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Effort physique : Élevé Contrôle

Style de la Grenouille : elle au-dessus, face à face, lui calé contre un fauteuil

Le Style de la Grenouille est une position face à face, la femme au-dessus, qui utilise un fauteuil comme appui. Il s'allonge la tête et les épaules au sol, les fesses au bord de l'assise et les jambes écartées contre le dossier. Elle se met à califourchon sur son bassin, les genoux sur l'assise, et se penche en avant jusqu'à poser les mains au sol de chaque côté de sa tête. La position permet une pénétration profonde, des baisers et le contact visuel, mais elle demande de la force et un peu d'entraînement.

Également connue comme : Froggy style · La Grenouille

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Illustration de Style de la Grenouille: Il s'allonge les épaules au sol, les fesses au bord de l'assise d'un fauteuil et les jambes contre le dossier. Elle se met à califourchon, face à face, les geno
Anatomie et biomécanique

Il s'allonge sur le dos devant un fauteuil : la tête, les épaules et le haut du dos restent au sol, les fesses reposent au bord avant de l'assise et les jambes, écartées en V, s'appuient contre le dossier. Son bassin se retrouve ainsi plus haut que sa tête. Elle monte à califourchon sur son bassin, face à lui, les genoux fléchis sur l'assise de chaque côté de ses hanches. De là, elle incline le buste vers l'avant et vers le bas, le long de sa poitrine, et pose les mains au sol près de sa tête, bras tendus. Les poitrines se touchent et les visages sont tout proches. Il la tient par les fesses ou les hanches. Le rythme est partagé : elle bouge en poussant sur les genoux et les bras, et il accompagne avec les mains. La pénétration est généralement profonde.

Pourquoi cette position fonctionne

Beaucoup de couples l'apprécient parce qu'elle sort de l'ordinaire : le fauteuil modifie l'angle habituel d'une position où la femme est au-dessus et permet une pénétration profonde. Les corps sont collés poitrine contre poitrine, les visages tout proches, et il est facile de s'embrasser et de se regarder. En se penchant en avant, elle peut frotter son clitoris contre le pubis de son partenaire, ce que certaines femmes trouvent très agréable. Les sensations varient d'une personne à l'autre.

Intimité profonde Vigueur et Énergie Configuration Pénis-Vagin Difficile

Variantes de cette position

Variante 1 : Mains sur ses épaules

Elle pose les mains sur ses épaules ou sa poitrine plutôt qu'au sol : moins de charge sur les poignets et plus de contrôle.

Son buste est moins incliné et son poids se répartit entre ses genoux sur l'assise et ses mains posées sur lui. Les poignets travaillent moins et elle contrôle mieux la profondeur, même si les visages s'éloignent un peu.

  1. Installez-vous comme dans la position de base : lui, épaules au sol et jambes contre le dossier ; elle, à califourchon, genoux sur l'assise.
  2. Au lieu de poser les mains au sol, elle les pose sur ses épaules ou le haut de sa poitrine.
  3. Elle ajuste l'angle en se penchant plus ou moins, sans faire peser tout son poids sur sa poitrine.

Variante 2 : Coussin sous les épaules

Un coussin ferme sous sa tête et ses épaules réduit l'inclinaison et la tension dans la nuque.

En surélevant un peu ses épaules, son bassin est moins haut par rapport à sa tête et sa nuque se plie moins. Elle reste à califourchon, genoux sur l'assise, mais pose les mains un peu plus loin au sol ou sur le coussin.

  1. Posez un coussin ferme ou un oreiller plié au sol, devant le fauteuil.
  2. Il s'allonge la tête et les épaules sur le coussin, les fesses au bord de l'assise et les jambes contre le dossier.
  3. Elle monte à califourchon, genoux sur l'assise, et pose les mains au sol ou sur le coussin près de sa tête.
  4. Vérifiez qu'il respire à l'aise et que sa nuque n'est pas forcée avant de commencer à bouger.

Variante 3 : Mouvement circulaire du bassin

Au lieu de monter et descendre, elle dessine de lents cercles avec le bassin sans s'écarter de son corps.

La position est la même, mais le mouvement change : le pénis reste à l'intérieur pendant que le bassin de la partenaire tourne ou se balance. L'impact est moindre, le pénis risque moins de ressortir et son pubis frotte davantage contre celui du partenaire, ce qui permet à certaines femmes de stimuler le clitoris.

  1. Depuis la position de base, elle descend le bassin jusqu'à être bien collée à celui de son partenaire.
  2. Sans se soulever, elle fait de petits cercles ou se balance d'avant en arrière.
  3. Il accompagne le mouvement, les mains sur ses hanches, sans pousser.
  4. Ajustez l'amplitude et le rythme en vous disant ce qui vous plaît le plus.

Variante 4 : Avec le bord du lit

Le fauteuil est remplacé par le bord du lit : ses fesses reposent sur le matelas et ses jambes sur le lit.

Sans dossier, ses jambes reposent sur le matelas au lieu d'être relevées : son bassin est moins haut et la position sollicite un peu moins la nuque. Elle pose les genoux sur le matelas de chaque côté de ses hanches et les mains au sol. Un lit bas convient mieux qu'un lit haut.

  1. Il s'allonge la tête et les épaules au sol près du lit et remonte les fesses au bord du matelas.
  2. Il pose les jambes, écartées, sur le lit.
  3. Elle se met à califourchon, genoux sur le matelas, et se penche jusqu'à poser les mains au sol.
  4. Commencez lentement et vérifiez que le bord du matelas ne s'affaisse pas trop.

✓ Conseils
  • Choisissez un fauteuil stable et lourd, si possible calé contre un mur, pour qu'il ne glisse ni ne bascule.
  • Il peut glisser un coussin fin sous sa tête et ses épaules : sa nuque porte une partie du poids et ne doit pas être pliée brusquement.
  • Elle peut s'appuyer sur les avant-bras plutôt que sur les mains si ses poignets la gênent.
  • Gardez un rythme contrôlé : quand elle est au-dessus, si le pénis ressort et qu'elle redescend avec force, il peut se plier et se blesser.
  • Utilisez du lubrifiant si besoin et un préservatif pour vous protéger, et arrêtez en cas de douleur, de vertige ou de tension dans la nuque.
Type d'interaction
Pénétration vaginale, elle au-dessus, face à face, avec un fauteuil
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin
Stimulation principale
Pénétration vaginale profonde ; frottement possible du clitoris contre le pubis
Configurations et participants
Couple · 2 personnes Hétéro

Questions fréquentes

Cette position convient-elle aux débutants ?

Ce n'est pas la plus simple : elle demande de la force dans les bras de la partenaire et oblige le partenaire à rester un moment le bassin plus haut que la tête. Mieux vaut avoir essayé d'abord des positions plus simples où la femme est au-dessus.

Peut-on la faire sans fauteuil ?

Le fauteuil est ce qui définit la position, car il soutient le bassin et les jambes du partenaire. On peut le remplacer par le bord d'un lit bas ou un canapé ferme, à condition que la surface soit stable et que ses épaules restent au sol.

Comment réduire la tension dans sa nuque ?

Placez un coussin fin sous sa tête et ses épaules, veillez à ce qu'elle ne laisse pas tomber son poids sur sa poitrine et faites des pauses. En cas de pression dans la tête ou de vertige, arrêtez.

Sécurité et données scientifiques 1 thème · 2 références cliniques et académiques

Contexte scientifique pour les termes couramment utilisés sur cette fiche. Les conserver facilite la compréhension ; les sources précisent ce qui est établi et ce qui reste incertain.

Point G : ce que disent les données

Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas établi l’existence d’une structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.

Sources
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

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