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Esfuerzo físico: Medio Sentado

Respiración Cerrada: postura cara a cara sentados en una silla

La Respiración Cerrada es una postura cara a cara en una silla. Quien penetra se sienta erguido en una silla firme con los pies en el suelo, y quien recibe se sienta a horcajadas sobre su regazo, de frente, con los antebrazos apoyados en lo alto del respaldo, junto a su hombro. Los pechos se tocan y las caras quedan lo bastante cerca para besarse. Quien recibe marca el ritmo y la profundidad, la penetración es media y el esfuerzo, moderado, sobre todo para los muslos de quien va encima y para las piernas de quien está sentado, que sostienen su peso.

También conocida como: Close Breathing · Sexo en la silla cara a cara · A horcajadas en la silla

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Ilustración de Respiración Cerrada: Sexo cara a cara en una silla: quien penetra se sienta en una silla firme y quien recibe se pone a horcajadas sobre su regazo, con los antebrazos en el respaldo
Anatomía y biomecánica

Quien penetra se sienta erguido en una silla firme sin reposabrazos, con la espalda en el respaldo y los dos pies en el suelo. Quien recibe se sienta a horcajadas sobre su regazo, de cara a la otra persona, con las piernas dobladas y colgando a ambos lados de la silla. Se inclina hacia delante y apoya los antebrazos en lo alto del respaldo, junto al hombro de su pareja, lo que le da un agarre estable y evita que la persona sentada tenga que sostenerle. Desde ahí balancea la pelvis, dibuja círculos o se eleva un poco para controlar el ritmo y la profundidad, que suele ser media. Los pechos se tocan, las caras están cerca y pueden besarse. Quien está sentado tiene las manos libres para las caderas, la espalda o el clítoris de su pareja. El peso de quien va encima descansa sobre los muslos de quien está debajo, así que la silla tiene que ser estable.

Por qué funciona esta postura

A muchas parejas les gusta por la cercanía: pecho con pecho y las caras juntas, los besos y el contacto visual salen solos. Quien va encima controla el ritmo y la profundidad, y al balancearse hacia delante el clítoris puede rozar contra el pubis de la otra persona, algo que a algunas personas les basta para llegar al orgasmo. Quien está sentado puede relajarse contra el respaldo con las manos libres. Y solo hace falta una silla. Las sensaciones varían de una persona a otra.

Variantes de esta postura

Variante 1: círculos con la cadera

En lugar de subir y bajar, quien va encima se queda sentado sobre el regazo de su pareja y mueve la cadera en círculos lentos.

La penetración se mantiene bastante constante mientras su pubis gira contra el de la otra persona, así que el clítoris recibe un roce rítmico. Cansa menos los muslos que subir y bajar, y casi no hay riesgo de que el pene se salga.

  1. Colocaos en la postura base: quien penetra sentado en la silla y quien recibe a horcajadas, con los antebrazos en el respaldo.
  2. Quien va encima deja caer todo su peso sobre el regazo de su pareja, con la penetración completa.
  3. Dibuja círculos lentos con la cadera, manteniendo el pubis pegado al de la otra persona.
  4. Id cambiando el tamaño y la velocidad de los círculos; quien está sentado puede sujetarle las caderas para acompañar el movimiento.

Variante 2: pecho con pecho, con balanceo

Quien va encima se inclina del todo hacia su pareja, pecho con pecho, le rodea el cuello con los brazos y balancea la pelvis adelante y atrás.

Con los dos troncos pegados, la pelvis de quien va encima se inclina hacia delante y el clítoris roza contra el pubis de la otra persona en cada balanceo. La penetración es algo menos profunda, el contacto corporal es máximo y los besos son fáciles.

  1. Desde la postura base, quien va encima quita los antebrazos del respaldo y rodea el cuello de su pareja con los brazos.
  2. Se inclina hasta apoyar el pecho en el de la otra persona.
  3. Balancea la pelvis adelante y atrás con movimientos cortos, sin despegarse del regazo.
  4. Quien está sentado le sujeta la parte baja de la espalda para darle estabilidad y puede seguir su ritmo.

Variante 3: los pies de quien va encima en el suelo

En lugar de dejar las piernas colgando, quien va encima apoya los pies en el suelo a ambos lados de la silla y los usa para subir y bajar.

Los pies le quitan parte del peso a los muslos de quien está sentado y dan más fuerza a quien va encima para subir y bajar, así que puede variar más la profundidad. Funciona si sus piernas llegan al suelo; si no, un cojín bajo o un escalón bajo cada pie ayuda. Mantened el movimiento controlado para que el pene no se salga.

  1. Quien penetra se sienta en la silla con los pies en el suelo y las rodillas algo separadas.
  2. Quien recibe se sienta a horcajadas y apoya los pies planos en el suelo, a cada lado de la silla.
  3. Con los antebrazos en el respaldo, empuja con los pies para subir un poco y baja despacio.
  4. Al principio, recorridos cortos, para que el pene no se salga.

Variante 4: reclinándose hacia atrás, con sujeción

Quien va encima suelta el respaldo y se reclina hacia atrás, mientras quien está sentado le sujeta con firmeza por la espalda o por los antebrazos.

Al reclinarse cambia el ángulo de la penetración, que se orienta más hacia la pared anterior de la vagina; a algunas personas les resulta agradable y a otras no. El clítoris se aleja del pubis de la otra persona, pero queda a la vista y al alcance de sus dedos. Pide más fuerza a quien sujeta y más confianza a quien se reclina.

  1. Desde la postura base, quien está sentado rodea la parte baja de la espalda de su pareja con uno o los dos brazos, con firmeza.
  2. Quien va encima suelta el respaldo y se reclina despacio hacia atrás, agarrándose a los antebrazos de la otra persona.
  3. Mueve la cadera con movimientos pequeños mientras su pareja le mantiene estable.
  4. Si quien sujeta se cansa o quien va encima nota inestabilidad, volved a incorporaros a la postura base.

Variante 5: en el borde de la cama

Quien penetra se sienta en el borde de la cama con los pies en el suelo y quien recibe se pone a horcajadas con las rodillas sobre el colchón.

Con las rodillas en el colchón, quien va encima carga buena parte de su peso y puede subir y bajar con más facilidad, pero no hay respaldo: se agarra a los hombros o al cuello de su pareja. Es una buena opción si no tenéis una silla adecuada; quien está sentado tiene que mantener la espalda recta o reclinarse sobre las manos.

  1. Quien penetra se sienta en el borde de una cama firme, con los pies planos en el suelo.
  2. Quien recibe se pone a horcajadas, de cara, con las rodillas en el colchón a ambos lados de sus caderas.
  3. Quien va encima se agarra a los hombros o al cuello de su pareja; quien está sentado puede sujetarle las caderas o reclinarse sobre las manos.
  4. Quien va encima marca el ritmo, balanceándose o elevándose un poco.

✓ Consejos

  • Usad una silla firme y estable, sin reposabrazos ni ruedas, sobre un suelo que no resbale; parad si se tambalea.
  • Mejor balancearse y rozar que botar: si quien va encima sube demasiado, el pene puede salirse y doblarse al bajar.
  • Usad lubricante si hace falta y preservativo para protegeros de las ITS.
  • Si a quien está sentado se le cansan los muslos o le pesa, quien va encima puede apoyar los pies en el suelo y cargar parte de su peso.
  • Quien está sentado puede usar las manos libres en las caderas o el clítoris de su pareja; quien va encima puede agarrarse al respaldo para equilibrarse.

Datos clave

Tipo de interacción
Penetración vaginal sentados en una silla, cara a cara, con ella a horcajadas
Anatomía activa
Pene
Anatomía receptora
Vagina
Estimulación principal
Penetración vaginal que controla quien va encima, con roce del clítoris contra el pubis de la otra p
Configuraciones y participantes
Pareja · 2 personas Hetero

Preguntas frecuentes

¿Qué silla va mejor?

Una silla firme, sin reposabrazos ni ruedas, con el respaldo a una altura en la que quien va encima pueda apoyar los antebrazos. Los reposabrazos estorban a las piernas y una silla de oficina puede rodar o volcar.

¿Es adecuada para principiantes?

Sí. No exige flexibilidad y, como quien va encima controla el movimiento, es fácil ajustar la profundidad y el ritmo. Empezad despacio mientras encontráis el equilibrio.

¿Cómo se consigue más estimulación del clítoris?

Inclinándose hacia delante y balanceando la pelvis adelante y atrás en vez de arriba y abajo, para que el clítoris roce contra el pubis de la otra persona. Quien está sentado también puede usar los dedos o un vibrador pequeño.

¿Pueden hacerla dos hombres o dos mujeres?

Sí. Hay versiones específicas de esta postura para dos hombres, con penetración anal, y para dos mujeres, con arnés.

Seguridad y evidencia 1 tema · 2 referencias clínicas y académicas

Contexto científico para términos habituales usados en esta ficha. Mantener estos términos facilita la comprensión; las fuentes ayudan a interpretar qué está establecido y qué sigue siendo incierto.

Punto G: qué dice la evidencia

“Punto G” es un término ampliamente utilizado para describir una zona sensible de la pared vaginal anterior. La literatura científica no ha demostrado una estructura anatómica discreta con localización, tamaño y naturaleza consensuados; la sensibilidad y la respuesta pueden variar entre personas.

Fuentes
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

Revisado por el equipo editorial ·

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