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Esfuerzo físico: Medio Control

Montura trasera: a horcajadas, de espaldas e inclinada hacia delante

La Montura trasera es una postura a horcajadas y de espaldas con él sentado. Él se sienta erguido en la cama con las piernas estiradas hacia delante. Ella se coloca sobre su regazo mirando hacia sus pies y vuelca el torso hacia delante, a lo largo de las piernas de él, hasta apoyar las manos en la cama más allá de sus pies, con las piernas muy abiertas y estiradas hacia atrás a ambos lados de la cadera de él. Ella marca el ritmo, la penetración suele ser superficial y pide buena apertura de cadera.

También conocida como: Sledge · Vaquera invertida sentada · Vaquera invertida inclinada

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Ilustración de Montura trasera: A horcajadas de espaldas sobre él sentado: ella se inclina sobre sus piernas con las manos en la cama.
Anatomía y biomecánica

Él está sentado sobre los glúteos, sin respaldo, con el tronco erguido y las piernas estiradas; con las manos sujeta las nalgas de ella para darle estabilidad. Ella se sienta a horcajadas sobre su regazo, de espaldas a él y mirando hacia sus pies, y se inclina hacia delante sobre las piernas de él hasta apoyar las manos en la cama, más allá de sus pies. Sus piernas se abren mucho y se estiran hacia atrás a ambos lados de la cadera de él, casi en spagat. El peso se reparte entre las manos y la pelvis apoyada en el regazo, de modo que la carga principal recae en sus muñecas y caderas. Ella dirige el movimiento balanceando y deslizando la pelvis; la inclinación hace que la penetración sea superficial. No hay contacto visual ni besos, y el vientre queda libre.

Por qué funciona esta postura

A algunas parejas les gusta porque ella lleva por completo el ritmo y puede explorar movimientos cortos y superficiales en la entrada de la vagina, una zona que a muchas personas les resulta sensible. Él tiene una vista poco habitual y puede guiar sus caderas con las manos. También atrae a quien busca un cambio algo más juguetón y atlético respecto a la vaquera invertida clásica. No es una postura de miradas ni de besos, y las sensaciones varían de una persona a otra.

Variantes de esta postura

Variante 1: con las rodillas flexionadas en la cama

Ella mantiene las rodillas flexionadas en la cama, junto a la cadera de él, en lugar de estirar las piernas hacia atrás.

En vez de estirar las piernas hacia atrás casi en spagat, ella flexiona las rodillas y apoya las espinillas en la cama a ambos lados de la cadera de él. Exige mucha menos apertura de cadera y le facilita subir y bajar la pelvis; sigue inclinada hacia delante con las manos en la cama.

  1. Él se sienta erguido en la cama con las piernas estiradas.
  2. Ella se arrodilla a horcajadas sobre su regazo, mirando hacia sus pies, con las rodillas y las espinillas en la cama junto a la cadera de él.
  3. Se inclina hacia delante y apoya las manos en la cama, más allá de los pies de él, o sobre sus espinillas.
  4. Se mueve balanceando la pelvis y usa las rodillas para ajustar la altura y la profundidad.

Variante 2: él recostado hacia atrás sobre las manos

Él se recuesta hacia atrás sobre las manos o contra el cabecero en lugar de estar sentado erguido.

Él inclina el tronco hacia atrás, apoyado en las manos detrás del cuerpo o en cojines contra el cabecero. Descansa la zona lumbar y baja un poco el regazo, lo que cambia el ángulo de entrada; ya no puede sujetarle las nalgas, así que ella se equilibra más con las manos.

  1. Él se sienta con las piernas estiradas y se recuesta hacia atrás sobre las manos o sobre cojines contra el cabecero.
  2. Ella se coloca a horcajadas sobre su regazo, mirando hacia sus pies, y se inclina hacia delante con las manos en la cama.
  3. Estira las piernas hacia atrás solo hasta donde le resulte cómodo.
  4. Ella marca un ritmo lento y deslizante; él se queda quieto o hace pequeños movimientos de cadera.

Variante 3: con los antebrazos sobre sus espinillas

Ella apoya los antebrazos sobre las espinillas de él en lugar de estirar los brazos hasta la cama.

En vez de estirar los brazos más allá de los pies de él, ella baja un poco más el torso y apoya los antebrazos sobre sus espinillas o rodillas. Así descarga las muñecas y acerca el pecho a las piernas de él; el movimiento se vuelve más corto y lento.

  1. Él se sienta erguido con las piernas estiradas; un cojín sobre sus espinillas hace el apoyo más blando.
  2. Ella se coloca a horcajadas sobre su regazo, mirando hacia sus pies, y se inclina hacia delante.
  3. Apoya los antebrazos sobre las espinillas o las rodillas de él en lugar de las manos en la cama.
  4. Se mueve con balanceos cortos y lentos de la pelvis mientras él le estabiliza la cadera con las manos.

✓ Consejos

  • Entrad en la postura poco a poco: primero ella se coloca a horcajadas y después se inclina y estira las piernas hacia atrás solo hasta donde le permita la cadera; no hace falta llegar al spagat.
  • Ella debe mantener los codos ligeramente flexionados y repartir el peso entre las manos y la pelvis para no sobrecargar las muñecas.
  • Mejor balancearse y deslizarse que subir y bajar mucho: si el pene se sale y ella baja de golpe en mal ángulo, puede doblarse. Si se sale, guiadlo con la mano.
  • Él puede poner un cojín a la espalda o apoyarse en el cabecero si estar sentado sin respaldo le cansa la zona lumbar.
  • Usad lubricante y preservativo si necesitáis protección frente a ITS o embarazo, y parad ante cualquier dolor en la cadera, las ingles o las muñecas.

Datos clave

Tipo de interacción
Penetración vaginal con ella encima, de espaldas e inclinada hacia delante
Anatomía activa
Pene
Anatomía receptora
Vagina
Estimulación principal
Entrada de la vagina y primer tramo vaginal (penetración superficial)
Configuraciones y participantes
Pareja · 2 personas Hetero

Preguntas frecuentes

¿Es lo mismo que la vaquera invertida clásica?

No del todo. En la vaquera invertida clásica él está tumbado boca arriba; aquí él está sentado con las piernas estiradas y ella se inclina mucho hacia delante, con las manos en la cama y las piernas estiradas hacia atrás.

¿Es adecuada para principiantes?

Es más recomendable para parejas con algo de experiencia. Ella necesita bastante apertura de cadera para abrir y estirar las piernas hacia atrás, y algo de fuerza en las muñecas. Hacerla de rodillas (variante 1) es una forma más sencilla de empezar.

¿Por qué la penetración es superficial?

Porque ella va muy inclinada hacia delante y ese ángulo limita la profundidad. A muchas personas les gusta, porque la entrada de la vagina es sensible; si se busca más profundidad, basta con incorporarse un poco.

¿Tiene algún riesgo para el pene?

Como en toda postura con quien recibe encima, un movimiento brusco con el pene fuera puede doblarlo. Conviene moverse con control y volver a introducirlo con la mano.

Seguridad y evidencia 5 temas · 11 referencias clínicas y académicas

Esta sección resume la evidencia anatómica y clínica aplicable a esta postura. Las fuentes aportan contexto; no demuestran que una postura concreta garantice placer, orgasmo o una estimulación específica.

Punto G: qué dice la evidencia

“Punto G” es un término ampliamente utilizado para describir una zona sensible de la pared vaginal anterior. La literatura científica no ha demostrado una estructura anatómica discreta con localización, tamaño y naturaleza consensuados; la sensibilidad y la respuesta pueden variar entre personas.

Fuentes
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

Variabilidad anatómica

La forma, el eje y las dimensiones vaginales varían considerablemente entre personas. Por eso, la profundidad y la comodidad pueden cambiar incluso utilizando la misma postura.

Fuentes
Barnhart KT, et al. Baseline dimensions of the human vagina. Human Reproduction. 2006. PubMed ↗
Luo J, et al. Quantitative analyses of variability in normal vaginal shape and dimension on MR images. International Urogynecology Journal. 2016. PubMed ↗

Lubricación y confort

Si hay sequedad, fricción o molestias, un lubricante adecuado puede facilitar la actividad sexual y mejorar el confort. Su uso no es un requisito universal.

Fuentes
World Health Organization. WHO recommendations on self-care interventions: availability of lubricants during sexual activity. 2024. OMS ↗
Vanderschee R, Kostov S. Approach to lubricant use for sexual activity. Canadian Family Physician. 2025. PubMed ↗

Fractura de pene: prevención y señales de alarma

Es poco frecuente, pero puede ocurrir cuando el pene erecto se dobla de golpe, a menudo al salirse y chocar contra el pubis o el periné de la pareja. Moverse con control y frenar si el pene se sale ayuda a prevenirla.

Fuentes
International Society for Sexual Medicine (ISSM). Is it possible to break your penis? 2024. ISSM ↗
Barros R, Schulze L, Ornellas AA, Koifman L, Favorito LA. Relationship between sexual position and severity of penile fracture. Int J Impot Res. 2017;29(5):207-209. PubMed ↗
Reis LO, Cartapatti M, Marmiroli R, de Oliveira Júnior EJ, Saade RD, Fregonesi A. Mechanisms predisposing penile fracture and long-term outcomes on erectile and voiding functions. Adv Urol. 2014;2014:768158. PMC ↗

Protección frente a ITS: preservativo y barrera bucal

El preservativo, puesto desde el principio y durante todo el encuentro, es la forma más eficaz de reducir las infecciones de transmisión sexual en la penetración. En el sexo oral, el preservativo o la barrera bucal reducen el riesgo.

Fuentes
World Health Organization. Condoms (fact sheet). Ginebra: WHO, 2025. OMS ↗
Centers for Disease Control and Prevention. About STI risk and oral sex. Atlanta: CDC. CDC ↗

Consultar el sistema completo de seguridad y evidencia

Revisado por Francisco Muñoz, editor ·

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