La Grotte : pénétration par derrière assis au sol
La Grotte est une position de pénétration par derrière, assis au sol. La personne qui pénètre s'assoit par terre et se penche en arrière, en appui sur les deux mains. La personne qui reçoit s'agenouille à califourchon sur ses cuisses, dos à lui, les hanches contre son bassin, et replie le buste vers l'avant jusqu'à poser les avant-bras et la tête sur un oreiller au sol. La pénétration est vaginale et de profondeur moyenne, et les deux peuvent donner le rythme. C'est une position assez calme, même si elle sollicite les poignets de l'un et les genoux de l'autre.
Également connue comme : Cave · Levrette assise
Anatomie et biomécanique
La personne qui pénètre est assise au sol, jambes pliées devant elle, le buste incliné d'environ 45 degrés vers l'arrière et soutenu par les deux bras tendus, paumes au sol derrière lui ; il ne s'assoit pas sur ses talons. La personne qui reçoit s'agenouille à califourchon sur ses cuisses, dos à lui, un genou de chaque côté, les fesses appuyées contre son bassin. Elle replie le buste vers l'avant pour garder la poitrine basse et pose les avant-bras et la tête sur un oreiller au sol. Les deux bassins sont à la même hauteur. Il peut bouger le bassin par en dessous et elle se balancer d'avant en arrière depuis les genoux : le rythme est partagé. La pénétration est vaginale et de profondeur moyenne. La charge porte surtout sur ses poignets à lui et sur ses genoux à elle.
Pourquoi cette position fonctionne
Certains couples apprécient que les deux puissent bouger : elle se balance vers l'arrière depuis les genoux pendant qu'il soulève légèrement le bassin. Poser la tête sur l'oreiller permet à la personne qui reçoit de relâcher le haut du corps, et l'angle par derrière donne des sensations différentes de la levrette classique. Il n'y a ni contact visuel ni baisers : elle mise davantage sur les sensations que sur la proximité. Les sensations varient d'une personne à l'autre.
Variantes de cette position
Variante 1 : la personne qui pénètre en appui sur les coudes
La personne qui pénètre descend des mains sur les coudes, avec un coussin derrière le dos si besoin.
Ses poignets ne portent plus de charge et son buste est plus bas : son bassin bascule un peu et l'angle d'entrée change légèrement. Il bouge moins, elle prend donc davantage le rythme en main.
- Commencez en Grotte, lui en appui sur les mains.
- Il plie les bras et descend sur les coudes.
- S'il le souhaite, il cale un coussin ferme derrière le haut de son dos.
- Elle ajuste ses genoux et continue à se balancer depuis ceux-ci.
Variante 2 : poitrine de la personne qui reçoit sur une pile de coussins
Au lieu de poser seulement la tête et les avant-bras sur un oreiller, la personne qui reçoit pose la poitrine sur une pile de coussins fermes.
Le buste est moins replié : la nuque et les genoux portent moins de poids et la respiration est plus facile. Le bassin bascule un peu moins, ce qui peut rendre la pénétration plus douce.
- Empilez deux ou trois coussins fermes devant les cuisses de la personne qui pénètre.
- Elle s'agenouille à califourchon sur ses cuisses, dos à lui, comme dans la Grotte.
- Elle pose la poitrine sur les coussins et la tête sur ses bras.
- Commencez doucement et ajustez la hauteur de la pile si nécessaire.
Variante 3 : la personne qui reçoit donne tout le rythme
La personne qui pénètre reste immobile, penchée en arrière, et la personne qui reçoit règle le rythme et la profondeur en se balançant depuis les genoux.
La position est la même, mais elle seule bouge : elle recule le bassin vers celui de son partenaire puis revient vers l'avant. Elle contrôle ainsi entièrement la profondeur et la vitesse, et les poignets de son partenaire n'ont aucun effort supplémentaire à fournir.
- Installez-vous en Grotte et convenez qu'il restera immobile.
- Elle pousse légèrement avec les avant-bras sur l'oreiller.
- Elle balance le bassin d'avant en arrière depuis les genoux, à son rythme.
- Elle peut s'arrêter ou réduire la profondeur à tout moment.
✓ Conseils
- Placez un tapis ou une couverture moelleuse sous ses genoux et un oreiller ferme pour ses avant-bras et sa tête.
- Si ses poignets fatiguent, il peut s'appuyer sur les coudes ou caler un coussin derrière son dos (variante 1).
- Laissez-la d'abord régler la profondeur en bougeant depuis les genoux, et allez doucement jusqu'à trouver un angle confortable.
- Évitez qu'elle laisse tomber tout son poids d'un coup sur ses cuisses : un mouvement brusque peut tordre le pénis.
- Utilisez du lubrifiant si besoin et arrêtez en cas de douleur aux genoux, aux poignets ou pendant la pénétration.
Données clés
- Type d'interaction
- Pénétration vaginale par derrière au sol, la personne qui reçoit à genoux sur les cuisses de la pers
- Anatomie active
- Pénis
- Anatomie réceptrice
- Vagin
- Stimulation principale
- Pénétration vaginale par derrière, de profondeur moyenne, avec un rythme partagé
- Configurations et participants
- Couple · 2 personnes Hétéro
Questions fréquentes
Convient-elle aux débutants ?
Oui, avec quelques précautions : elle demande peu d'équilibre, mais la personne qui reçoit doit commencer lentement et la personne qui pénètre ne doit pas rester trop longtemps sur les poignets.
Qui bouge dans cette position ?
Les deux. Elle se balance d'avant en arrière depuis les genoux et il peut soulever un peu le bassin ; mettez-vous d'accord sur qui mène pour ne pas vous heurter.
Comment soulager les genoux et les poignets ?
Utilisez une surface moelleuse sous ses genoux et faites passer son appui à lui sur les coudes ou sur un coussin derrière le dos. Faites des pauses si nécessaire.
Sécurité et données scientifiques
Contexte scientifique pour les termes couramment utilisés sur cette fiche. Les conserver facilite la compréhension ; les sources précisent ce qui est établi et ce qui reste incertain.
Point G : ce que disent les données
Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas établi l’existence d’une structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.
Relu par l’équipe éditoriale ·
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