Arroyo Montañés: postura invertida contra el sofá

Se coloca una manta doblada o un cojín firme bajo los hombros de quien recibe antes de que suba la pelvis contra el sofá.

El cojín eleva un poco los hombros y deja espacio al cuello, de modo que el peso recae en los omóplatos y no en las cervicales. El ángulo de su pelvis apenas cambia.

1. Doblad una manta o poned un cojín firme en el suelo delante del sofá.
2. Ella se tumba con los hombros encima y la cabeza justo fuera del borde.
3. Levanta las caderas y sube la espalda por el sofá como en la postura básica.
4. Comprobad que puede girar la cabeza con libertad antes de que él se coloque.

En lugar de mantener las piernas abiertas en V, quien recibe las flexiona y rodea con ellas la cintura o las caderas de quien penetra.

Sus piernas descansan sobre el cuerpo de él en lugar de sostenerse en el aire, lo que le ahorra esfuerzo y ayuda a mantener la pelvis a una altura estable. El movimiento de él queda algo más limitado, lo que ayuda a que los empujes sean cortos.

1. Colocaos en la postura básica, con él en semisentadilla sobre su pelvis.
2. Ella dobla las rodillas y lleva las piernas alrededor de su cintura o sus caderas.
3. Él mantiene el peso sobre sus propias piernas, sin apoyarse en ella.
4. Moveos despacio y parad si a ella le molesta el cuello.

Quien penetra retira la mano de su rodilla y sujeta las caderas de quien recibe con las dos manos.

Sus manos sostienen parte del peso de la pelvis de ella, lo que descarga algo el cuello y los hombros, y le dan un control preciso del ángulo. Sus piernas trabajan más, porque pierde el apoyo en la rodilla.

1. Empezad en la postura básica.
2. Él flexiona un poco más las rodillas para mantenerse estable sin la mano en la rodilla.
3. Pone las dos manos en las caderas de ella y las sostiene con suavidad.
4. Usa las manos para guiar empujes cortos y controlados y mantener el ángulo.