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Esfuerzo físico: Bajo Lateral

Dedos desde debajo (túnel manual): caricia mutua de lado, cara a cara

«Dedos desde debajo», también llamado túnel manual, es una forma de estimulación manual mutua entre dos mujeres. Las dos se tumban de lado, frente a frente, y cada una lleva la mano entre los muslos de la otra desde abajo, con la palma hacia arriba. Así acarician a la vez el clítoris, los labios y la entrada de la vagina mientras se miran, se besan y mantienen una postura cómoda y de muy poco esfuerzo.

También conocida como: túnel manual · dedos por debajo · estimulación reciproca

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Ilustración de Dedos desde debajo (túnel manual): Las dos se tumban de lado, cara a cara y con la cabeza en la misma almohada. Cada una adelanta la pierna de arriba y desliza la mano entre los muslos de la otra
Anatomía y biomecánica

Las dos están tumbadas de lado sobre la cama, cara a cara, con la cabeza en la misma almohada y el brazo de abajo doblado bajo la cabeza. Cada una deja la pierna de abajo estirada y dobla la pierna de arriba, adelantando y levantando un poco la rodilla para abrir el espacio entre los muslos. La mano de arriba baja por delante y entra entre los muslos de la otra desde abajo, con la palma hacia arriba y los dedos curvados hacia la vulva. Los torsos quedan cerca pero sin apretarse, lo que deja sitio a las dos manos. Los dedos pueden acariciar el clítoris y los labios o, si apetece, entrar un poco en la vagina. Nadie carga peso y el ritmo es compartido.

Por qué funciona esta postura

A muchas parejas les gusta porque es recíproca y relajada: las dos dan y reciben a la vez, sin cargar peso, y pueden mirarse y besarse durante toda la caricia. La mano que entra desde abajo, con la palma hacia arriba, llega con naturalidad al clítoris y a la entrada de la vagina, y a algunas personas les resulta una presión más envolvente que la caricia desde arriba. Cada una puede ajustar el ritmo según cómo responde la otra. Las sensaciones varían de una persona a otra.

Intimidad Profunda Relajación y Entrega Estimulación Clitoridiana Maximizada Fácil

Variantes de esta postura

Variante 1: Por turnos: una da y la otra recibe

Misma colocación de lado, pero solo una acaricia mientras la otra se deja llevar; luego cambian.

En lugar de acariciarse a la vez, una sola mano trabaja: quien recibe puede relajar el brazo y concentrarse en las sensaciones, y quien da puede atender mejor al ritmo.

  1. Tumbaos de lado, cara a cara, con la rodilla de arriba adelantada.
  2. Decidid quién empieza a dar; la otra deja la mano apoyada en la cadera o el pecho de su pareja.
  3. Quien da desliza la mano desde abajo, con la palma hacia arriba, y va ajustando la presión según la respuesta.
  4. Al cabo de un rato, cambiad los papeles sin moveros de la postura.

Variante 2: Con vibrador en el clítoris

Una sostiene un vibrador externo sobre el clítoris de la otra mientras los dedos siguen acariciando desde abajo.

Se mantiene la colocación de lado; la mano de arriba sujeta un vibrador pequeño sobre el clítoris y los dedos de la otra mano o los de la pareja acarician los labios y la entrada de la vagina.

  1. Colocaos de lado, cara a cara, con la rodilla de arriba adelantada.
  2. Elegid un vibrador externo pequeño y limpio, y añadid lubricante a base de agua.
  3. Una apoya el vibrador sobre el clítoris de la otra con poca intensidad.
  4. Los dedos siguen entrando desde abajo para acariciar los labios; subid la intensidad solo si apetece.
  5. Lavad el juguete antes de usarlo con la otra persona o cubridlo con un preservativo nuevo.

Variante 3: Pierna sobre la cadera

Una apoya la pierna de arriba sobre la cadera de la otra para abrir más el acceso y juntar las pelvis.

En lugar de adelantar la rodilla sobre la cama, una de las dos pasa la pierna de arriba por encima de la cadera de su pareja. El hueco entre los muslos se abre más y los cuerpos quedan más cerca.

  1. Desde la postura base, una levanta la pierna de arriba y la deja descansar sobre la cadera de la otra.
  2. La otra mantiene la rodilla adelantada sobre la cama.
  3. Acercad las pelvis: la mano que entra desde abajo tiene ahora más espacio.
  4. Si la cadera se cansa, bajad la pierna y cambiad quién la apoya.

✓ Consejos
  • Adelantad bien la rodilla de arriba: es lo que abre el hueco para que la mano entre desde abajo sin forzar la muñeca.
  • Llevad las uñas cortas y limadas y lavaos las manos antes; si los dedos van a pasar de una vulva a otra, conviene lavarlos o usar guantes o dediles.
  • Usad lubricante a base de agua si los dedos van a entrar en la vagina o si la caricia se alarga.
  • Empezad por fuera, con el clítoris y los labios, y subid la presión poco a poco; parad si algo molesta o duele.
  • Hablad o usad señales sencillas para ajustar ritmo y presión: lo que funciona para una no tiene por qué funcionar para la otra.
Tipo de interacción
Estimulación manual mutua, tumbadas de lado
Anatomía activa
Dedos (sobre todo índice y corazón), mano con la palma hacia arriba
Anatomía receptora
Clítoris, labios y entrada de la vagina
Estimulación principal
Clítoris, labios y entrada de la vagina, con los dedos
Configuraciones y participantes
Pareja · 2 personas Lesbien

Preguntas frecuentes

¿Cómo se colocan las piernas?

Las dos dejan la pierna de abajo estirada y doblan la de arriba, adelantando la rodilla. Así queda espacio entre los muslos para que la mano de la otra entre desde abajo.

¿Hace falta lubricante?

No siempre, pero ayuda mucho si los dedos entran en la vagina o si la caricia se alarga. Uno a base de agua es compatible con guantes y juguetes.

¿Se pueden transmitir infecciones con las manos?

El riesgo es bajo, pero no nulo: los fluidos pueden pasar de una vulva a otra a través de los dedos. Lavarse las manos, no compartir la misma mano sin lavarla o usar guantes lo reduce.

¿Y si a una se le cansa la muñeca?

Es lo más habitual. Probad a turnaros, a acercar un poco las caderas o a cambiar de lado.

Revisado por el equipo editorial ·

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