Préliminaires : là où commence (vraiment) le plaisir

Deux personnes s'embrassant et se caressant, explorant le corps.

Parcourir le corps avec des baisers et des caresses, en explorant les zones érogènes au-delà de l'évidence.

1. Commencez par des baisers et des caresses sans précipitation.
2. Explorez le cou, les oreilles, le dos, les cuisses.
3. Augmentez progressivement l'intensité.

Stimulation orale et manuelle comme partie du jeu préliminaire.

Ajouter la stimulation orale et manuelle comme partie du préliminaire augmente beaucoup l'excitation.

1. Commencez avec les mains par-dessus les vêtements ou sur les cuisses et le ventre avant d'aller vers les parties génitales.
2. Utilisez du lubrifiant ou de la salive sur les doigts pour un contact doux, et gardez les ongles courts.
3. Ajoutez la bouche peu à peu, en alternant avec les mains, et demandez quelle pression et quel rythme sont les plus agréables.
4. Pour réduire le risque d’IST, utilisez un préservatif ou une digue dentaire pendant le sexe oral.

L'un des partenaires s'allonge et l'autre le masse lentement avec de l'huile ou une crème avant de passer à des caresses plus intimes.

Au lieu de se toucher tous les deux en même temps, l'un s'allonge sur le ventre ou sur le dos et se contente de recevoir, pendant que l'autre fait un massage lent de tout le corps. Cela détend et fait monter l'anticipation ; on peut ensuite inverser les rôles.

1. Réchauffez la pièce et l'huile ou la crème dans vos mains.
2. L'un s'allonge confortablement ; l'autre commence par le dos, les épaules et les jambes.
3. Faites des mouvements lents et amples et rapprochez-vous peu à peu de l'intérieur des cuisses et des hanches.
4. Inversez les rôles, ou passez aux baisers et aux caresses quand vous en avez envie.

Le désir commence avant de se toucher : messages, mots murmurés et dire ce qu'on aimerait faire.

L'accent passe du toucher aux mots et à l'attente. Cela peut commencer des heures avant par des messages, ou face à face, tout près, en chuchotant avant la moindre caresse. Idéal pour les partenaires qui aiment faire monter la tension lentement.

1. Mettez-vous d'accord sur ce que vous êtes à l'aise de dire et d'entendre.
2. Commencez plus tôt par un message ou une proposition de ce que vous aimeriez faire.
3. Une fois ensemble, restez proches et parlez à l'oreille avant de vous toucher.
4. Associez les mots à des baisers et des caresses lents, et demandez-vous comment ça va.