De Pie desde Atrás: una persona inclinada sobre un apoyo y la otra de pie detrás
De Pie desde Atrás es una postura de penetración por detrás en la que ambos están de pie. Quien recibe flexiona el tronco hacia delante y apoya las manos o el torso en una superficie firme a la altura de la cadera, como una mesa, los pies de la cama o la pared; quien penetra se coloca pegado detrás, sujetando a su pareja por la cadera. Es rápida de adoptar, no necesita cama y permite una penetración profunda, vaginal o anal. La clave está en un apoyo estable a la altura adecuada.
También conocida como: Perrito de pie · Desde atrás de pie · Inclinada
Anatomía y biomecánica
Los dos están de pie. Quien recibe separa los pies a la anchura de la cadera, flexiona el tronco hacia delante desde la cadera y apoya las manos, los antebrazos o todo el torso en una superficie estable más o menos a la altura de la cadera; ese apoyo descarga su zona lumbar y estabiliza la pelvis. Quien penetra se coloca justo detrás, con las rodillas ligeramente flexionadas y las manos en las caderas de su pareja, y marca el ritmo. Cuanto más se inclina quien recibe, más cambia el ángulo y más profunda suele ser la penetración. La diferencia de estatura se compensa con la altura del apoyo o un escalón bajo. No hay contacto visual ni besos, pero sí contacto entre el torso de quien está detrás y la espalda y los glúteos de quien está delante.
Por qué funciona esta postura
Muchas parejas la eligen porque encaja en los momentos espontáneos: no hace falta tumbarse, basta con una superficie firme cerca. El ángulo desde atrás permite llegar hondo y, en la penetración vaginal, a algunas personas les resulta agradable la presión sobre la pared anterior de la vagina. Quien está detrás tiene libertad de movimiento y cualquiera de los dos puede llevar una mano a los genitales de quien recibe. Al no haber contacto visual resulta menos íntima que las posturas cara a cara: a unas personas eso les gusta y otras prefieren alternarla con esas posturas.
Variantes de esta postura
Variante 1: sobre la mesa, la más estable
Quien recibe apoya todo el torso en una mesa o en los pies de la cama a la altura de la cadera; quien penetra, de pie detrás.
En lugar de sostenerse con las manos, quien recibe deja el pecho y el vientre sobre la superficie. La zona lumbar y los brazos descansan del todo y la postura gana mucha estabilidad, así que se aguanta más tiempo. El borde de la mesa presiona la cadera o el vientre: una toalla doblada o un cojín lo hace más cómodo.
- Elegid una mesa firme o los pies de la cama, más o menos a la altura de la cadera de quien recibe, y poned una toalla doblada en el borde.
- Quien recibe se coloca de cara al mueble, con los pies algo separados, y baja el torso hasta apoyarlo, con los brazos relajados delante.
- Quien penetra se sitúa de pie detrás y sujeta a su pareja por la cadera.
- Empezad despacio y, si las caderas no quedan alineadas, ajustad con un escalón.
Variante 2: con las manos en la pared
Quien recibe apoya las manos en la pared, ligeramente inclinado; quien penetra de pie detrás.
Quien recibe está más erguido y apoya las palmas en la pared a la altura de los hombros, con una flexión ligera de cadera. La penetración suele ser menos profunda y sus piernas y su zona lumbar trabajan más, pero no hace falta ningún mueble. La pared le da un punto firme donde empujar para acompañar el movimiento.
- Quien recibe se coloca a un brazo de distancia de la pared y apoya las palmas a la altura de los hombros.
- Retrasa un poco los pies, algo separados, y lleva la cadera hacia atrás.
- Quien penetra se pone pegado detrás y sujeta a su pareja por la cadera para dar estabilidad.
- Mantened empujes moderados: con menos inclinación, el pene se sale con más facilidad.
Variante 3: manos en los muslos, sin mueble
La misma postura sin apoyo: quien recibe se inclina y apoya las manos en sus propios muslos o rodillas.
Sin nada donde apoyarse, quien recibe sostiene el tronco con las manos sobre los muslos y las rodillas algo flexionadas. Se puede hacer en cualquier sitio, pero su zona lumbar y sus piernas trabajan mucho más y el equilibrio es menos seguro, así que sirve para momentos cortos. Quien está detrás ayuda sujetando con firmeza la cadera de su pareja.
- Quien recibe se pone de pie con los pies a la anchura de la cadera y las rodillas ligeramente flexionadas.
- Se inclina hacia delante desde la cadera y apoya las manos en los muslos, justo por encima de las rodillas.
- Quien penetra se coloca detrás y sujeta a su pareja por la cadera para estabilizarla.
- Moveos con suavidad y parad si alguno pierde el equilibrio o a quien está inclinado le carga la espalda.
Variante 4: con una rodilla sobre la cama
Quien recibe mantiene un pie en el suelo y apoya la otra rodilla en el borde de la cama, inclinándose sobre las manos.
Subir una rodilla al colchón abre la cadera de quien recibe e inclina su pelvis, lo que cambia el ángulo de penetración y suele facilitar la alineación cuando quien está detrás es más alto. El peso se reparte entre la pierna de apoyo, la rodilla y las manos, así que resulta bastante estable.
- Quien recibe se coloca junto a los pies de la cama y apoya una rodilla en el borde del colchón.
- Se inclina hacia delante y apoya las manos en la cama.
- Quien penetra se pone detrás, entre la pierna de apoyo y la cama, y sujeta a su pareja por la cadera.
- Cambiad de rodilla de vez en cuando para que no se canse la pierna de apoyo.
Variante 5: con las piernas juntas
La misma postura, pero quien recibe junta los pies y los muslos; quien penetra coloca los pies a ambos lados de los de su pareja.
Con los muslos juntos, la entrada se nota más estrecha y hay más fricción, mientras que la penetración suele ser algo menos profunda. Quien recibe pierde un poco de estabilidad, así que funciona mejor con las manos o el torso sobre un apoyo firme.
- Quien recibe se inclina sobre la mesa o la cama como en la postura básica.
- Junta los pies y las rodillas.
- Quien penetra coloca los pies a ambos lados de los de su pareja y la sujeta por la cadera.
- Usad lubricante y empezad despacio, porque hay más fricción.
✓ Consejos
- Elegid un apoyo firme y estable a la altura de la cadera: una mesa que no deslice, los pies de la cama o la pared. Evitad sillas, muebles con ruedas y suelos mojados.
- Si uno es mucho más alto, compensad con la altura del apoyo o con un escalón estable y antideslizante.
- Empezad con empujes lentos y controlados: si el pene se sale, un empuje fuerte puede chocar contra el cuerpo y doblarlo. Parad ante cualquier dolor agudo.
- En el sexo anal, usad lubricante abundante y preservativo, id despacio y no paséis del ano a la vagina sin cambiar de preservativo.
- Usad lubricante si hace falta y preservativo para protegeros de ITS y embarazos.
- Si a quien está inclinado se le cansan la zona lumbar o las piernas, puede apoyar el torso en el mueble o podéis cambiar de postura.
Datos clave
- Tipo de interacción
- Penetración vaginal o anal de pie, desde atrás
- Anatomía activa
- Pene
- Anatomía receptora
- Vagina / ano
- Estimulación principal
- Penetración vaginal profunda desde atrás (anal como opción)
- Configuraciones y participantes
- Pareja · 2 personas GayHeteroLesbien
Preguntas frecuentes
¿Y si somos de alturas muy distintas?
Ajustad la altura del apoyo (mesa, cama, encimera) o usad un escalón estable para que las caderas queden alineadas. Es la clave de esta postura.
¿Se puede hacer en la ducha?
Sí, con cuidado: alfombrilla antideslizante, un punto de agarre firme y movimientos suaves. El agua arrastra el lubricante; uno de silicona dura más (no con juguetes de silicona).
¿Cansa mucho?
Menos de lo que parece si quien recibe apoya las manos o el torso. Sin apoyo, su zona lumbar trabaja bastante más.
¿Tiene algún riesgo para el pene?
Con empujes fuertes desde atrás, el pene puede salirse y doblarse contra el cuerpo de la pareja. Mantened un ritmo controlado, sobre todo al principio, y parad si hay dolor.
Fuentes y referencias
- Literatura de sexología clínica y ergonomía sexual
Revisado por el equipo editorial ·
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