Montaña Canadiense: a cuatro patas y por detrás, sobre una rodilla
La Montaña Canadiense es una postura de penetración por detrás a cuatro patas, en el suelo o sobre un colchón firme. Quien recibe se arrodilla con las rodillas juntas bajo la cadera, los brazos estirados y las manos en el suelo, el torso inclinado hacia delante con la espalda algo arqueada y la cabeza levantada. Quien penetra se coloca detrás apoyado en una sola rodilla, con la otra pierna estirada hacia atrás y el pie en el suelo, el torso erguido y las manos en la cadera de su pareja. La penetración puede ser vaginal o anal, de profundidad media, y el ritmo lo marca quien está detrás.
También conocida como: Canadiense
Anatomía y biomecánica
Quien recibe está a cuatro patas: rodillas juntas y flexionadas bajo la cadera, brazos estirados con las manos planas en el suelo, torso inclinado hacia delante con la zona lumbar algo arqueada y la cabeza levantada. Quien penetra se arrodilla detrás sobre una sola rodilla; la otra pierna va estirada hacia atrás, con la planta del pie en el suelo, lo que le da una base firme para empujar. Mantiene el torso erguido y sujeta con las dos manos la cadera o las nalgas de su pareja para guiar el movimiento. El ritmo lo lleva quien está detrás, y quien recibe puede balancearse suavemente hacia atrás para acompañarlo. La profundidad es media. La carga recae en las rodillas y las muñecas de quien recibe y en la rodilla de apoyo de quien penetra. No hay contacto visual ni besos, y el contacto corporal se limita a la cadera y las manos.
Por qué funciona esta postura
A algunas parejas les gusta el impulso que da la pierna estirada a quien está detrás: al empujar desde el pie puede variar el ritmo sin cansar tanto las rodillas. Quien recibe mantiene la cabeza alta y la espalda libre, y puede balancearse hacia atrás para salir al encuentro de cada movimiento. La penetración es de profundidad media, cómoda para muchas personas, y el ángulo desde atrás puede dar sensaciones en la pared anterior de la vagina a algunas personas, aunque depende de cada cuerpo. No hay contacto visual, así que encaja con quien prefiere concentrarse en las sensaciones.
Variantes de esta postura
Variante 1: quien penetra sobre las dos rodillas
Quien está detrás apoya las dos rodillas en lugar de estirar una pierna hacia atrás.
Con las dos rodillas en el suelo, quien penetra tiene una base más ancha y estable y se cansa menos, pero pierde el impulso que daba la pierna estirada, así que los movimientos son más cortos y suaves. Quien recibe sigue a cuatro patas igual que en la postura principal.
- Quien recibe se pone a cuatro patas, con las rodillas juntas, los brazos estirados y la cabeza alta.
- Quien penetra se arrodilla detrás sobre las dos rodillas, algo separadas, cerca de la cadera de su pareja.
- Las manos van en la cadera para guiar el movimiento.
- Movimientos cortos y regulares; si el suelo es duro, poned un cojín bajo las rodillas de ambos.
Variante 2: quien recibe sobre los antebrazos
Quien recibe baja el pecho y se apoya en los antebrazos en lugar de en los brazos estirados.
Al bajar a los antebrazos, las muñecas descansan y la pelvis queda más alta, así que cambia el ángulo de entrada y la espalda se arquea más. La cabeza puede apoyarse en las manos o en una almohada. Quien penetra mantiene una rodilla en el suelo y la otra pierna estirada hacia atrás.
- Empezad en la postura principal, con quien recibe a cuatro patas.
- Quien recibe flexiona los codos y baja el pecho hasta apoyar los antebrazos en el suelo o en una almohada.
- Quien penetra ajusta la altura de su cadera, con una rodilla en el suelo y la otra pierna estirada.
- Empezad despacio: el nuevo ángulo puede resultar más intenso.
Variante 3: quien recibe con las rodillas separadas
Quien recibe separa las rodillas en lugar de mantenerlas juntas.
Al separar las rodillas, la pelvis de quien recibe baja, algo útil si quien penetra es más bajo o se arrodilla más abajo, y la base es más ancha y estable. La sensación cambia un poco porque los muslos ya no se aprietan. Los brazos siguen estirados y quien penetra mantiene el apoyo en una rodilla.
- Quien recibe se pone a cuatro patas y separa las rodillas hasta una anchura cómoda.
- Quien penetra se arrodilla sobre una rodilla, con la otra pierna estirada, y comprueba la altura de ambas pelvis.
- Abrid o cerrad las rodillas hasta que el ángulo resulte cómodo para los dos.
- Moveos despacio al principio y ajustad el ritmo juntos.
Variante 4: con una mano por delante
Quien está detrás deja una mano en la cadera y lleva la otra por delante para estimular el clítoris.
Una mano sigue en la cadera de quien recibe para guiar el movimiento y la otra rodea la pelvis por delante hasta el clítoris. Quien penetra inclina un poco el torso hacia delante para llegar, así que los empujes se vuelven más cortos y lentos. Quien recibe sigue a cuatro patas con las dos manos en el suelo.
- Colocaos en la postura principal, con quien penetra sobre una rodilla.
- Quien penetra deja una mano en la cadera y pasa la otra por delante de la pelvis.
- Se inclina un poco hacia delante y estimula el clítoris con los dedos, con lubricante si hace falta.
- Empujes más lentos y coordinados con la mano; quien recibe dice qué le gusta.
Variante 5: quien recibe marca el ritmo
Quien está detrás se queda quieto y quien recibe se balancea adelante y atrás para regular la profundidad y el ritmo.
La colocación es la misma, pero quien penetra mantiene la cadera quieta y solo estabiliza con las manos. Quien recibe empuja desde las manos y balancea todo el cuerpo para decidir hasta dónde y a qué velocidad llega la penetración. Es una buena forma de empezar, sobre todo en el sexo anal.
- Colocaos en la postura principal, con la punta del pene justo en la entrada.
- Quien penetra se queda quieto, con las manos apoyadas suavemente en la cadera de su pareja.
- Quien recibe empuja desde las manos y se balancea despacio, eligiendo la profundidad.
- Pasad a que lleve el ritmo quien está detrás solo cuando quien recibe se sienta preparado.
✓ Consejos
- Poned una manta doblada o un cojín bajo las rodillas de quien recibe y bajo la rodilla de apoyo de quien penetra.
- Si a quien recibe le molestan las muñecas, puede bajar a los antebrazos o apoyar los puños para repartir la carga.
- Empezad con movimientos lentos y cortos y aumentad solo si los dos estáis cómodos; quien está detrás no debe sacar el pene del todo y empujar con fuerza, porque si no acierta puede doblarse.
- En el sexo anal, usad lubricante abundante y preservativo, id despacio y no paséis nunca del ano a la vagina sin cambiar de preservativo.
- Hablad durante la postura y parad si aparece dolor en las rodillas, las muñecas, la zona lumbar o durante la penetración.
Datos clave
- Tipo de interacción
- Penetración vaginal o anal por detrás, a cuatro patas
- Anatomía activa
- Pene
- Anatomía receptora
- Vagina / Ano
- Estimulación principal
- Vagina o ano, con penetración de profundidad media desde atrás
- Configuraciones y participantes
- Pareja · 2 personas Hetero
Preguntas frecuentes
¿La Montaña Canadiense es lo mismo que el perrito?
Es una versión del perrito. La diferencia está en quien penetra, que se apoya en una sola rodilla con la otra pierna estirada hacia atrás en lugar de arrodillarse sobre las dos.
¿Es adecuada para principiantes?
Sí, es bastante accesible, pero carga rodillas y muñecas. Una superficie blanda bajo las rodillas y pausas cortas la hacen más llevadera.
¿Se puede practicar con penetración anal?
Sí. Usad lubricante abundante y preservativo, empezad despacio y dejad que quien recibe regule la profundidad balanceándose hacia atrás.
¿Estimula el punto G?
El ángulo desde atrás puede dar sensaciones en la pared anterior de la vagina a algunas personas, pero no lo garantiza ninguna postura: cada cuerpo es distinto.
Seguridad y evidencia
Contexto científico para términos habituales usados en esta ficha. Mantener estos términos facilita la comprensión; las fuentes ayudan a interpretar qué está establecido y qué sigue siendo incierto.
Punto G: qué dice la evidencia
“Punto G” es un término ampliamente utilizado para describir una zona sensible de la pared vaginal anterior. La literatura científica no ha demostrado una estructura anatómica discreta con localización, tamaño y naturaleza consensuados; la sensibilidad y la respuesta pueden variar entre personas.
Revisado por el equipo editorial ·
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