Frottage (Frottement corporel) : face à face et sans pénétration
Le frottage consiste à prendre du plaisir en frottant les corps et les organes génitaux l'un contre l'autre, sans pénétration. Il convient à tous les couples. La façon la plus courante de le pratiquer est allongés face à face : une personne sur le dos, l'autre au-dessus, bassin contre bassin, en s'embrassant et en bougeant ensemble. C'est une pratique moins risquée que la pénétration, mais pas sans risque.
Également connue comme : Frottage · Frottement corporel · Frot · Outercourse · Dry humping
Anatomie et biomécanique
La personne du dessous est allongée sur le dos, la tête sur un oreiller, genoux pliés et écartés, pieds sur le lit ; elle peut aussi entourer la taille de l'autre avec ses jambes. La personne du dessus s'allonge sur elle face à face, poitrine contre poitrine, le buste soutenu par les deux avant-bras posés près de ses épaules, les genoux sur le matelas entre ses jambes. Les bassins sont collés, et les deux personnes bougent pour créer un frottement entre les organes génitaux et contre le corps : le rythme est partagé. Il n'y a pas de pénétration. Vous vous voyez et pouvez vous embrasser, et le contact corporel est très large. Une partie du poids de la personne du dessus repose sur celle du dessous : mieux vaut le répartir sur les avant-bras et les genoux.
Pourquoi cette position fonctionne
Beaucoup de couples l'adorent pour le contact peau contre peau, les baisers et la liberté de ne pas dépendre de la pénétration. Il convient à tous les couples, en préliminaire ou comme pratique à part entière. Beaucoup de personnes ayant une vulve trouvent que le frottement direct du clitoris facilite l'orgasme, et beaucoup de personnes ayant un pénis apprécient la friction contre le corps de l'autre. Les sensations varient d'une personne à l'autre.
Variantes de cette position
Variante 1 : la personne du dessous entoure la taille de l'autre avec ses jambes
La personne du dessous lève les jambes et les enroule autour de la taille de la personne du dessus.
En entourant la taille, la personne du dessous attire le bassin de l'autre et peut régler la pression et le rythme du frottement. Le contact est encore plus serré, et le bassin du dessous bascule un peu, ce qui déplace le point de contact.
- Installez-vous dans la position de base, face à face.
- La personne du dessous lève les jambes et croise les chevilles sur le dos ou les fesses de l'autre.
- Elle se sert de ses jambes pour rapprocher ou freiner le mouvement.
- Trouvez ensemble le rythme qui vous plaît.
Variante 2 : la personne du dessous serre les cuisses
La personne du dessous tend et serre les jambes, et celle du dessus se place un genou de chaque côté ; le frottement se fait entre les cuisses et contre le bassin.
Cuisses serrées, le frottement est plus enveloppant et se concentre entre les cuisses et le bas du bassin de la personne du dessous. La personne du dessus pose les genoux à l'extérieur de ses jambes. Un peu de lubrifiant à l'intérieur des cuisses évite les irritations.
- La personne du dessous tend et serre les jambes.
- La personne du dessus se met à califourchon, un genou de chaque côté de ses jambes.
- Appliquez un peu de lubrifiant à l'intérieur des cuisses.
- Bougez avec un rythme doux et partagé.
Variante 3 : en sous-vêtements ou en vêtements légers
La même position face à face, mais en gardant ses sous-vêtements ou des vêtements légers.
Le tissu adoucit le frottement et le rend moins direct ; certaines personnes le trouvent très excitant en préliminaire. Sans contact génital peau contre peau, le risque d'IST est plus faible. Évitez les coutures ou fermetures éclair qui frottent.
- Choisissez des vêtements doux, sans fermeture éclair ni coutures épaisses.
- Installez-vous dans la position de base, face à face.
- Bougez lentement pour trouver le point de contact qui vous plaît.
- Si le tissu irrite, changez de position ou de vêtement.
Variante 4 : avec un coussin sous le bassin de la personne du dessous
Comme la position de base, mais la personne du dessous place un coussin ferme sous son bassin.
Le coussin relève le bassin de la personne du dessous et le rapproche de celui de la personne du dessus, qui a moins besoin de peser pour garder le contact. Le point de frottement se déplace, ce que certaines personnes trouvent plus stimulant.
- La personne du dessous s'allonge avec un coussin ferme sous le bassin.
- La personne du dessus se place face à face, appuyée sur les avant-bras.
- Ajustez la hauteur du coussin jusqu'à ce que le contact soit confortable.
- Bougez ensemble à un rythme partagé.
✓ Conseils
- La personne du dessus garde son poids sur les avant-bras et les genoux plutôt que de s'allonger complètement sur l'autre.
- Essayez de petits déplacements du bassin pour trouver le point de contact qui vous plaît à tous les deux, et cherchez un rythme commun.
- Un peu de lubrifiant facilite le glissement et évite les irritations.
- Moins de risque ne veut pas dire aucun risque : le contact génital peau contre peau peut transmettre des infections comme le VPH ou l'herpès. Pensez aux protections et aux dépistages réguliers.
- S'il y a un pénis et une vulve, le liquide pré-éjaculatoire près de l'entrée du vagin comporte un petit risque de grossesse.
- Arrêtez en cas de gêne ou d'irritation.
Données clés
- Type d'interaction
- Frottement corporel et génital sans pénétration
- Anatomie active
- Corps / Organes génitaux externes
- Anatomie réceptrice
- Corps / Organes génitaux externes / Cuisses
- Stimulation principale
- Frottement des organes génitaux et du corps, sans pénétration
- Configurations et participants
- Couple · 2 personnes GayHétéroLesbienneNon binaire / n'importe qui
Questions fréquentes
Peut-on avoir un orgasme sans pénétration ?
Beaucoup de personnes, oui. Le frottement direct du clitoris ou du pénis suffit à beaucoup, même si cela varie d'une personne à l'autre.
Est-ce sans risque ?
C'est moins risqué que la pénétration, mais pas sans risque : le contact génital peau contre peau peut transmettre le VPH ou l'herpès. Protections et dépistages réduisent le risque.
Pour quels couples ?
Pour tous : homme et femme, deux hommes ou deux femmes. La mécanique est la même ; seul le point de contact change.
Est-ce fatigant ?
Non. L'effort est faible ; la personne du dessus doit simplement répartir son poids sur les avant-bras et les genoux.
Sources et références
- Literatura de sexología clínica y ergonomía sexual
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