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Effort physique : Faible Adapté

Le Trio de Cunnilingus : sexe oral et caresses manuelles pour deux personnes allongées côte à côte

Le trio de cunnilingus est une position à trois : deux personnes ayant une vulve s'allongent sur le dos côte à côte, genoux pliés et ouverts, et la troisième s'allonge à plat ventre à leurs pieds. La personne qui donne utilise sa bouche pour l'une et sa main pour l'autre en même temps, puis inverse. C'est une position peu fatigante, qui repose sur la coordination et la communication entre les trois.

Également connue comme : Trio oral · Cunnilingus en groupe

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Illustration de Le Trio de Cunnilingus: Deux personnes allongées sur le dos côte à côte ; la troisième, à plat ventre à leurs pieds, utilise sa bouche pour l'une et sa main pour l'autre, puis inverse.
Anatomie et biomécanique

Les deux personnes qui reçoivent sont allongées sur le dos sur le lit, côte à côte, épaule contre épaule, la tête sur des oreillers. Elles plient les genoux, les ouvrent et posent les pieds à plat sur le matelas ; les jambes intérieures peuvent se croiser pour faire de la place. La personne qui donne s'allonge à plat ventre à leurs pieds, appuyée sur les avant-bras, la tête à hauteur des bassins. Elle fait un cunnilingus à l'une tout en tendant un bras sur le côté pour caresser de la main la vulve de l'autre. Au bout d'un moment, elle inverse : la bouche pour la seconde, la main pour la première. C'est elle qui donne le rythme, la nuque en extension : mieux vaut faire des pauses.

Pourquoi cette position fonctionne

Les deux personnes qui reçoivent peuvent se détendre complètement sur le dos et, allongées côte à côte, s'embrasser, se regarder et se tenir la main pendant qu'on les stimule. Pour la personne qui donne, c'est une façon de s'occuper de deux personnes à la fois et de jouer sur le contraste entre la bouche et la main. Certaines personnes aiment aussi l'attente de leur tour. Les sensations varient d'une personne à l'autre, et tout dépend d'une bonne communication.

Exploration sensorielle Relaxation et Abandon Facile Interaction sans pénétration Stimulation clitoridienne maximisée

Variantes de cette position

Variante 1 : échange des rôles

Au bout d'un moment, la personne qui donne échange sa place avec l'une des personnes qui reçoivent, pour que chacune puisse donner et recevoir.

La position reste la même : deux personnes sur le dos côte à côte et une à plat ventre à leurs pieds. Seul change qui occupe chaque place. Cela fonctionne quand les trois personnes souhaitent recevoir ce type de stimulation.

  1. Convenez à l'avance de l'échange des rôles et du moment.
  2. La personne qui donne remonte et s'allonge sur le dos à côté de l'autre personne qui reçoit.
  3. La personne libérée s'allonge à plat ventre aux pieds des deux autres.
  4. Recommencez, la bouche pour l'une et la main pour l'autre, puis inversez au bout d'un moment.

Variante 2 : coussins sous les hanches

Un coussin ferme sous les hanches de chaque personne qui reçoit surélève les deux vulves et les rend plus accessibles.

Les personnes qui reçoivent gardent la même position, mais le bassin remonte de quelques centimètres. La personne qui donne lève moins la tête, ce qui soulage la nuque, et la main atteint plus facilement la seconde vulve.

  1. Chaque personne qui reçoit glisse un coussin ferme ou un oreiller plié sous ses hanches.
  2. Les deux se rallongent côte à côte, genoux pliés et ouverts.
  3. La personne qui donne s'allonge à plat ventre à leurs pieds, avec un oreiller sous la poitrine si besoin.
  4. Vérifiez que les deux sont à l'aise avant de commencer et ajustez la hauteur des coussins.

Variante 3 : baisers et caresses entre les personnes qui reçoivent

Pendant que la troisième personne alterne bouche et main, les deux personnes qui reçoivent tournent la tête pour s'embrasser et se caresser.

Les jambes et la personne qui donne ne changent pas ; seul le haut du corps des personnes qui reçoivent entre en jeu. Allongées épaule contre épaule, elles tournent le visage l'une vers l'autre et se caressent la poitrine ou le visage de leur main libre.

  1. Allongez-vous épaule contre épaule, assez près pour tourner le visage l'une vers l'autre.
  2. Gardez les genoux pliés et ouverts pour laisser de la place à la personne qui donne.
  3. Tournez la tête pour vous embrasser et caressez-vous de la main libre.
  4. Dites à la personne qui donne si vous voulez qu'elle ralentisse ou qu'elle change.

Variante 4 : au bord du lit

Les deux personnes qui reçoivent s'allongent les fesses au bord du lit et les pieds au sol ; la personne qui donne s'agenouille par terre.

Les personnes qui reçoivent restent sur le dos côte à côte, mais le bassin au bord du matelas. La personne qui donne s'agenouille sur un coussin au sol au lieu de s'allonger à plat ventre : sa tête arrive à hauteur des vulves et la nuque n'a plus à rester en extension.

  1. Les personnes qui reçoivent s'allongent sur le dos côte à côte, les fesses au bord du lit.
  2. Elles posent les pieds au sol ou sur le bord du lit, genoux ouverts.
  3. La personne qui donne s'agenouille sur un coussin par terre, face à elles.
  4. La bouche pour l'une, la main pour l'autre, puis inversez au bout d'un moment.

✓ Conseils
  • Parlez avant de ce que chacun·e souhaite, de la façon d'alterner et de la manière de dire « stop ».
  • Utilisez une digue dentaire pour le sexe oral entre personnes non dépistées, et changez-la ou lavez-vous les mains en passant d'une vulve à l'autre.
  • Ongles courts et mains propres ; un peu de lubrifiant à base d'eau rend les caresses manuelles plus agréables.
  • Évitez les lubrifiants sucrés ou aromatisés sur la vulve : ils peuvent favoriser irritations ou infections.
  • Glissez un oreiller sous la poitrine de la personne qui donne et faites des pauses : la nuque reste en extension tout le temps.
  • Arrêtez si quelqu'un ressent une gêne, et prenez des nouvelles les un·es des autres de temps en temps.
Type d'interaction
Sexe oral et stimulation manuelle de la vulve à trois
Anatomie active
Bouche, langue et doigts
Anatomie réceptrice
Vulve et clitoris
Stimulation principale
Stimulation orale d'une vulve et manuelle de l'autre, en alternance
Configurations et participants
Trio · 3 personnes En trio

Questions fréquentes

Faut-il avoir l'expérience des trios pour l'essayer ?

Non. C'est l'une des positions à trois les plus simples, car elle demande peu d'effort. L'essentiel est de convenir à l'avance de la façon d'alterner et que les trois personnes soient à l'aise.

Comment la personne qui donne passe-t-elle de l'une à l'autre ?

En glissant un peu sur le côté : la bouche passe à l'autre vulve et la main libre va vers la personne qui recevait le cunnilingus. Convenez d'un signal ou alternez toutes les quelques minutes.

Le sexe oral en groupe est-il sûr ?

Le sexe oral peut transmettre certaines IST. Une digue dentaire réduit le risque, tout comme des dépistages récents. Changez de protection ou lavez-vous les mains en passant d'une personne à l'autre.

Et si la nuque de la personne qui donne fatigue ?

Mettez un oreiller sous sa poitrine, des coussins sous les hanches des personnes qui reçoivent pour rapprocher les vulves, ou essayez la variante au bord du lit.

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