Le Colibri : face à face sur un ballon de gym
Le Colibri est une position face à face qui utilise un ballon de gym. La personne qui reçoit s'allonge sur le dos sur le ballon, le dos cambré, une jambe levée sur l'épaule de la personne qui pénètre et l'autre autour de sa taille. Il s'agenouille au sol face à elle, le buste droit et penché vers elle, et la tient dans ses bras. La pénétration est vaginale et souvent profonde. Il y a contact visuel et place pour les baisers, mais le ballon roule : il faut de l'équilibre, un peu de souplesse de hanche et un rythme calme.
Également connue comme : Hummingbird · Position sur ballon de gym · Position fitball
Anatomie et biomécanique
La personne qui reçoit s'allonge sur un ballon de gym, le dos cambré sur sa courbe et les fesses appuyées sur l'avant du ballon. Une jambe monte et repose sur l'épaule de la personne qui pénètre ; l'autre entoure sa taille, si bien que les jambes sont très écartées et le bassin tourné vers lui. Il s'agenouille au sol face à elle, le buste droit et penché en avant, et l'entoure de ses bras, ce qui stabilise aussi le ballon. Il contrôle le rythme et la profondeur avec le bassin. Le dos et les fesses de la personne qui reçoit reposent sur le ballon et une partie de son poids dans les bras de son partenaire ; les genoux de celui-ci portent son poids au sol. La jambe levée et la cambrure demandent de la souplesse de hanche et du bas du dos.
Pourquoi cette position fonctionne
Beaucoup de couples aiment ce mélange de proximité et de nouveauté : ils sont face à face, peuvent se regarder et s'embrasser, et les bras de son partenaire autour d'elle rassurent. Le ballon cède un peu à chaque mouvement, ce qui apporte à certaines personnes un léger bercement. Avec une jambe levée, la pénétration est profonde, et la cambrure change l'angle d'une façon que certaines femmes trouvent agréable. Les sensations varient d'une personne à l'autre.
Variantes de cette position
Variante 1 : les deux jambes autour de sa taille
La personne qui reçoit baisse la jambe levée et entoure la taille de la personne qui pénètre avec les deux jambes.
Sans la jambe sur l'épaule, la hanche demande beaucoup moins de souplesse et les jambes de la personne qui reçoit aident à garder le couple uni : la position est plus stable. La pénétration est un peu moins profonde et les corps se rapprochent.
- Commencez en Colibri, lui la tenant fermement.
- Elle baisse lentement la jambe posée sur son épaule.
- Elle entoure sa taille avec les deux jambes et croise les chevilles derrière lui si c'est confortable.
- Continuez par des mouvements lents en gardant le ballon immobile.
Variante 2 : ballon calé contre le canapé ou le lit
Le ballon de gym est placé contre l'avant d'un canapé ou le côté du lit, pour qu'il ne puisse pas rouler vers l'arrière.
Le meuble bloque le ballon et supprime presque toute l'instabilité. La posture est la même, mais il peut moins se servir de ses bras pour l'équilibre et davantage pour caresser, et le rythme peut être un peu plus soutenu.
- Poussez le ballon contre l'avant du canapé ou le côté du lit.
- Elle s'allonge dessus, dos cambré, comme dans la position de base.
- Il s'agenouille devant et vérifie que le ballon ne bouge pas.
- Levez une jambe sur son épaule et commencez lentement.
Variante 3 : elle pose une main au sol
La personne qui reçoit tend un bras vers l'arrière ou sur le côté et pose une main au sol, à côté du ballon, pour plus d'appui.
La main au sol offre un troisième point d'appui et lui permet de contrôler le roulement du ballon. Il peut alors passer les mains de son dos à ses hanches pour guider le rythme.
- Commencez en Colibri.
- Elle laisse tomber un bras et pose la paume à plat au sol, à côté du ballon.
- Il place les mains sur ses hanches quand elle se sent stable.
- Gardez des mouvements lents ; elle pousse sur le sol si le ballon commence à rouler.
✓ Conseils
- Utilisez un ballon de gym bien gonflé et de taille adaptée, sur une surface antidérapante comme un tapis, sans rien de dur à proximité.
- La personne qui pénètre doit la tenir fermement : ses bras stabilisent à la fois sa partenaire et le ballon.
- Levez la jambe seulement tant que c'est confortable ; si la hanche ou l'arrière de la cuisse tire, mettez les deux jambes autour de sa taille.
- Commencez lentement et peu profond : avec une jambe levée, la pénétration est profonde.
- Utilisez du lubrifiant si besoin, et un coussin sous ses genoux à lui.
- À éviter en cas de problèmes de dos, de hanche ou d'équilibre.
- Arrêtez dès que le ballon commence à rouler ou en cas de douleur.
Données clés
- Type d'interaction
- Pénétration vaginale face à face, elle allongée sur un ballon de gym, lui à genoux devant
- Anatomie active
- Pene
- Anatomie réceptrice
- Vagina
- Stimulation principale
- Pénétration vaginale profonde face à face, bassin ouvert sur le ballon
- Configurations et participants
- Couple · 2 personnes Hétéro
Questions fréquentes
Quelle taille de ballon choisir ?
Une taille qui place ses hanches à elle à peu près à hauteur du bassin de son partenaire à genoux. Pour la plupart, c'est un ballon de 55 ou 65 cm, mais essayez avant de commencer.
Convient-elle aux débutants ?
Elle convient mieux aux couples déjà à l'aise : le ballon roule et la jambe levée demande de la souplesse. Entraînez-vous d'abord à vous mettre en place calmement.
Comment empêcher le ballon de bouger ?
Posez-le sur un tapis antidérapant, calez-le contre le canapé ou le lit, et qu'il la tienne fermement. Certains couples le calent avec des coussins.
Et si la jambe levée est inconfortable ?
Baissez-la et entourez sa taille avec les deux jambes. La pénétration sera un peu moins profonde, mais la position gagne en stabilité.
Sécurité et données scientifiques
Contexte scientifique pour les termes couramment utilisés sur cette fiche. Les conserver facilite la compréhension ; les sources précisent ce qui est établi et ce qui reste incertain.
Point G : ce que disent les données
Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas établi l’existence d’une structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.
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