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Effort physique : Élevé Postérieur

Châtiment : par derrière, elle allongée sur un ballon de gym

Le Châtiment est une position athlétique de pénétration par derrière qui utilise un ballon de gym. La personne qui reçoit s'allonge sur le ventre sur le ballon, qui soutient son ventre et son bassin, mains au sol devant elle et jambes tendues vers l'arrière, écartées, sur la pointe des pieds, comme en planche. La personne qui pénètre se tient debout derrière et au-dessus, à califourchon sur ses jambes, les mains sur le bas de son dos, et donne le rythme. La pénétration est vaginale et profonde. Elle demande de la force dans les bras et un bon équilibre : elle convient aux couples en forme, pour de courts moments.

Également connue comme : Punishment · Levrette sur ballon de gym

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Illustration de Châtiment: Une pénétration par derrière exigeante : elle est à plat ventre sur un ballon de gym en planche, mains au sol et jambes tendues, et il se tient debout derrière
Anatomie et biomécanique

La personne qui reçoit pose le ventre et le bassin sur un ballon de gym et avance les mains jusqu'à les poser à plat au sol, bras tendus sous les épaules. Ses jambes sont tendues vers l'arrière et écartées, sur la pointe des pieds, si bien que le corps forme une planche inclinée sur le ballon. La personne qui pénètre se tient debout derrière, pieds au sol de part et d'autre de ses jambes, et fléchit un peu les genoux pour amener son bassin à la hauteur du sien. Il pose les mains sur le bas de son dos, ce qui aide aussi à garder le ballon immobile, et contrôle le rythme et la profondeur. Les poignets et les épaules de la personne qui reçoit portent le buste, et le ballon appuie sur son ventre. Il n'y a pas de contact visuel et peu de contact corporel.

Pourquoi cette position fonctionne

Certains couples sont attirés par son intensité : la personne qui pénètre se tient au-dessus et mène le mouvement, ce que certaines personnes vivent comme un jeu de pouvoir. La planche bascule le bassin et permet une pénétration profonde par derrière. Le ballon cède un peu à chaque poussée et ajoute un balancement. C'est aussi un défi physique, ce que certains couples trouvent excitant. Les sensations varient d'une personne à l'autre.

Jeu de pouvoir Vigueur et Énergie Exploration sensorielle Configuration Pénis-Vagin Contrôle total du rythme Difficile Haute mobilité requise

Variantes de cette position

Variante 1 : elle pose les genoux au sol

La personne qui reçoit plie les jambes et pose les genoux au sol derrière le ballon, au lieu de tenir sur la pointe des pieds.

Genoux au sol, le corps n'est plus en planche : ses bras et sa sangle abdominale travaillent beaucoup moins et le ballon roule moins. Il peut devoir s'agenouiller ou fléchir davantage les genoux pour se mettre à sa hauteur.

  1. Placez un coussin ou un tapis derrière le ballon pour ses genoux.
  2. Elle s'allonge sur le ballon, mains au sol, et pose les genoux sur le coussin.
  3. Il ajuste sa hauteur, en demi-squat ou à genoux derrière elle.
  4. Il garde les mains sur le bas de son dos et vous commencez lentement.

Variante 2 : mains sur une marche ou un coussin ferme

La personne qui reçoit pose les mains sur une marche basse, un tabouret ou un coussin ferme devant le ballon, au lieu du sol.

En surélevant les mains, la poitrine remonte et la planche est moins inclinée, ce qui soulage les poignets et les épaules. Le bassin bascule un peu moins : la pénétration peut être légèrement moins profonde.

  1. Placez une marche basse, un tabouret ou un coussin ferme et stable devant le ballon.
  2. Elle s'allonge sur le ballon et pose les mains sur l'appui, bras tendus.
  3. Elle tend les jambes vers l'arrière, sur la pointe des pieds.
  4. Il se place debout derrière, comme dans la position de base, et vérifie son équilibre avant de commencer.

Variante 3 : ses jambes serrées, ses pieds à lui à l'extérieur

La personne qui reçoit resserre ses jambes tendues, et la personne qui pénètre se tient debout, un pied de chaque côté.

Jambes fermées, les cuisses se serrent et la pénétration peut paraître plus étroite, mais un peu moins profonde. Sa base au sol est plus étroite : il faut tenir le ballon plus fermement.

  1. Commencez dans la position de base.
  2. Elle serre les jambes, toujours sur la pointe des pieds.
  3. Il écarte davantage les pieds, à l'extérieur de ses jambes, et fléchit un peu plus les genoux.
  4. Il lui tient fermement les hanches et fait des mouvements courts et maîtrisés.

✓ Conseils
  • Utilisez un ballon de gym bien gonflé sur un tapis antidérapant, dans un espace dégagé sans rien de dur à proximité.
  • Il garde les pieds bien ancrés et les mains sur le bas de son dos pour que le ballon ne roule pas ; arrêtez dès que l'un de vous perd l'équilibre.
  • Ses mains sont à plat au sol sous les épaules, bras tendus sans verrouiller les coudes ; un tapis ou un coussin sous les mains soulage les poignets.
  • Commencez lentement : la pénétration est profonde et les poussées debout peuvent être fortes. Ne ressortez pas complètement avec force, pour ne pas plier le pénis.
  • Utilisez du lubrifiant si besoin.
  • Faites des séances courtes et reposez-vous quand ses bras fatiguent.
  • À éviter pendant la grossesse (le ballon appuie sur le ventre) et en cas de problèmes de poignets, d'épaules ou de bas du dos.
Type d'interaction
Pénétration vaginale par derrière, elle en planche sur un ballon de gym, lui debout
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin
Stimulation principale
Pénétration vaginale profonde par derrière, bassin soutenu par le ballon
Configurations et participants
Couple · 2 personnes Hétéro

Questions fréquentes

Est-ce une variante du missionnaire ?

Non. C'est une position par derrière : la personne qui reçoit est à plat ventre sur un ballon de gym et la personne qui pénètre se tient debout derrière elle.

Convient-elle aux débutants ?

Pas vraiment. Elle demande de la force dans les bras, de l'équilibre et un ballon stable. Mieux vaut d'abord essayer des levrettes plus simples.

Comment fatiguer moins ses bras ?

Elle peut poser les genoux au sol, ou les mains sur une marche basse ou un coussin ferme. Des séances courtes avec des pauses aident aussi.

Pourquoi s'appelle-t-elle le Châtiment ?

Le nom vient du catalogue d'origine et évoque la posture dominante de la personne qui pénètre. Tout jeu de rôles doit toujours être consenti et convenu à l'avance.

Relu par l’équipe éditoriale ·

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