirl allongée
Anatomie et biomécanique
Il s'allonge sur le dos, les jambes tendues et les genoux légèrement fléchis. Elle s'étend sur lui, poitrine contre poitrine, à califourchon sur ses hanches : genoux pliés et posés sur le matelas de chaque côté de son corps, avant-bras près de sa tête. Il l'entoure de ses bras, une main en haut du dos et l'autre sur la hanche ou la fesse, pour accompagner le mouvement. La pénétration est vaginale et les mouvements sont courts : elle balance le bassin et il pousse doucement par en dessous. Comme elle est allongée, l'angle limite la profondeur, et son pubis frotte contre celui de son partenaire, ce qui peut stimuler le clitoris. Une partie de son poids repose sur lui.
Pourquoi cette position fonctionne
Beaucoup de couples l'aiment pour la proximité : contact de tout le corps, étreinte, regards et baisers. Comme les pubis restent collés, certaines femmes sentent le frottement du clitoris à chaque mouvement, ce qui peut faciliter l'orgasme, même si cela varie d'un corps à l'autre. Elle est reposante pour les deux et permet un rythme lent et partagé.
Variantes de cette position
Variante 1 : Ses jambes à elle tendues
Une fois la pénétration commencée, elle tend les jambes vers l'arrière le long de celles de son partenaire, à l'intérieur ou à l'extérieur, et s'allonge complètement sur lui.
Ses genoux quittent le lit et ses jambes restent tendues et serrées le long de celles de son partenaire. L'entrée du vagin se resserre et le mouvement devient un court glissement de tout le corps, avec davantage de contact entre les pubis. Plus de poids repose sur lui : elle se soutient sur les avant-bras.
- Commencez dans la position de base, ses genoux à elle sur le lit.
- Une fois la pénétration commencée, elle tend une jambe vers l'arrière, puis l'autre.
- Elle garde les jambes serrées, à l'intérieur ou à l'extérieur de celles de son partenaire.
- Appuyée sur les avant-bras, elle fait glisser tout son corps d'avant en arrière par petits mouvements.
Variante 2 : Redressée sur les mains
Elle tend les bras et pose les mains sur le lit près des épaules de son partenaire, en décollant sa poitrine de la sienne.
Sa poitrine se détache de celle de son partenaire et son bassin gagne de l'amplitude pour monter et descendre : la pénétration peut être un peu plus profonde et elle mène davantage le rythme. Le frottement du pubis et l'étreinte diminuent, et ses poignets et épaules travaillent davantage. Vous pouvez toujours vous regarder.
- Commencez dans la position de base.
- Elle pose les mains sur le lit près des épaules de son partenaire et tend les bras.
- Genoux sur le lit, elle monte et descend le bassin de façon contrôlée.
- Elle peut redescendre sur les avant-bras dès qu'elle veut se reposer.
Variante 3 : Ses genoux à lui pliés
Il plie les genoux et pose les pieds à plat sur le lit : il peut pousser par en dessous pendant qu'elle reste allongée sur lui.
Les pieds sur le lit, il gagne un appui pour bouger le bassin et mène davantage le rythme. Ses cuisses relevées se trouvent derrière elle et lui servent de dossier. Elle reste poitrine contre poitrine et se détend davantage en se laissant guider.
- Commencez dans la position de base.
- Il plie les genoux et pose les pieds à plat sur le lit, écartés à la largeur des hanches.
- Il lui tient les hanches et bouge le bassin vers le haut par petites poussées douces.
- Elle reste allongée sur lui et peut s'appuyer légèrement contre ses cuisses.
Variante 4 : Balancement plutôt que va-et-vient
Au lieu de monter et descendre, elle garde son pubis collé à celui de son partenaire et balance le bassin d'avant en arrière ou en petits cercles.
La pénétration reste peu profonde et presque constante, et le mouvement devient un balancement lent. Le contact des pubis est maximal, si bien que le frottement du clitoris augmente souvent, ce qui aide certaines femmes à atteindre l'orgasme. Il bouge à peine et l'accompagne avec les mains sur ses hanches.
- Commencez dans la position de base, les corps bien collés.
- Elle presse son pubis contre celui de son partenaire et cesse de monter et descendre.
- Elle balance lentement le bassin d'avant en arrière, ou en petits cercles.
- Il accompagne le mouvement avec les mains sur ses hanches, sans pousser.
Variante 5 : Coussin sous ses hanches à lui
Un coussin ferme sous les fesses de son partenaire relève son bassin de quelques centimètres pendant qu'elle reste allongée sur lui.
Relever son bassin change l'angle de pénétration et rapproche encore les pubis. Elle a besoin de plier un peu moins les genoux pour rester à califourchon. Cela peut rendre la position plus confortable en cas de grande différence de taille ou quand le pénis a tendance à ressortir.
- Il s'allonge sur le dos et place un coussin ferme sous ses fesses.
- Elle s'étend sur lui, poitrine contre poitrine, à califourchon, genoux sur le lit.
- Ajustez la hauteur du coussin jusqu'à ce que l'angle soit confortable pour vous deux.
- Bougez par petits va-et-vient, comme dans la position de base.
✓ Conseils
- Répartissez une partie de votre poids sur les genoux et les avant-bras pour ne pas écraser la poitrine de votre partenaire.
- Faites de petits mouvements de va-et-vient : si le pénis ressort et que vous redescendez dessus en biais, il peut se plier et se blesser.
- Gardez les pubis en contact et balancez le bassin d'avant en arrière plutôt que de haut en bas si vous recherchez le frottement du clitoris.
- Utilisez du lubrifiant si besoin, et un préservatif pour réduire le risque d'IST et de grossesse.
- Arrêtez-vous en cas de douleur et ajustez l'angle.
Données clés
- Type d'interaction
- Pénétration vaginale, elle au-dessus, allongée poitrine contre poitrine
- Anatomie active
- Pénis
- Anatomie réceptrice
- Vagin et clitoris (par le frottement du pubis)
- Stimulation principale
- Pénétration vaginale avec frottement du clitoris contre le pubis du partenaire
- Configurations et participants
- Couple · 2 personnes Hétéro
Questions fréquentes
Convient-elle aux débutants ?
Oui. Elle demande peu d'effort et d'équilibre, et le rythme lent facilite la communication et les ajustements.
Stimule-t-elle le clitoris ?
Les corps collés, le pubis de la femme frotte contre celui de son partenaire, et beaucoup le ressentent, mais pas toutes. Balancer le bassin d'avant en arrière augmente souvent le frottement.
La pénétration est-elle profonde ?
Pas beaucoup : allongée, l'angle limite la profondeur. Pour aller plus loin, elle peut se redresser sur les mains (variante 2).
Est-ce fatigant pour la personne du dessous ?
Peu, mais une partie du poids de sa partenaire repose sur lui. Elle peut en reporter sur ses genoux et ses avant-bras.
Sécurité et données scientifiques
Contexte scientifique pour les termes couramment utilisés sur cette fiche. Les conserver facilite la compréhension ; les sources précisent ce qui est établi et ce qui reste incertain.
Point G : ce que disent les données
Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas établi l’existence d’une structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.
Relu par l’équipe éditoriale ·
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