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Esfuerzo físico: Medio Control

Mirada al Cielo: en la mesa, ella en cuclillas y reclinada

Mirada al Cielo es una postura sobre una mesa con penetración vaginal. Él se tumba boca arriba a lo largo de una mesa firme, con las rodillas dobladas y los pies en el asiento de una silla colocada en un extremo. Ella se pone en cuclillas a horcajadas sobre su pelvis, de cara a la cabeza de él, con los pies en la mesa; luego se echa muy hacia atrás y se agarra al respaldo de la silla a su espalda, con la cabeza inclinada hacia el techo, de ahí el nombre. Ella marca el ritmo, y la penetración es profunda.

También conocida como: Look to the sky · Amazona en la mesa · Amazona en cuclillas reclinada

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Ilustración de Mirada al Cielo: Una postura sobre una mesa: él tumbado boca arriba en una mesa firme con los pies en una silla, y ella en cuclillas a horcajadas, muy reclinada, agarrada al res
Anatomía y biomecánica

Él se tumba boca arriba a lo largo de la mesa, con la cabeza en el extremo opuesto, las rodillas dobladas y los dos pies apoyados en el asiento de una silla colocada en el extremo cercano. Ella se pone en cuclillas a horcajadas sobre su pelvis, mirando hacia la cabeza de él, con los pies planos en la mesa a ambos lados de las caderas de él y las rodillas dobladas y abiertas. Inclina el tronco muy hacia atrás y lleva las manos atrás para agarrarse a la parte alta del respaldo; los brazos sostienen buena parte de su peso mientras la cabeza se echa atrás mirando al techo. Las manos de él descansan en el muslo y la cadera de ella. Ella controla el ritmo y la profundidad subiendo y bajando en cuclillas; la penetración es profunda. No hay contacto visual ni besos, y el contacto corporal es parcial. Las rodillas de ella trabajan mucho, y parte de su peso cae sobre la pelvis de él.

Por qué funciona esta postura

A algunas parejas les gusta por el cambio de escenario y porque ella tiene el control total del movimiento. Al echarse atrás cambia el ángulo de penetración, y a algunas mujeres les presiona la pared anterior de la vagina, aunque esto varía de una persona a otra. Con el cuerpo de ella abierto, cualquiera de los dos llega con facilidad al clítoris. Él tiene una vista llamativa y puede relajarse boca arriba.

Juego de Poder Exploración Sensorial Configuración Pene-Vagina Control Total del Ritmo Medio

Variantes de esta postura

Variante 1: sus rodillas sobre la mesa

En vez de en cuclillas, ella se arrodilla a horcajadas sobre él en la mesa y sigue reclinándose hacia la silla.

De rodillas, sus muslos y sus articulaciones de la rodilla dejan de cargar con las cuclillas y gana mucha estabilidad. Los movimientos pasan a ser balanceos cortos en lugar de subidas y bajadas, lo que también cuida más el pene. Una toalla bajo las rodillas ayuda sobre una mesa dura.

  1. Él se tumba en la mesa con los pies en la silla, como en la postura base.
  2. Ella pone una toalla doblada sobre la mesa y se arrodilla a horcajadas sobre la pelvis de él, de cara a su cabeza.
  3. Se reclina y se agarra al respaldo de la silla, o apoya las manos en las rodillas de él.
  4. Balancea la pelvis adelante y atrás a su ritmo.

Variante 2: sus manos en las rodillas de él en lugar de la silla

Él apoya los pies en el extremo de la mesa en lugar de en la silla, y ella se reclina agarrada a las rodillas levantadas de él.

Sin la silla, las rodillas dobladas de él pasan a ser el apoyo de ella a su espalda, así que la postura funciona en cualquier mesa larga y firme. La inclinación de ella es algo menor y sus brazos trabajan menos. Él debe mantener las rodillas quietas para que ella no pierda el agarre.

  1. Él se tumba en la mesa con las rodillas dobladas y los pies planos en el extremo cercano.
  2. Ella se pone en cuclillas a horcajadas sobre su pelvis, de cara a su cabeza.
  3. Lleva las manos atrás y se agarra a las rodillas de él.
  4. Él mantiene las piernas quietas mientras ella sube y baja.

Variante 3: ella se inclina sobre el pecho de él

Ella suelta la silla, se inclina hacia delante y apoya las manos en el pecho de él, sin dejar las cuclillas sobre la mesa.

Al inclinarse hacia delante descansa los brazos y la espalda, y pueden verse y besarse. Cambia el ángulo de penetración y el clítoris puede rozar contra el pubis de él. Es un punto de descanso natural para alternar con la versión reclinada.

  1. Desde la postura base, ella suelta el respaldo.
  2. Él la ayuda a venir hacia delante con las manos en su cadera.
  3. Ella apoya las manos en el pecho de él, con los pies en la mesa.
  4. Se mueve con recorridos cortos y vuelve a reclinarse cuando quiera.

✓ Consejos

  • Comprobad que la mesa aguanta el peso de los dos sin tambalearse y que la silla no puede deslizarse: apoyadla contra una pared o sobre una alfombra.
  • Ella debe probar el agarre del respaldo antes de echarse atrás, sin colgar todo su peso de él.
  • Las cuclillas cargan mucho las rodillas: ella puede descansar sentándose sobre la pelvis de él o pasando a ponerse de rodillas en la mesa.
  • Con ella encima, evitad que suba tanto que el pene se salga y luego caiga sobre él: puede doblarse.
  • Las manos de él en la cadera de ella le ayudan a mantener el equilibrio; cualquiera de los dos puede añadir estimulación del clítoris con la mano libre.
  • Usad lubricante si hace falta y preservativo frente a ITS y embarazo; parad si algo duele.

Datos clave

Tipo de interacción
Sexo vaginal sobre una mesa, ella encima en cuclillas
Anatomía activa
Pene
Anatomía receptora
Vagina, vulva y clítoris
Estimulación principal
Penetración vaginal profunda, con ella en cuclillas a horcajadas y reclinada hacia atrás
Configuraciones y participantes
Pareja · 2 personas Hetero

Preguntas frecuentes

¿Es adecuada para principiantes?

Con cuidado. Necesita una mesa y una silla firmes, buenas rodillas para las cuclillas y algo de equilibrio por parte de ella. Es más fácil probarla primero en la cama y luego pasar a la mesa.

¿Quién controla el ritmo?

Ella, subiendo y bajando en cuclillas. Él puede ayudarla con las manos en su cadera.

¿Es segura para el pene?

Con quien recibe encima y moviéndose mucho, un mal apoyo al bajar puede doblar el pene en erección. Mantened movimientos controlados y que no llegue a salirse del todo.

¿Podemos vernos la cara?

Apenas: ella va reclinada mirando al techo. Si queréis contacto visual, ella puede incorporarse o inclinarse hacia delante sobre el pecho de él.

Seguridad y evidencia 2 temas · 3 referencias clínicas y académicas

Contexto científico para términos habituales usados en esta ficha. Mantener estos términos facilita la comprensión; las fuentes ayudan a interpretar qué está establecido y qué sigue siendo incierto.

Punto G: qué dice la evidencia

“Punto G” es un término ampliamente utilizado para describir una zona sensible de la pared vaginal anterior. La literatura científica no ha demostrado una estructura anatómica discreta con localización, tamaño y naturaleza consensuados; la sensibilidad y la respuesta pueden variar entre personas.

Fuentes
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

Punto A / zona AFE: evidencia limitada

El “punto A” o zona AFE se ha propuesto para describir una zona profunda de la pared vaginal anterior. La evidencia disponible es limitada y no permite tratarlo como una estructura anatómica confirmada.

Fuentes
Chua Chee Ann. A proposal for a radical new sex therapy technique… the AFE Zone Stimulation Technique. Sexual and Marital Therapy. 1997. Artículo original ↗

Revisado por el equipo editorial ·

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