En Vilo (Suspensión): postura invertida con las piernas en spagat
En Vilo (Suspensión) es una postura acrobática invertida: quien recibe apoya la cabeza y las manos en el suelo mientras quien penetra, en semicuclillas con los pies muy separados, eleva su pelvis hasta la altura de la ingle y le sujeta las piernas abiertas en spagat. Exige fuerza, flexibilidad y mucha coordinación.
También conocida como: En vilo · Spagat invertido · Carretilla invertida
Anatomía y biomecánica
Quien recibe está cabeza abajo: apoya la coronilla y las palmas de las manos en el suelo, con los codos flexionados, y la pelvis queda elevada a la altura de la ingle de quien penetra. Las dos piernas van estiradas y muy abiertas hacia los lados, casi en spagat horizontal, y quien penetra las sujeta por la parte alta de los muslos. Quien penetra se coloca con los pies muy separados, en semicuclillas, con las rodillas abiertas y el tronco erguido, y marca el ritmo. El cuello y las muñecas de quien recibe soportan parte del peso, la cadera necesita flexibilidad para el spagat, y las rodillas y la zona lumbar de quien penetra trabajan mucho. Admite penetración vaginal o anal. Es una postura de unos momentos, no para una sesión larga.
Por qué funciona esta postura
A algunas parejas les atrae como un reto lúdico: una postura poco habitual y acrobática que exige confianza y coordinación. Estar cabeza abajo cambia el ángulo de la penetración, y a algunas personas la novedad les resulta excitante. No hay contacto visual ni abrazo, y solo funciona durante momentos cortos. Las sensaciones varían de una persona a otra.
Variantes de esta postura
Variante 1: apoyo en los antebrazos con un cojín bajo la cabeza
La misma postura invertida, pero quien recibe se apoya en los antebrazos con un cojín bajo la cabeza, lo que descarga el cuello y las muñecas.
En lugar de las palmas y la coronilla, quien recibe apoya los dos antebrazos, con un cojín firme bajo la cabeza y los hombros. La base es más ancha y estable, y el cuello y las muñecas soportan menos peso. La pelvis queda algo más baja.
- Poned un cojín firme o una esterilla doblada en el suelo.
- Quien recibe apoya los antebrazos en el suelo y la cabeza en el cojín.
- Quien penetra eleva los muslos hasta la altura de la ingle y los sujeta con firmeza.
- Moveos despacio y parad si hay mareo o dolor.
Variante 2: piernas flexionadas en la cintura en lugar del spagat
La misma postura invertida, pero quien recibe flexiona las rodillas y engancha las piernas alrededor de la cintura de quien penetra en lugar de abrirlas en spagat.
Las piernas ya no van estiradas y muy abiertas: las rodillas se flexionan y las pantorrillas rodean la cintura o la cadera de quien penetra. Hace falta mucha menos flexibilidad de cadera, y las piernas ayudan a sostener la pelvis, así que el agarre de quien penetra es más fácil.
- Empezad con la cabeza y las manos (o los antebrazos) en el suelo.
- Quien penetra eleva la pelvis sujetando los muslos.
- Quien recibe flexiona las rodillas y engancha las piernas alrededor de la cintura de quien penetra.
- Quien penetra sujeta la cadera y se mueve con suavidad.
Variante 3: quien penetra de rodillas
La misma postura invertida, pero quien penetra se pone de rodillas en lugar de en semicuclillas, así que la pelvis de quien recibe se eleva menos.
Quien penetra se arrodilla sobre un cojín, con las rodillas separadas y el tronco erguido. La pelvis de quien recibe solo tiene que subir hasta la altura de la ingle de alguien arrodillado, así que el cuerpo queda menos invertido y las piernas y la zona lumbar de quien penetra trabajan menos.
- Quien penetra se arrodilla sobre un cojín con las rodillas separadas.
- Quien recibe apoya la cabeza y las manos (o los antebrazos) en el suelo, delante.
- Quien penetra eleva los muslos solo hasta la altura de su ingle.
- Mantened un movimiento lento y bajad de forma coordinada.
✓ Consejos
- Practicadla sobre una superficie firme y antideslizante, con una esterilla o un cojín bajo la cabeza y las manos de quien recibe.
- Quien recibe debe estar ya a gusto cabeza abajo y con las piernas muy abiertas; no forcéis la cadera.
- Quien penetra sujeta con firmeza los muslos y mantiene las rodillas flexionadas para proteger la zona lumbar.
- Que dure poco: estar cabeza abajo puede marear y carga el cuello y las muñecas. Bajad despacio y de forma coordinada.
- Moveos de forma lenta y controlada: un empuje desviado en este ángulo puede doblar el pene.
- Usad lubricante, y preservativo si no sois una pareja estable con pruebas hechas; en la penetración anal, lubricante abundante y empezad despacio.
- Parad de inmediato si hay dolor, mareo o pérdida de equilibrio.
Datos clave
- Tipo de interacción
- Penetración con quien recibe cabeza abajo, piernas en spagat
- Anatomía activa
- Pene
- Anatomía receptora
- Vagina o ano
- Estimulación principal
- Penetración vaginal o anal con ángulo invertido
- Configuraciones y participantes
- Pareja · 2 personas GayHetero
Preguntas frecuentes
¿Es difícil?
Sí. Pide que quien recibe tolere estar cabeza abajo y tenga la cadera flexible, y que quien penetra tenga piernas fuertes y buen agarre. Tomadla como un reto breve y lúdico.
¿Es segura?
Tiene más riesgo que la mayoría de posturas: carga en cuello y muñecas, mareo y caídas. Usad una superficie blanda y estable, que dure poco, y parad a la primera molestia.
¿Se puede hacer más fácil?
Sí: quien recibe puede apoyarse en los antebrazos con un cojín bajo la cabeza, llevar las piernas flexionadas alrededor de la cintura de quien penetra en lugar del spagat, o quien penetra puede ponerse de rodillas.
¿Es solo para penetración vaginal?
No. También admite penetración anal, con lubricante abundante, preservativo y un comienzo muy gradual.
Fuentes y referencias
- Literatura de sexología clínica y ergonomía sexual
Revisado por el equipo editorial ·
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