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Effort physique : Moyen Contrôle

Le Va-et-Vient des Vagues : amazone inversée menée par la personne qui reçoit

Le Va-et-Vient des Vagues est une position de type amazone inversée. La personne qui pénètre est allongée sur le dos, jambes tendues, le buste légèrement relevé sur un avant-bras. La personne qui reçoit s'assoit à califourchon sur son bassin, tournée vers ses pieds, buste droit, genoux pliés et pieds à plat sur le lit de part et d'autre de ses jambes. C'est elle qui donne le rythme en balançant le bassin ou en montant et descendant avec les jambes, tandis que la personne allongée peut poser une main dans son dos. La pénétration peut être vaginale ou anale, de profondeur moyenne. Il n'y a pas de contact visuel.

Également connue comme : Amazone inversée · La Balançoire

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Illustration de Le Va-et-Vient des Vagues: Une amazone inversée : la personne qui reçoit s'assoit à califourchon sur le bassin de la personne allongée, tournée vers ses pieds, genoux pliés et pieds à pla
Anatomie et biomécanique

La personne qui pénètre s'allonge sur le dos, jambes tendues, et relève un peu le buste sur un avant-bras ; la main libre repose sur le dos ou le flanc de la personne qui reçoit. Celle-ci s'assoit sur son bassin, tournée vers ses pieds, buste droit et tête un peu renversée, genoux pliés et relevés, pieds à plat sur le lit de chaque côté des jambes de l'autre. Son poids se répartit entre les pieds et les fessiers. Le mouvement vient de la personne qui reçoit : un va-et-vient du bassin d'avant en arrière, ou une montée et une descente en poussant sur les jambes, ce qui sollicite les cuisses et les genoux. Comme le pénis est orienté vers les pieds de la personne allongée, un mouvement ample ou brusque peut le plier : il vaut mieux bouger avec contrôle et ne pas se retirer complètement.

Pourquoi cette position fonctionne

La personne qui reçoit maîtrise entièrement le rythme, la profondeur et l'angle, ce que beaucoup apprécient, surtout pour explorer ou reprendre après une pause. La personne allongée peut se détendre, profiter de la vue sur le dos de l'autre et garde une main libre pour caresser son dos ou ses hanches. La personne qui reçoit a aussi les mains libres et peut ajouter une stimulation manuelle si elle le souhaite. Les sensations varient d'une personne à l'autre ; incliner le buste change l'angle.

Variantes de cette position

Variante 1 : penchée en avant

La personne qui reçoit incline le buste vers l'avant et pose les mains sur les cuisses ou les tibias de la personne allongée.

En se penchant, l'angle de pénétration change et une partie du poids passe sur les mains, ce qui soulage les cuisses. La personne allongée voit de près le dos et les fesses de l'autre. Le mouvement doit rester court : avec cet angle, le pénis se plie plus facilement.

  1. Commencez dans la position de base, buste droit.
  2. La personne qui reçoit penche lentement le buste et pose les mains sur les cuisses ou les tibias de l'autre.
  3. Elle garde les pieds à plat sur le lit.
  4. Elle bouge par un balancement court et contrôlé plutôt que par de grands mouvements.

Variante 2 : penchée en arrière sur les mains

La personne qui reçoit se penche en arrière et s'appuie avec les mains sur le lit, de chaque côté de la poitrine de la personne allongée.

En se penchant en arrière, les bustes se rapprochent et l'avant du corps de la personne qui reçoit se dégage : la personne allongée peut atteindre de la main sa poitrine ou ses parties génitales. Le mouvement devient un balancement doux et la profondeur diminue.

  1. Depuis la position de base, la personne qui reçoit se penche lentement en arrière.
  2. Elle pose les mains sur le lit de chaque côté de la poitrine de l'autre.
  3. La personne allongée peut l'entourer d'un bras à la taille pour la soutenir.
  4. Balancez doucement le bassin, sans monter ni descendre.

Variante 3 : à genoux plutôt que pieds au lit

La personne qui reçoit pose les genoux sur le lit de chaque côté des hanches de la personne allongée, au lieu des pieds.

À genoux, les cuisses travaillent moins et la position est plus stable ; le mouvement devient un va-et-vient d'avant en arrière plutôt qu'une montée et une descente. Bonne option pour les moments prolongés ou quand tenir sur les pieds fatigue.

  1. Depuis la position de base, la personne qui reçoit pose un genou puis l'autre sur le lit, près des hanches de l'autre.
  2. Elle garde le buste droit ou un peu penché en avant.
  3. Elle bouge par un va-et-vient du bassin d'avant en arrière.
  4. Si besoin, placez quelque chose de moelleux sous les genoux.

Variante 4 : la personne qui pénètre redressée contre la tête de lit

La personne qui pénètre s'assoit adossée à la tête de lit ou à des oreillers, et la personne qui reçoit reste tournée vers ses pieds.

En se redressant, la poitrine de la personne qui pénètre vient contre le dos de l'autre, et ses deux bras sont libres pour enlacer la taille, caresser ou embrasser la nuque. La personne qui reçoit mène toujours le rythme, avec des mouvements plus courts.

  1. La personne qui pénètre s'assoit, dos contre la tête de lit ou des oreillers fermes, jambes tendues.
  2. La personne qui reçoit s'assoit sur son bassin, tournée vers ses pieds, pieds sur le lit.
  3. La personne derrière l'enlace à la taille ou aux hanches.
  4. La personne qui reçoit bouge par de courts balancements.

Variante 5 : balancement sans monter ni descendre

La personne qui reçoit reste entièrement assise et se contente de balancer ou de faire tourner le bassin, sans monter ni descendre.

En restant assise, la pénétration est constante et le mouvement réduit : les cuisses se fatiguent moins et le risque que le pénis se plie diminue. Certaines personnes trouvent la pression du bassin très agréable.

  1. Asseyez-vous complètement sur le bassin de l'autre, pieds à plat sur le lit.
  2. Balancez lentement le bassin d'avant en arrière.
  3. Essayez de petits cercles ou des mouvements en huit.
  4. Gardez le contact en permanence, sans vous soulever.

Variante 6 : avec un gode-ceinture

La personne allongée porte un harnais avec un gode ; la personne qui reçoit s'assoit dessus tournée vers ses pieds, comme dans la position de base.

La mécanique est la même, mais le jouet ne se plie pas : la personne qui reçoit peut bouger plus librement, tout en restant prudente. Le harnais doit être bien ajusté pour ne pas glisser.

  1. Ajustez bien le harnais et mettez un préservatif sur le gode s'il est partagé.
  2. La personne qui le porte s'allonge sur le dos, jambes tendues.
  3. La personne qui reçoit s'assoit dessus, tournée vers ses pieds, avec beaucoup de lubrifiant.
  4. Nettoyez le jouet après usage.

✓ Conseils

  • La personne qui reçoit doit descendre lentement et bouger avec contrôle : le pénis étant orienté vers les pieds de l'autre, un mouvement ample ou brusque peut le plier et le blesser.
  • Erreur : se retirer complètement et retomber d'un coup ; c'est la cause la plus fréquente de blessure du pénis quand la personne qui reçoit est au-dessus.
  • Pour le sexe anal, utilisez beaucoup de lubrifiant et un préservatif, allez doucement et arrêtez en cas de douleur.
  • Utilisez un préservatif pour vous protéger des IST et, en cas de pénétration vaginale, d'une grossesse.
  • Si les cuisses ou les genoux fatiguent, posez les genoux sur le lit ou passez à un balancement plutôt qu'à des montées et descentes.
  • La personne allongée peut soutenir le dos ou les hanches de l'autre d'une main pour lui donner de la stabilité.

Données clés

Type d'interaction
Pénétration vaginale ou anale, la personne qui reçoit assise dessus, de dos (amazone inversée)
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin ou anus
Stimulation principale
Pénétration vaginale ou anale contrôlée par la personne qui reçoit
Configurations et participants
Couple · 2 personnes Hétéro

Questions fréquentes

Qui contrôle le rythme dans cette position ?

La personne qui reçoit, au-dessus, qui bouge en se balançant ou en montant et descendant avec les jambes. La personne allongée accompagne surtout le mouvement.

Est-elle risquée pour le pénis ?

Elle peut l'être si le mouvement est ample ou mal contrôlé, car le pénis est orienté vers les pieds de la personne allongée. Bouger lentement, ne pas se retirer complètement et arrêter en cas de douleur réduit le risque.

Convient-elle au sexe anal ?

Oui. La personne qui reçoit contrôle la profondeur et la vitesse, ce qui aide ; utilisez beaucoup de lubrifiant et un préservatif, et commencez très doucement.

Sécurité et données scientifiques 8 thèmes · 15 références cliniques et universitaires

Cette section résume les données anatomiques et cliniques pertinentes pour cette position. Les sources apportent un contexte ; elles ne démontrent pas qu’une position précise garantisse le plaisir, l’orgasme ou une stimulation particulière.

Point G : ce que disent les données scientifiques

Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas mis en évidence de structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.

Sources
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

Variabilité anatomique

La forme, l’axe et les dimensions vaginales varient considérablement d’une personne à l’autre. La profondeur et le confort peuvent donc changer, même avec la même position.

Sources
Barnhart KT, et al. Baseline dimensions of the human vagina. Human Reproduction. 2006. PubMed ↗
Luo J, et al. Quantitative analyses of variability in normal vaginal shape and dimension on MR images. International Urogynecology Journal. 2016. PubMed ↗

Lubrification et confort

En cas de sécheresse, de frottements ou d’inconfort, un lubrifiant adapté peut faciliter l’activité sexuelle et améliorer le confort. Son utilisation n’est pas nécessaire pour tout le monde.

Sources
World Health Organization. WHO recommendations on self-care interventions: availability of lubricants during sexual activity. 2024. OMS ↗
Vanderschee R, Kostov S. Approach to lubricant use for sexual activity. Canadian Family Physician. 2025. PubMed ↗

Sexe anal : précautions et prévention

L’anus ne se lubrifie pas de lui-même et sa muqueuse est fine. Beaucoup de lubrifiant, un préservatif, aller lentement et pouvoir s’arrêter à tout moment rendent la pratique plus confortable et réduisent le risque de blessure et d’infection.

Sources
NHS (National Health Service, Reino Unido). Sex activities and risk. Consultado en 2026. NHS ↗
World Health Organization. WHO recommendations on self-care interventions: availability of lubricants during sexual activity. 2024. OMS ↗

Fracture du pénis : prévention et signes d’alerte

Elle est rare, mais peut survenir quand le pénis en érection se plie brusquement, souvent après être sorti et avoir heurté le pubis ou le périnée du ou de la partenaire. Bouger avec contrôle et ralentir si le pénis sort aide à la prévenir.

Sources
International Society for Sexual Medicine (ISSM). Is it possible to break your penis? 2024. ISSM ↗
Barros R, Schulze L, Ornellas AA, Koifman L, Favorito LA. Relationship between sexual position and severity of penile fracture. Int J Impot Res. 2017;29(5):207-209. PubMed ↗
Reis LO, Cartapatti M, Marmiroli R, de Oliveira Júnior EJ, Saade RD, Fregonesi A. Mechanisms predisposing penile fracture and long-term outcomes on erectile and voiding functions. Adv Urol. 2014;2014:768158. PMC ↗

Sextoys et gode-ceinture : hygiène et usage sûr

Laver les sextoys après chaque utilisation, leur mettre un préservatif neuf quand on les partage ou qu’on change de zone (par exemple de l’anus au vagin) et utiliser un lubrifiant adapté à leur matériau rend leur usage plus sûr.

Sources
Anderson TA, Schick V, Herbenick D, Dodge B, Fortenberry JD. A study of human papillomavirus on vaginally inserted sex toys, before and after cleaning, among women who have sex with women and men. Sex Transm Infect. 2014;90(7):529-531. PubMed ↗
NHS (National Health Service, Reino Unido). Sex activities and risk. Consultado en 2026. NHS ↗

Stimulation du clitoris et orgasme

Pour beaucoup de femmes, la voie la plus fiable vers l’orgasme est la stimulation du clitoris, directe ou indirecte. Une position qui laisse les mains libres ou permet le frottement du clitoris aide à l’ajouter pendant la pénétration.

Sources
Herbenick D, Fu TC, Arter J, Sanders SA, Dodge B. Women's experiences with genital touching, sexual pleasure, and orgasm: results from a U.S. probability sample of women ages 18 to 94. J Sex Marital Ther. 2018;44(2):201-212. PubMed ↗
Frederick DA, John HKS, Garcia JR, Lloyd EA. Differences in orgasm frequency among gay, lesbian, bisexual, and heterosexual men and women in a U.S. national sample. Arch Sex Behav. 2018;47(1):273-288. PubMed ↗

Protection contre les IST : préservatif et digue dentaire

Le préservatif, mis dès le début et gardé pendant tout le rapport, est le moyen le plus efficace de réduire les infections sexuellement transmissibles lors de la pénétration. Pour le sexe oral, un préservatif ou une digue dentaire réduit le risque.

Sources
World Health Organization. Condoms (fact sheet). Ginebra: WHO, 2025. OMS ↗
Centers for Disease Control and Prevention. About STI risk and oral sex. Atlanta: CDC. CDC ↗

Consulter le système complet de sécurité et de données scientifiques

Relu par Francisco Muñoz, éditeur ·

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