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Effort physique : Moyen Frontale

L'Enclume de Vénus : missionnaire profond, genoux ramenés contre la poitrine

L'Enclume de Vénus est une variante profonde du missionnaire. La personne qui reçoit s’allonge sur le dos et ramène les genoux contre la poitrine, les pieds près des épaules de l’autre ; la personne qui pénètre se met à genoux entre ses cuisses et se penche en avant, en s’appuyant sur les poings posés sur le lit. Les hanches fléchies basculent le bassin vers le haut et permettent une pénétration très profonde, face à face et les yeux dans les yeux. Justement à cause de cette profondeur, mieux vaut commencer doucement et beaucoup se parler.

Également connue comme : L’Enclume · Enclume · Genoux contre la poitrine

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Illustration de L'Enclume de Vénus: La personne qui reçoit est sur le dos, genoux ramenés contre la poitrine et pieds près des épaules de l’autre ; la personne qui pénètre, à genoux entre ses cuis
Anatomie et biomécanique

La personne qui reçoit est allongée sur le dos sur le lit, le dos et les fesses sur le matelas, et ramène les genoux vers la poitrine, les pieds près des épaules de l’autre. La personne qui pénètre se met à genoux entre ses cuisses, les jambes allongées derrière sur le lit, et penche le buste en avant, appuyée sur les poings fermés de chaque côté de la poitrine de la personne qui reçoit. Les cuisses de celle-ci se retrouvent entre les deux bustes, plaquées contre son propre ventre, et une partie du poids de la personne qui pénètre peut reposer sur ces jambes. La personne qui pénètre règle le rythme et la profondeur avec les hanches. Vous êtes face à face et pouvez vous regarder, mais les jambes repliées éloignent les visages : s’embrasser est difficile. La position demande une bonne souplesse des hanches à la personne qui reçoit et un peu de force dans les bras à celle qui pénètre.

Pourquoi cette position fonctionne

Certains couples l’apprécient parce que ramener les genoux contre la poitrine bascule le bassin et permet une pénétration profonde, que certaines personnes trouvent très agréable et d’autres trop intense. Vous voyez vos visages tout du long, ce qui aide à lire les réactions et à s’ajuster. On y arrive aussi facilement depuis un missionnaire classique. Les sensations varient d’une personne à l’autre.

Variantes de cette position

Variante 1 : mollets posés sur les épaules de l’autre

La même position, mais au lieu de garder les genoux repliés, la personne qui reçoit allonge un peu les jambes et pose les mollets sur les épaules de l’autre.

Les hanches restent fléchies, mais les genoux s’ouvrent : les jambes reposent sur les épaules de la personne qui pénètre au lieu d’être serrées entre les bustes. Celle-ci peut se rapprocher un peu et le ventre de la personne qui reçoit est moins comprimé, même si l’arrière des cuisses s’étire davantage.

  1. Commencez dans l’Enclume de base, genoux contre la poitrine.
  2. La personne qui reçoit allonge un peu les jambes et pose les mollets sur les épaules de l’autre.
  3. La personne qui pénètre se penche en avant sur les poings ou les paumes, sans peser sur les jambes de l’autre.
  4. Allez doucement au début : la profondeur est proche de celle de la position de base.

Variante 2 : avec un coussin sous le bassin

La même position avec un coussin ferme sous le bas du dos et les fesses de la personne qui reçoit, qui relève le bassin et aide à garder les genoux contre la poitrine.

Seul l’appui de la personne qui reçoit change. Le coussin relève le bassin : les hanches ont besoin de se plier un peu moins pour le même angle, ce que certaines personnes trouvent plus confortable pour le bas du dos. L’angle de pénétration change un peu, mieux vaut donc réajuster la profondeur dès le départ.

  1. Placez un coussin ferme ou un oreiller plié là où reposeront le bas du dos et les fesses de la personne qui reçoit.
  2. La personne qui reçoit s’allonge dessus et ramène les genoux vers la poitrine.
  3. La personne qui pénètre se met à genoux entre ses cuisses et se penche en avant sur les poings ou les paumes.
  4. Commencez par des mouvements peu profonds et ajustez la hauteur du coussin si besoin.

Variante 3 : la personne qui pénètre sur les avant-bras, plus près

La même position, mais la personne qui pénètre descend sur les avant-bras au lieu des poings, la poitrine plus près des genoux de l’autre.

Les genoux de la personne qui pénètre ne bougent pas, mais le buste descend sur les avant-bras. Les poignets sont épargnés et les mouvements deviennent plus courts et plus lents, si bien que la pénétration est en général moins profonde. La personne qui pénètre doit garder son poids sur les avant-bras et les genoux pour ne pas écraser les jambes de l’autre contre son ventre.

  1. Commencez dans l’Enclume de base.
  2. La personne qui pénètre passe des poings aux avant-bras, de chaque côté de la poitrine de l’autre.
  3. La personne qui reçoit garde les genoux contre la poitrine ou les laisse s’ouvrir un peu sur les côtés.
  4. La personne qui pénètre bouge par petits balancements, sans peser sur les jambes de l’autre.

Variante 4 : un genou contre la poitrine, l’autre jambe allongée

La même position, mais la personne qui reçoit ne garde qu’un genou contre la poitrine et allonge l’autre jambe sur le lit.

Une seule hanche reste complètement fléchie : le bassin bascule moins et la pénétration est en général un peu moins profonde. C’est une bonne option si replier les deux jambes est inconfortable ou fatigant. La personne qui pénètre se place à genoux de part et d’autre de la jambe allongée, le poids sur les poings ou les paumes.

  1. Commencez dans l’Enclume de base.
  2. La personne qui reçoit descend une jambe et l’allonge sur le lit.
  3. La personne qui pénètre replace ses genoux de chaque côté de la jambe allongée.
  4. Changez de jambe quand vous voulez.

✓ Conseils

  • Commencez lentement et sans aller trop loin : hanches aussi fléchies, la pénétration va très au fond, peut toucher le col de l’utérus et faire mal. Arrêtez ou ralentissez en cas de douleur.
  • La personne qui pénètre doit porter son poids sur les poings ou les mains et les genoux, pas sur les jambes repliées de l’autre ; la personne qui reçoit doit pouvoir respirer à l’aise.
  • La personne qui reçoit peut réduire l’étirement en laissant les genoux s’ouvrir un peu sur les côtés ou en posant les pieds sur la poitrine de l’autre plutôt que sur ses épaules.
  • Si la personne qui pénètre se fatigue, elle peut s’appuyer sur les paumes plutôt que sur les poings pour ménager ses poignets.
  • Évitez les poussées fortes et rapides depuis le dessus : si le pénis sort et heurte le corps en biais, il peut se plier et se blesser.
  • Utilisez du lubrifiant si besoin et un préservatif pour vous protéger des IST et d’une grossesse.

Données clés

Type d'interaction
Sexe vaginal profond, face à face
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin
Stimulation principale
Vagin (pénétration profonde, hanches fléchies)
Configurations et participants
Couple · 2 personnes Hétéro

Questions fréquentes

L'Enclume de Vénus convient-elle aux débutants ?

C’est une variante du missionnaire, donc facile à prendre, mais la profondeur peut être intense. Mieux vaut l’essayer quand vous savez comment la personne qui reçoit vit une pénétration profonde.

Pourquoi paraît-elle si profonde ?

Ramener les genoux contre la poitrine bascule le bassin vers le haut et raccourcit la distance jusqu’au fond du vagin. D’où l’intérêt de commencer lentement et de laisser la personne qui reçoit guider la profondeur.

Comment la rendre plus confortable ?

Un coussin sous le bas du dos de la personne qui reçoit, des genoux un peu plus ouverts ou un appui sur les paumes, un peu plus près, réduisent la tension. Parlez-vous en cours de route.

Convient-elle pendant la grossesse ?

Ce n’est pas recommandé : les cuisses appuient sur le ventre et une partie du poids de la personne qui pénètre peut reposer dessus.

Sécurité et données scientifiques 1 thème · 2 références cliniques et académiques

Contexte scientifique pour les termes couramment utilisés sur cette fiche. Les conserver facilite la compréhension ; les sources précisent ce qui est établi et ce qui reste incertain.

Point G : ce que disent les données

Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas établi l’existence d’une structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.

Sources
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

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