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Illustration de Le Gardien
Anatomie et biomécanique

Dans cette posture, les corps sont disposés à angle droit, avec la personne réceptive debout et la personne pénétrante appuyée sur une surface surélevée comme le bord d'un lit ou un canapé. La pénétration est profonde et peut être ajustée selon la hauteur et les appuis utilisés.

Pourquoi cette position fonctionne

Cette posture est appréciée pour sa capacité à fournir une pénétration profonde et contrôlée, ce qui permet une stimulation intense du point G et d'autres zones sensibles. De plus, elle offre une bonne visibilité et une connexion visuelle entre les partenaires.

Effort physique : Élevé Debout

Le Gardien : Posture Sexuelle pour une Pénétration Profonde

Le Gardien est une posture sexuelle qui permet une pénétration profonde et contrôlée, idéale pour stimuler des points sensibles comme le point G. Cette position est polyvalente et peut s'adapter à différentes préférences et niveaux de confort.

Également connue comme : Keeper / Le Gardien / La Vigie

Vigueur et Énergie Exploration sensorielle Configuration Pénis-Vagin Difficile Haute mobilité requise

Variantes de cette position

Variante Assise du Gardien

Dans cette variante, la personne réceptive est assise sur une surface surélevée tandis que la personne pénétrante se tient debout.

  1. La personne réceptive s'assoit sur le bord d'un lit ou d'un canapé, les jambes écartées.
  2. La personne pénétrante se place debout entre les jambes de son partenaire et procède à la pénétration.
  3. Ajustez la profondeur et l'angle de pénétration selon le confort et les préférences des deux partenaires.

Variante Inversée du Gardien

Dans cette variante, la personne pénétrante s'assoit sur une surface surélevée tandis que la personne réceptive se tient debout.

  1. La personne pénétrante s'assoit au bord d'un lit ou d'un canapé, les jambes écartées.
  2. La personne réceptive se tient debout entre les jambes de son partenaire et se penche légèrement en avant.
  3. La personne pénétrante contrôle la profondeur et le rythme de la pénétration.

Variante Soutenue du Gardien

Dans cette variante, les deux corps s'appuient sur une surface surélevée, permettant une pénétration plus contrôlée et profonde.

  1. Les deux s'assoient au bord d'un lit ou d'un canapé, face à face.
  2. La personne réceptive lève les jambes et les place sur les épaules de son partenaire.
  3. La personne pénétrante se penche en avant et effectue la pénétration, ajustant la profondeur et le rythme selon le confort des deux.

✓ Conseils
  • Assurez-vous que la personne réceptive ait un bon soutien pour les jambes et le dos afin d'éviter la fatigue.
  • Utilisez des coussins ou des oreillers pour ajuster la hauteur et améliorer le confort.
  • Maintenez une communication constante pour ajuster la profondeur et le rythme de la pénétration.
Type d'interaction
Sexe vaginal
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin
Stimulation principale
Point G
Configurations et participants
Couple · 2 personnes Hétéro

Questions fréquentes

Cette posture convient-elle aux débutants ?

Oui, à condition que les appuis soient correctement ajustés et qu'une communication ouverte soit maintenue entre les partenaires.

Puis-je utiliser cette posture pour d'autres types de stimulation ?

Bien qu'elle soit conçue principalement pour la pénétration vaginale, elle peut être adaptée pour la stimulation anale avec les soins et la lubrification appropriés.

Comment puis-je augmenter l'intensité de la stimulation ?

Ajustez la profondeur de la pénétration et le rythme, et envisagez d'utiliser des stimulation externe pour une stimulation supplémentaire.

Sécurité et données scientifiques 2 thèmes · 3 références cliniques et académiques

Contexte scientifique pour les termes couramment utilisés sur cette fiche. Les conserver facilite la compréhension ; les sources précisent ce qui est établi et ce qui reste incertain.

Point G : ce que disent les données

Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas établi l’existence d’une structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.

Sources
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

Point A / zone AFE : données limitées

Le « point A » ou zone AFE a été proposé pour décrire une zone plus profonde de la paroi vaginale antérieure. Les données disponibles sont limitées et ne permettent pas de le présenter comme une structure anatomique confirmée.

Sources
Chua Chee Ann. A proposal for a radical new sex therapy technique… the AFE Zone Stimulation Technique. Sexual and Marital Therapy. 1997. Article original ↗

Dernière révision éditoriale :

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