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Effort physique : Moyen Postérieur

La Découverte du Trésor Caché : par derrière, sur le ventre

La Découverte du Trésor Caché est une position par derrière où la partenaire qui reçoit est allongée sur le ventre. Elle garde le bassin et les jambes sur le lit, jambes tendues et serrées, et redresse le buste sur les bras tendus, comme la posture du cobra en yoga. Son partenaire s'agenouille, droit, à califourchon sur ses cuisses et donne le rythme. Elle permet une pénétration vaginale ou anale de profondeur moyenne et demande un effort modéré, surtout au bas du dos et aux poignets de la partenaire.

Également connue comme : Le Trésor Caché · Levrette allongée · Prone bone

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Illustration de La Découverte du Trésor Caché: Allongée sur le ventre, elle redresse le buste sur les bras tendus ; à genoux sur ses cuisses, il la pénètre par derrière.
Anatomie et biomécanique

La partenaire qui reçoit est allongée sur le ventre, bassin, cuisses et jambes posés sur le lit, jambes tendues vers l'arrière et serrées. Elle redresse la poitrine en tendant les bras, mains à plat sous les épaules, et relève la tête, ce qui cambre le bas du dos. Le partenaire qui pénètre regarde dans la même direction et s'agenouille, droit, à califourchon sur ses cuisses, un genou de chaque côté de ses jambes, les mains sur ses hanches et ses fesses. La pénétration peut être vaginale ou anale et reste en général de profondeur moyenne ; jambes serrées, certaines personnes ressentent une sensation plus étroite. C'est lui qui donne le rythme, et elle peut modifier l'angle en se cambrant plus ou moins. Il n'y a ni contact visuel ni baisers, et le contact corporel se limite au bassin, aux cuisses et à ses mains.

Pourquoi cette position fonctionne

Beaucoup de personnes l'apprécient parce qu'on y entre facilement depuis la position allongée sur le ventre et que la partenaire qui reçoit repose son bassin sur le lit. Jambes serrées, certaines personnes ressentent une sensation plus étroite, et en se cambrant plus ou moins elle change l'angle sans presque bouger. Le partenaire à genoux a une bonne vue et maîtrise le rythme, ce que certains couples aiment. Comme son bassin est en appui, elle peut aussi se presser contre un coussin ou glisser une main dessous. Les sensations varient d'une personne à l'autre.

Variantes de cette position

Variante 1 : sur les avant-bras

Elle abaisse la poitrine et s'appuie sur les avant-bras au lieu des bras tendus, comme dans la posture du sphinx.

L'appui sur les avant-bras réduit la cambrure du bas du dos et soulage les poignets : elle peut tenir plus longtemps. Son bassin bascule un peu, ce qui modifie l'angle de pénétration. Il reste à genoux sur ses cuisses et donne le rythme.

  1. Depuis la position de base, elle plie les coudes et descend la poitrine jusqu'à poser les avant-bras sur le lit.
  2. Elle garde les jambes tendues et serrées, le bassin en appui.
  3. Il ajuste sa position à genoux pour aligner ses hanches avec les siennes.
  4. Reprenez lentement et mettez-vous d'accord sur la profondeur.

Variante 2 : avec un coussin sous le bassin

Un coussin ferme sous ses hanches surélève un peu son bassin.

Le coussin soulève le bassin : elle n'a plus besoin de se cambrer autant pour faciliter la pénétration, et l'angle change. Il lui offre aussi un appui contre lequel se presser, ce que certaines personnes apprécient. Le reste ne change pas.

  1. Placez un coussin ferme ou un oreiller plié à l'endroit où reposeront ses hanches.
  2. Elle s'allonge sur le ventre par-dessus et redresse le buste sur les bras ou les avant-bras.
  3. Il s'agenouille à califourchon sur ses cuisses et vous cherchez la hauteur qui vous convient.
  4. Avancez ou reculez un peu le coussin si l'angle est inconfortable.

Variante 3 : jambes écartées

Elle écarte les jambes et il s'agenouille entre elles au lieu d'être à califourchon sur ses cuisses.

Jambes écartées, la pénétration est plus facile et il peut se rapprocher : elle peut sembler plus profonde et moins étroite qu'avec les jambes serrées. Il s'agenouille entre ses cuisses, mains sur ses hanches, et elle garde le buste redressé.

  1. Depuis la position de base, il ramène ses genoux vers l'intérieur pendant qu'elle écarte les jambes.
  2. Il se retrouve à genoux entre ses cuisses, droit, les mains sur ses hanches.
  3. Elle garde le bassin sur le lit et le buste redressé.
  4. Ajustez la profondeur progressivement, car les sensations peuvent changer par rapport aux jambes serrées.

Variante 4 : penché sur elle

Il se penche en avant et pose les mains sur le lit de part et d'autre de ses épaules, la poitrine près de son dos.

Au lieu de rester droit, il se penche sur elle et se soutient avec les mains : le contact corporel est bien plus important et il peut l'embrasser dans le cou ou lui parler à l'oreille. Le mouvement est plus court et l'angle plus plat. Il doit porter son propre poids sur ses mains et ses genoux, sans s'appuyer sur son dos.

  1. Depuis la position de base, il se penche lentement vers l'avant.
  2. Il pose les mains à plat sur le lit de part et d'autre de ses épaules, bras tendus.
  3. Elle peut descendre sur les avant-bras pour que les corps s'alignent.
  4. Bougez par mouvements courts et contrôlés, sans peser sur son dos.

✓ Conseils

  • Utilisez du lubrifiant ; pour la sodomie il est indispensable, avec un préservatif, et changez de préservatif avant de passer de la pénétration anale à la vaginale.
  • Si le bas du dos ou les poignets de la partenaire fatiguent, elle peut descendre sur les avant-bras ou glisser un coussin sous son bassin pour moins se cambrer.
  • Le partenaire à genoux garde son poids sur ses propres genoux et ne s'assoit pas sur ses cuisses.
  • Évitez les poussées fortes et rapides par le haut : si le pénis sort, guidez-le de nouveau avec la main, car une poussée mal dirigée peut le blesser.
  • Entrez progressivement, convenez d'un signal pour ralentir ou arrêter et arrêtez en cas de douleur.

Données clés

Type d'interaction
Pénétration vaginale ou anale par derrière, la partenaire allongée sur le ventre
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin ou anus
Stimulation principale
Pénétration vaginale ou anale par derrière, la partenaire allongée sur le ventre
Configurations et participants
Couple · 2 personnes Hétéro

Questions fréquentes

Cette position convient-elle aux débutants ?

Oui, on s'y installe assez facilement et elle demande peu d'équilibre. L'effort principal consiste à garder le buste redressé : faites des pauses ou descendez sur les avant-bras si le bas du dos ou les poignets fatiguent.

Convient-elle à la pénétration anale ?

Oui. Utilisez beaucoup de lubrifiant et un préservatif, commencez doucement et laissez la partenaire qui reçoit guider la profondeur. Changez de préservatif avant de passer de la pénétration anale à la vaginale.

Et si elle a mal au bas du dos ?

Trop se cambrer peut solliciter le bas du dos. Descendez sur les avant-bras, glissez un coussin sous le bassin ou gardez le buste plus bas ; si la douleur persiste, changez de position.

Peut-on stimuler le clitoris ?

Son bassin repose sur le lit : elle peut se presser contre un coussin, glisser une main dessous ou utiliser un petit jouet. Ce n'est pas confortable pour tout le monde, essayez ce qui vous convient.

Sécurité et données scientifiques 7 thèmes · 14 références cliniques et universitaires

Cette section résume les données anatomiques et cliniques pertinentes pour cette position. Les sources apportent un contexte ; elles ne démontrent pas qu’une position précise garantisse le plaisir, l’orgasme ou une stimulation particulière.

Point G : ce que disent les données scientifiques

Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas mis en évidence de structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.

Sources
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

Variabilité anatomique

La forme, l’axe et les dimensions vaginales varient considérablement d’une personne à l’autre. La profondeur et le confort peuvent donc changer, même avec la même position.

Sources
Barnhart KT, et al. Baseline dimensions of the human vagina. Human Reproduction. 2006. PubMed ↗
Luo J, et al. Quantitative analyses of variability in normal vaginal shape and dimension on MR images. International Urogynecology Journal. 2016. PubMed ↗

Lubrification et confort

En cas de sécheresse, de frottements ou d’inconfort, un lubrifiant adapté peut faciliter l’activité sexuelle et améliorer le confort. Son utilisation n’est pas nécessaire pour tout le monde.

Sources
World Health Organization. WHO recommendations on self-care interventions: availability of lubricants during sexual activity. 2024. OMS ↗
Vanderschee R, Kostov S. Approach to lubricant use for sexual activity. Canadian Family Physician. 2025. PubMed ↗

Sexe anal : précautions et prévention

L’anus ne se lubrifie pas de lui-même et sa muqueuse est fine. Beaucoup de lubrifiant, un préservatif, aller lentement et pouvoir s’arrêter à tout moment rendent la pratique plus confortable et réduisent le risque de blessure et d’infection.

Sources
NHS (National Health Service, Reino Unido). Sex activities and risk. Consultado en 2026. NHS ↗
World Health Organization. WHO recommendations on self-care interventions: availability of lubricants during sexual activity. 2024. OMS ↗

Fracture du pénis : prévention et signes d’alerte

Elle est rare, mais peut survenir quand le pénis en érection se plie brusquement, souvent après être sorti et avoir heurté le pubis ou le périnée du ou de la partenaire. Bouger avec contrôle et ralentir si le pénis sort aide à la prévenir.

Sources
International Society for Sexual Medicine (ISSM). Is it possible to break your penis? 2024. ISSM ↗
Barros R, Schulze L, Ornellas AA, Koifman L, Favorito LA. Relationship between sexual position and severity of penile fracture. Int J Impot Res. 2017;29(5):207-209. PubMed ↗
Reis LO, Cartapatti M, Marmiroli R, de Oliveira Júnior EJ, Saade RD, Fregonesi A. Mechanisms predisposing penile fracture and long-term outcomes on erectile and voiding functions. Adv Urol. 2014;2014:768158. PMC ↗

Stimulation du clitoris et orgasme

Pour beaucoup de femmes, la voie la plus fiable vers l’orgasme est la stimulation du clitoris, directe ou indirecte. Une position qui laisse les mains libres ou permet le frottement du clitoris aide à l’ajouter pendant la pénétration.

Sources
Herbenick D, Fu TC, Arter J, Sanders SA, Dodge B. Women's experiences with genital touching, sexual pleasure, and orgasm: results from a U.S. probability sample of women ages 18 to 94. J Sex Marital Ther. 2018;44(2):201-212. PubMed ↗
Frederick DA, John HKS, Garcia JR, Lloyd EA. Differences in orgasm frequency among gay, lesbian, bisexual, and heterosexual men and women in a U.S. national sample. Arch Sex Behav. 2018;47(1):273-288. PubMed ↗

Protection contre les IST : préservatif et digue dentaire

Le préservatif, mis dès le début et gardé pendant tout le rapport, est le moyen le plus efficace de réduire les infections sexuellement transmissibles lors de la pénétration. Pour le sexe oral, un préservatif ou une digue dentaire réduit le risque.

Sources
World Health Organization. Condoms (fact sheet). Ginebra: WHO, 2025. OMS ↗
Centers for Disease Control and Prevention. About STI risk and oral sex. Atlanta: CDC. CDC ↗

Consulter le système complet de sécurité et de données scientifiques

Relu par Francisco Muñoz, éditeur ·

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