El Balanceo: sentados en el suelo, de espaldas y pecho contra espalda
El Balanceo es una postura sentada de penetración desde atrás, en el suelo o en la cama. Quien penetra se sienta con las piernas estiradas y se reclina hacia atrás sobre las dos manos; quien recibe se sienta en su regazo mirando hacia el mismo lado, con la espalda contra su pecho y las piernas estiradas sobre las suyas. Quien recibe marca el ritmo con un suave vaivén de la cadera. Es una postura tranquila, de poco esfuerzo y con mucho contacto corporal.
También conocida como: El Vaivén · Silla
Anatomía y biomecánica
Quien penetra se sienta en el suelo o en la cama con las piernas estiradas hacia delante y reclina el tronco hacia atrás, con los brazos estirados y las manos apoyadas detrás. Quien recibe se sienta sobre su pelvis mirando en la misma dirección, con el tronco erguido, la espalda apoyada en su pecho y la cabeza recostada en su hombro. Las piernas de quien recibe van estiradas hacia delante sobre las de su pareja, juntas, y una mano puede descansar en su muslo. La penetración, vaginal o anal, es desde atrás y de profundidad media. Quien penetra apenas puede moverse, así que quien recibe controla el ritmo balanceando la cadera adelante y atrás. Las muñecas de quien penetra sostienen el peso del tronco reclinado.
Por qué funciona esta postura
Quien recibe marca el ritmo y puede buscar el ángulo y la cadencia que le van mejor con pequeños movimientos de la cadera. El contacto de la espalda con el pecho es cálido y envolvente, y girando la cabeza podéis besaros mejilla con mejilla. Una mano de quien recibe queda libre, así que puede añadir estimulación del clítoris o de los genitales. Es una postura tranquila, buena para bajar el ritmo. Las sensaciones varían de una persona a otra.
Variantes de esta postura
Variante 1: pies de quien recibe apoyados
Quien recibe dobla las rodillas y apoya los pies en el suelo, a los lados de las piernas de su pareja.
La espalda sigue contra el pecho de quien penetra, pero con los pies en el suelo quien recibe gana impulso: el vaivén puede ser más amplio y puede elevarse un poco para cambiar la profundidad. Pide algo más de esfuerzo de los muslos.
- Quien penetra se sienta con las piernas estiradas y se reclina sobre las manos.
- Quien recibe se sienta de espaldas en su regazo, con la espalda contra su pecho.
- Dobla las rodillas y apoya los pies por fuera de las piernas de su pareja.
- Usa los pies para balancear la cadera, sin subir tanto como para que el pene se salga.
Variante 2: beso por encima del hombro
Quien recibe gira un poco el tronco y la cabeza hacia el hombro de su pareja para besarse mientras se balancea.
Las piernas y el asiento no cambian. El ligero giro del tronco acerca las caras para besarse y cambia un poco el ángulo de la pelvis. El vaivén se vuelve más lento y corto.
- Colocaos en la postura básica, espalda contra pecho.
- Quien recibe gira la cabeza y rota un poco el tronco hacia un lado.
- Quien penetra adelanta la cabeza para encontrarse en el beso.
- Mantened un vaivén lento para no perder el equilibrio.
Variante 3: quien penetra recostado en un respaldo
En vez de reclinarse sobre las manos, quien penetra se recuesta en cojines, en el cabecero o en una pared.
El asiento y la postura de quien recibe son los mismos, pero la espalda de quien penetra queda apoyada. Así se liberan sus dos manos, se descargan las muñecas y puede sujetar o acariciar a su pareja mientras se balancea.
- Colocad cojines firmes contra el cabecero o la pared.
- Quien penetra se sienta con las piernas estiradas y apoya la espalda en ellos.
- Quien recibe se sienta de espaldas en su regazo, con la espalda contra su pecho.
- Quien penetra usa las manos libres para sujetar la cadera o acariciar a su pareja.
Variante 4: piernas de quien recibe abiertas
Quien recibe abre las piernas y las apoya a los lados de las de su pareja en lugar de encima.
Con los muslos separados, la pelvis bascula ligeramente y la vulva o los genitales quedan más accesibles, lo que facilita que cualquiera de los dos añada estimulación con la mano. Se reduce el contacto entre los muslos.
- Partid de la postura básica, espalda contra pecho.
- Quien recibe desliza las piernas hacia los lados, por fuera de las de su pareja.
- Mantiene los pies o los talones apoyados para tener estabilidad.
- Balanceaos con suavidad y añadid caricias con la mano libre.
✓ Consejos
- Hacedla sobre una superficie firme; una manta doblada o una esterilla en el suelo hace más cómodo el apoyo de quien penetra.
- Quien penetra puede apoyarse en los antebrazos o recostarse en cojines o en el cabecero si se le cansan las muñecas.
- Usad lubricante; en el sexo anal, abundante, con preservativo y yendo despacio.
- Quien recibe debe balancearse con suavidad en lugar de subir y dejarse caer: si el pene se sale y se le cae encima en ángulo, puede doblarse y lesionarse.
- Parad si hay dolor.
Datos clave
- Tipo de interacción
- Penetración vaginal o anal desde atrás, sentados
- Anatomía activa
- Pene
- Anatomía receptora
- Vagina / Ano
- Estimulación principal
- Penetración vaginal o anal desde atrás, sentados, con vaivén de quien recibe
- Configuraciones y participantes
- Pareja · 2 personas Hetero
Preguntas frecuentes
¿Hace falta una silla?
No. Pese a su otro nombre («Chair»), se hace en el suelo o en la cama: quien penetra se sienta con las piernas estiradas y se reclina sobre las manos.
¿Quién controla el movimiento?
Sobre todo quien recibe, que balancea la cadera adelante y atrás. Quien penetra, apoyado en las manos, apenas puede moverse.
¿Se puede besar?
Sí, mejilla con mejilla, si quien recibe gira la cabeza. No hay contacto visual, pero sí mucho contacto corporal.
¿Cómo se puede añadir estimulación?
Quien recibe tiene una mano libre para estimular el clítoris o los genitales. Si quien penetra se recuesta en el cabecero (variante 3), tiene las dos manos libres para acariciar.
Seguridad y evidencia
Contexto científico para términos habituales usados en esta ficha. Mantener estos términos facilita la comprensión; las fuentes ayudan a interpretar qué está establecido y qué sigue siendo incierto.
Punto G: qué dice la evidencia
“Punto G” es un término ampliamente utilizado para describir una zona sensible de la pared vaginal anterior. La literatura científica no ha demostrado una estructura anatómica discreta con localización, tamaño y naturaleza consensuados; la sensibilidad y la respuesta pueden variar entre personas.
Punto A / zona AFE: evidencia limitada
El “punto A” o zona AFE se ha propuesto para describir una zona profunda de la pared vaginal anterior. La evidencia disponible es limitada y no permite tratarlo como una estructura anatómica confirmada.
Revisado por el equipo editorial ·
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