★
Esfuerzo físico: Medio Control

Princesa Elevada: ella encima en cuclillas, cara a cara

La Princesa Elevada es una postura con ella encima y en cuclillas. Él se tumba boca arriba con las piernas estiradas, y ella se pone en cuclillas a horcajadas sobre su pelvis, de frente a él, con los pies apoyados junto a su torso y las manos en su pecho. Ella marca el ritmo subiendo y bajando con las piernas, y la penetración puede ser profunda.

También conocida como: Vaquera en cuclillas · Amazona en cuclillas · Squatting cowgirl · Princess

Sé el primero en valorarla
Ilustración de Princesa Elevada: Él se tumba boca arriba con las piernas estiradas, y ella se coloca en cuclillas a horcajadas sobre su pelvis, de frente, con los pies junto a su torso y las ma
Anatomía y biomecánica

Él está tumbado boca arriba en la cama o en el suelo, con las piernas estiradas y las manos libres para apoyarlas en el pecho y el muslo de ella. Ella se pone en cuclillas a horcajadas sobre su pelvis, de frente, con el tronco erguido, las rodillas flexionadas y elevadas y los pies apoyados a ambos lados del torso de él. Sus manos descansan en el pecho de él para mantener el equilibrio. Ella controla el ritmo y la profundidad subiendo y bajando con las piernas o balanceando la cadera. Puede haber contacto visual, aunque no hay besos y el contacto corporal es parcial. La carga principal recae en los muslos y las rodillas de ella, que sostienen la cuclilla.

Por qué funciona esta postura

A algunas parejas les gusta porque ella elige la profundidad, el ángulo y la velocidad, y él puede relajarse y mirarla. La cuclilla le permite moverse con libertad arriba y abajo, y la penetración puede sentirse profunda. Las manos de él quedan libres para acariciarla o estimular el clítoris. Las sensaciones varían de una persona a otra.

Variantes de esta postura

Variante 1: con una rodilla apoyada

Ella mantiene un pie apoyado y baja la otra rodilla junto al cuerpo de él.

Apoyar una rodilla reduce a la mitad la carga en las piernas y le da una base más ancha y estable, sin perder margen para subir y bajar. El ángulo se inclina un poco hacia un lado, lo que puede cambiar la sensación.

  1. Partid de la cuclilla básica, de frente a él.
  2. Ella baja una rodilla junto al torso de él.
  3. Mantiene el otro pie apoyado y las manos en su pecho.
  4. Puede cambiar de lado cuando se canse una pierna.

Variante 2: inclinada hacia atrás con las manos en los muslos de él

Ella inclina el tronco hacia atrás y pasa las manos del pecho de él a sus muslos, detrás de ella.

Al inclinarse hacia atrás, el ángulo de penetración se dirige hacia la pared anterior de la vagina, algo que a algunas mujeres les gusta, y su cuerpo queda abierto a la vista y a las manos de él. El equilibrio depende más de los brazos.

  1. Partid de la cuclilla básica.
  2. Ella lleva las manos, de una en una, a los muslos de él, detrás de ella.
  3. Inclina el tronco hacia atrás despacio, con los pies bien apoyados.
  4. Balancea la cadera con suavidad en este nuevo ángulo.

Variante 3: él flexiona las rodillas como respaldo

Él dobla las rodillas y apoya los pies, de modo que ella puede recostar la espalda en sus muslos.

Los muslos elevados de él le sirven a ella de respaldo, así que puede descansar entre movimientos y mantener el equilibrio con menos esfuerzo. Él gana algo de margen para mover la cadera desde abajo.

  1. Partid de la cuclilla básica.
  2. Él dobla las rodillas despacio y apoya los pies detrás de ella.
  3. Ella se recuesta hasta apoyar la espalda en los muslos de él.
  4. Mantiene los pies apoyados y se mueve a su ritmo.

Variante 4: con un cojín bajo la pelvis de él

Un cojín firme bajo la pelvis de él eleva su cadera, y ella no tiene que bajar tanto en la cuclilla.

Con la pelvis de él más alta, la cuclilla de ella es menos profunda y sus rodillas se doblan menos, así que la postura se aguanta mejor. El ángulo de penetración también cambia un poco.

  1. Él se tumba boca arriba con un cojín firme bajo la pelvis.
  2. Ella se pone en cuclillas a horcajadas sobre su cadera, de frente.
  3. Baja despacio, con las manos en el pecho de él.
  4. Ajustad la altura del cojín hasta que sus rodillas estén cómodas.

Variante 5: él la sujeta por las caderas y la ayuda a moverse

Él la sujeta por las caderas con las dos manos y la ayuda a subir y bajar.

Las manos de él sostienen parte del peso de ella y guían el movimiento, así que sus piernas trabajan menos y el ritmo se comparte. También ayuda a mantener el pene alineado y a que no se salga.

  1. Partid de la cuclilla básica.
  2. Él coloca las dos manos en las caderas de ella.
  3. Cuando ella sube, él la sostiene; cuando baja, la acompaña despacio.
  4. Acordad el ritmo con palabras o con la mirada.

Variante 6: balanceando la cadera en vez de rebotar

Ella se queda abajo y balancea la cadera adelante y atrás o en círculos, en lugar de subir y bajar.

Sin el movimiento de subida y bajada, sus muslos descansan y el pene no se sale, lo que reduce el riesgo de que se doble. El roce del pubis de ella contra él puede sumar estimulación del clítoris.

  1. Partid de la cuclilla básica, con ella del todo abajo.
  2. Mantiene las manos en el pecho de él para el equilibrio.
  3. Balancea la cadera adelante y atrás, o en pequeños círculos.
  4. Varía la presión de su pubis contra el cuerpo de él.

✓ Consejos

  • La cuclilla exige mucho a los muslos y las rodillas de ella: pasad a apoyar las rodillas o haced pausas cuando se cansen las piernas.
  • Ella debe bajar despacio y con el pene alineado; si se sale, mejor guiarlo de nuevo con la mano que dejarse caer sobre él, para no doblarlo.
  • La penetración puede ser profunda: ella controla la profundidad y para si hay dolor.
  • Usad lubricante si hace falta para estar cómodos.
  • El preservativo protege frente a infecciones de transmisión sexual y embarazo.
  • Las manos en el pecho de él ayudan al equilibrio, pero sin cargar todo el peso sobre ellas.

Datos clave

Tipo de interacción
Penetración vaginal con ella en cuclillas encima, cara a cara
Anatomía activa
Pene
Anatomía receptora
Vagina
Estimulación principal
Penetración vaginal profunda con ella en cuclillas encima
Configuraciones y participantes
Pareja · 2 personas Hetero

Preguntas frecuentes

¿Cansa mucho?

Puede cansar a ella: la cuclilla trabaja muslos y rodillas. Ayudan los ratos cortos, balancear la cadera en lugar de rebotar o que él la sujete por las caderas.

¿Tiene algún riesgo para él?

Con quien recibe encima y moviéndose mucho, el pene puede doblarse si se sale y ella baja sobre él. Moveos con control y guiadlo con la mano.

¿Quién marca el ritmo?

Ella, subiendo y bajando con las piernas. Él puede ayudar sujetándola por las caderas.

Seguridad y evidencia 1 tema · 2 referencias clínicas y académicas

Contexto científico para términos habituales usados en esta ficha. Mantener estos términos facilita la comprensión; las fuentes ayudan a interpretar qué está establecido y qué sigue siendo incierto.

Punto G: qué dice la evidencia

“Punto G” es un término ampliamente utilizado para describir una zona sensible de la pared vaginal anterior. La literatura científica no ha demostrado una estructura anatómica discreta con localización, tamaño y naturaleza consensuados; la sensibilidad y la respuesta pueden variar entre personas.

Fuentes
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

Revisado por el equipo editorial ·

Posiciones sexuales relacionadas