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Effort physique : Faible Latéral

La Cuillère Douce : cuillère repliée par l'arrière

La Cuillère Douce est une position de pénétration par l'arrière, allongés sur le côté, avec beaucoup de contact corporel. La personne qui reçoit est sur le côté, légèrement tournée vers le ventre, les deux genoux ramenés vers la poitrine, jambes serrées et bras tendus au-delà de la tête. La personne qui pénètre s'allonge derrière dans le même sens, genoux calés derrière les siens, et enroule le haut du corps sur son épaule et son dos, la tête près de la sienne et une main sur la hanche. La pénétration, vaginale ou anale, est de profondeur moyenne et la personne qui pénètre donne un rythme calme. Pas de contact visuel, mais le torse colle au dos et les baisers dans le cou ou sur l'épaule sont faciles.

Également connue comme : Crème brûlée · La Cuillère

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Illustration de La Cuillère Douce: Une cuillère enveloppante : la personne qui reçoit est sur le côté, genoux ramenés et bras tendus vers l'avant, et la personne qui pénètre s'enroule autour de s
Anatomie et biomécanique

La personne qui reçoit s'allonge sur un côté et pivote un peu vers le ventre, ramène les deux genoux vers la poitrine, jambes serrées, et tend les bras devant la tête. En ramenant les genoux, le bassin bascule vers l'arrière et présente l'entrée du vagin ou de l'anus. La personne qui pénètre s'allonge sur le côté juste derrière, dans le même sens, genoux fléchis derrière ceux de sa partenaire. Elle penche le haut du corps sur l'épaule et le dos de l'autre, si bien qu'une partie de son torse y repose, et garde une main sur la hanche ou la fesse pour guider le mouvement. Elle bouge par de courtes poussées du bassin ; la pénétration est de profondeur moyenne. Les deux reposent sur le côté, l'effort est donc faible, mais une partie du poids de la personne qui pénètre repose sur le dos de l'autre.

Pourquoi cette position fonctionne

Elle est reposante et enveloppante : les deux sont allongés et le corps de la personne qui pénètre entoure le dos de l'autre. Beaucoup trouvent cette proximité réconfortante, avec des baisers dans le cou ou sur l'épaule et une main libre qui peut venir caresser. Ramener les genoux modifie l'angle par rapport à une cuillère classique, et certaines personnes trouvent la sensation plus pleine. Elle convient à un sexe lent et tranquille. Les sensations varient d'une personne à l'autre.

Intimité profonde Exploration sensorielle Relaxation et Abandon Configuration Pénis-Anus Configuration Pénis-Vagin Facile

Variantes de cette position

Variante 1 : genoux à mi-hauteur

La personne qui reçoit garde les genoux fléchis mais les abaisse à mi-hauteur au lieu de les ramener jusqu'à la poitrine.

Hanches moins fléchies, le bassin bascule moins et la pénétration se fait plus superficielle et plus douce. C'est aussi plus confortable pour les hanches et le bas du dos de la personne qui reçoit.

  1. Partez de la position de base, tous deux sur le côté.
  2. La personne qui reçoit abaisse les genoux jusqu'à ce que les cuisses soient à peu près à angle droit avec le buste.
  3. La personne qui pénètre ajuste ses genoux pour suivre.
  4. Continuez par des poussées courtes et lentes.

Variante 2 : la personne qui pénètre plus à plat

La personne qui pénètre reste sur son propre flanc et ne se penche pas sur le dos de l'autre.

Aucun poids ne repose sur le dos de la personne qui reçoit : idéal pour les longs moments ou si l'on se sent écrasé. Moins de contact au niveau du buste, mais bassins et jambes restent collés.

  1. Partez de la position de base.
  2. La personne qui pénètre recule le torse et pose la tête sur un oreiller.
  3. Elle garde une main sur la hanche de l'autre.
  4. Bougez à partir du bassin par de petites poussées régulières.

Variante 3 : avec un coussin sous la hanche

Un coussin ferme sous la hanche inférieure de la personne qui reçoit relève légèrement le bassin.

Relever le bassin peut aligner les hanches quand les gabarits diffèrent, et modifie un peu l'angle d'entrée. Le reste de la position ne change pas.

  1. La personne qui reçoit s'allonge sur le côté, un coussin ferme sous la hanche inférieure.
  2. Elle ramène les genoux et tend les bras vers l'avant.
  3. La personne qui pénètre s'allonge derrière et s'ajuste jusqu'à ce que les hanches soient à la même hauteur.
  4. Commencez lentement et déplacez le coussin si besoin.

Variante 4 : avec une main qui passe devant

La personne qui pénètre passe le bras du dessus autour de la hanche de l'autre pour caresser le clitoris ou le pénis.

Seul le bras du dessus change : il passe de la hanche à l'avant du bassin. Des poussées lentes aident à garder la main stable, et la personne qui reçoit peut la guider.

  1. Partez de la position de base.
  2. La personne qui pénètre fait glisser la main du dessus de la hanche vers l'avant du bassin de l'autre.
  3. Elle caresse le clitoris ou le pénis en bougeant lentement.
  4. La personne qui reçoit guide la pression et le rythme.

Variante 5 : jambe du dessus avancée sur le lit

La personne qui reçoit garde la jambe du dessous ramenée et avance le genou du dessus jusqu'à le poser sur le matelas.

Écarter les jambes ouvre les fesses et facilite l'entrée, et le genou du dessus posé sur le lit fait pivoter la personne qui reçoit un peu plus vers le ventre. L'angle change légèrement et la position gagne en stabilité.

  1. Partez de la position de base.
  2. La personne qui reçoit fait glisser le genou du dessus vers l'avant jusqu'à le poser sur le matelas, devant le corps.
  3. La jambe du dessous reste ramenée.
  4. La personne qui pénètre ajuste son angle et continue lentement.

✓ Conseils

  • La personne qui pénètre ne s'appuie que légèrement sur le dos de l'autre et garde l'essentiel de son poids sur son propre flanc et ses genoux.
  • Si la personne qui reçoit se sent écrasée ou manque d'air, l'autre recule un peu et s'allonge plus à plat.
  • Gardez des poussées courtes et lentes : genoux ramenés, les poussées profondes peuvent se sentir fortement.
  • Utilisez du lubrifiant et un préservatif pour réduire le risque d'IST.
  • Pour le sexe anal : beaucoup de lubrifiant et un préservatif, allez lentement et arrêtez en cas de douleur.
  • La main libre de la personne qui pénètre peut passer devant pour caresser le clitoris ou le pénis.

Données clés

Type d'interaction
Pénétration vaginale ou anale par l'arrière, sur le côté (cuillère)
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin ou anus
Stimulation principale
Vagin ou anus, pénétration par l'arrière de profondeur moyenne
Configurations et participants
Couple · 2 personnes Hétéro

Questions fréquentes

Quelle différence avec la cuillère classique ?

La personne qui reçoit ramène les genoux vers la poitrine et tend les bras vers l'avant, et la personne qui pénètre se penche sur son dos au lieu de rester à plat derrière. On obtient une cuillère plus enveloppante et plus repliée.

Convient-elle pour débuter ?

Oui. Les deux sont sur le côté, elle ne demande ni force ni équilibre, et il est facile de garder un rythme calme.

Convient-elle au sexe anal ?

Oui. Utilisez beaucoup de lubrifiant et un préservatif, allez lentement et laissez la personne qui reçoit choisir le rythme et la profondeur. Arrêtez en cas de douleur.

Y a-t-il un contact visuel ?

Non, la personne qui pénètre est derrière. La proximité vient du contact des corps et des baisers dans le cou ou sur l'épaule.

Sécurité et données scientifiques 1 thème · 2 références cliniques et académiques

Contexte scientifique pour les termes couramment utilisés sur cette fiche. Les conserver facilite la compréhension ; les sources précisent ce qui est établi et ce qui reste incertain.

Point G : ce que disent les données

Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas établi l’existence d’une structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.

Sources
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

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