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Esfuerzo físico: Medio Frontal

Éxtasis Profundo: boca arriba con las piernas en alto y la pareja de rodillas

Éxtasis Profundo es una postura cara a cara en la cama o en el suelo. Quien recibe está tumbada boca arriba, con los brazos por encima de la cabeza y las piernas juntas, rectas y levantadas en vertical, apoyadas en el pecho y un hombro de quien da. Él se arrodilla junto a sus caderas, con una rodilla en el suelo y el otro pie apoyado, se inclina hacia delante sobre sus piernas y apoya las manos en su vientre y sus caderas. Él marca el ritmo, el ángulo permite una penetración profunda y hay contacto visual, aunque las piernas quedan entre las dos caras y no hay besos. Se puede hacer con penetración vaginal o anal.

También conocida como: Piernas arriba · Piernas en alto

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Ilustración de Éxtasis Profundo: Ella tumbada boca arriba con las piernas juntas, rectas y levantadas en vertical contra el pecho de él; él de rodillas junto a sus caderas, inclinado hacia dela
Anatomía y biomecánica

Quien recibe se tumba boca arriba, con la cabeza ladeada o sobre una almohada y los brazos estirados por encima de la cabeza. Levanta las dos piernas juntas y rectas hasta la vertical y las apoya en el pecho y un hombro de él. Quien da se arrodilla pegado a sus glúteos, con una rodilla en el suelo y la otra pierna flexionada con el pie plano, lo que le da una base estable. Inclina el tronco hacia delante sobre las piernas de ella y apoya las manos en su vientre y sus caderas, sin cargar peso. Como los muslos están juntos y la pelvis se inclina hacia arriba, el ángulo favorece una penetración profunda, y él controla el ritmo y la profundidad. El contacto corporal es parcial: las piernas contra su pecho y pelvis con pelvis. El contacto visual es fácil, pero las piernas quedan entre las caras y no hay besos. Ella necesita isquiotibiales flexibles para mantener las piernas rectas; la mayor carga recae en las rodillas de él.

Por qué funciona esta postura

Muchas parejas la eligen por la profundidad: con las piernas juntas y levantadas, la pelvis se inclina y la penetración llega más lejos que en el misionero clásico, y los muslos cerrados dan una sensación de ajuste que a algunas personas les gusta. Quien recibe puede relajarse mientras quien da marca el ritmo, y los dos se ven la cara. Las sensaciones varían mucho: la penetración profunda resulta agradable para unas personas y molesta para otras, así que conviene empezar despacio.

Variantes de esta postura

Variante 1: con un cojín bajo las caderas de ella

Un cojín firme bajo los glúteos eleva la pelvis de ella, que mantiene las piernas juntas y en vertical contra el pecho de él.

Al elevar la pelvis, esta queda a la altura de las caderas de él, que puede estar más erguido y menos inclinado. El ángulo de penetración cambia un poco y la zona lumbar de ella queda apoyada, lo que ayuda si le cansa mantener las piernas arriba.

  1. Ella se tumba boca arriba y coloca un cojín firme o una almohada doblada bajo los glúteos.
  2. Levanta las piernas juntas y rectas y las apoya en el pecho de él.
  3. Él se arrodilla junto a sus caderas y ajusta su altura a la de ella.
  4. Empieza despacio, comprobando con ella el nuevo ángulo.

Variante 2: piernas en alto y abiertas en V

Ella mantiene las piernas rectas y en alto, pero las abre en V, cada una apoyada en un hombro de él.

Al abrir las piernas se reduce la tensión en los isquiotibiales y la postura cuesta menos de mantener. Se pierde la sensación de ajuste de los muslos cerrados, pero él puede acercarse más y el clítoris queda más accesible a la mano.

  1. Partid de la postura básica, con las piernas juntas y en vertical.
  2. Ella abre las piernas en V y apoya cada tobillo o pantorrilla en un hombro de él.
  3. Él se acerca un poco más entre sus piernas.
  4. Cualquiera de los dos puede añadir la mano en el clítoris si resulta agradable.

Variante 3: solo una pierna levantada

Ella mantiene una pierna recta y en alto contra el hombro de él y apoya la otra estirada en la cama, entre las rodillas de él o a un lado.

Con una sola pierna levantada, el estiramiento de los isquiotibiales es mucho más suave y la pelvis gira un poco. La penetración es algo menos profunda y el ángulo se desplaza hacia un lado; es una buena opción si hay poca flexibilidad o para descansar.

  1. Partid de la postura básica.
  2. Ella baja una pierna y la estira sobre la cama.
  3. La otra sigue recta contra el pecho y el hombro de él, que la sujeta con una mano.
  4. Él coloca las rodillas sin pisar la pierna bajada y continúa con suavidad.

Variante 4: con los tobillos cruzados

Con las piernas juntas y en vertical, ella cruza los tobillos, lo que cierra todavía más los muslos.

Al cruzar los tobillos, los muslos se aprietan entre sí, la entrada resulta más estrecha para los dos y la penetración puede ser algo menos profunda. Lo demás no cambia: ella boca arriba, él de rodillas llevando el ritmo.

  1. Colocaos en la postura básica, con las piernas juntas y en vertical contra el pecho de él.
  2. Ella cruza los tobillos delante del hombro de él.
  3. Él va más despacio al principio, porque la sensación es más estrecha.
  4. Usad más lubricante si hay más roce.

Variante 5: él erguido de rodillas, sujetando sus tobillos

Él apoya las dos rodillas y endereza el tronco, sujetando las piernas levantadas de ella por los tobillos en lugar de inclinarse sobre ellas.

Con las dos rodillas en el suelo y el tronco erguido, la base de él es más ancha y su espalda trabaja menos. Al sujetar los tobillos, puede llevar las piernas de ella un poco hacia delante o hacia atrás para cambiar el ángulo. Las caras quedan más lejos, pero se mantiene el contacto visual.

  1. Ella se tumba boca arriba con las piernas juntas y en alto.
  2. Él se arrodilla con las dos rodillas en la cama, pegado a sus glúteos y con el tronco erguido.
  3. Sujeta los tobillos de ella contra su pecho o su hombro.
  4. Inclina un poco las piernas de ella hacia su cuerpo o hacia fuera hasta encontrar el ángulo más cómodo.

✓ Consejos

  • Empezad despacio y profundizad poco a poco: con las piernas levantadas y juntas, la penetración llega más lejos de lo que parece.
  • Si a ella le tiran los isquiotibiales, puede flexionar un poco las rodillas o apoyar las piernas en un solo hombro de él.
  • Él se sostiene sobre la rodilla y el pie, no sobre el vientre de ella: las manos solo guían.
  • Evitad los empujones fuertes o bruscos y mantened el pene bien alineado; si se sale, volved a guiarlo con la mano.
  • Usad lubricante abundante y, en el sexo anal, también preservativo, preparación y paciencia. En el sexo vaginal, el preservativo protege también de las ITS.
  • Poned una toalla doblada o un cojín bajo la rodilla de él si la superficie es dura, y parad si hay dolor.

Datos clave

Tipo de interacción
Penetración vaginal o anal profunda, cara a cara, con las piernas en alto
Anatomía activa
Pene
Anatomía receptora
Vagina o ano
Estimulación principal
Penetración vaginal o anal profunda, con las piernas de quien recibe juntas y levantadas
Configuraciones y participantes
Pareja · 2 personas Hetero

Preguntas frecuentes

¿Es adecuada para principiantes?

Sí, si quien recibe tiene cierta flexibilidad en los isquiotibiales y vais despacio. La penetración puede ser profunda, así que empezad con suavidad y hablad entre vosotros.

¿Se puede hacer con sexo anal?

Sí. Usad lubricante abundante y preservativo, preparaos antes con los dedos o con juguetes e id despacio. Parad si hay dolor.

¿Y si no puedo mantener las piernas rectas?

Flexiona un poco las rodillas o apoya solo una pierna en el hombro de tu pareja: la postura es la misma y la parte de atrás de los muslos sufre menos.

¿Podemos besarnos en esta postura?

No: las piernas levantadas quedan entre las dos caras. Sí os veis, y si bajáis las piernas al misionero podéis besaros.

Revisado por el equipo editorial ·

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