L'Astronaute : portée dans ses bras, face à face, pieds sur ses épaules
L’Astronaute est une position face à face où elle est portée. Il se tient debout, bien droit, les pieds ancrés au sol, et la soutient par les fesses. Elle, soulevée dans ses bras, lui entoure le cou, ramène les genoux jusqu’à la poitrine et pose les pieds par-dessus ses épaules. Les visages sont tout proches : on peut se regarder et s’embrasser. C’est l’une des positions les plus exigeantes : il porte tout son poids et elle a besoin de hanches souples. Elle convient aux couples forts et coordonnés, pour de courts moments.
Également connue comme : Apollo · L’Explorateur de Galaxies
Anatomie et biomécanique
Il se tient debout, pieds écartés à la largeur des hanches, genoux légèrement fléchis, et la tient par les fesses avec les deux mains, collée à lui. Elle est soulevée du sol face à lui : ses bras entourent son cou, ses genoux sont complètement pliés contre sa poitrine et ses pieds reposent sur ses épaules. Les jambes étant très repliées, son bassin bascule vers le haut et la pénétration peut être profonde. Tous deux peuvent bouger : il la monte et la descend un peu avec les bras et les jambes, et elle tire sur sa nuque pour se balancer. Son seul appui, ce sont ses pieds : la charge porte sur son bas du dos, ses bras et ses jambes, qui soutiennent tout le poids de sa partenaire ; elle a besoin de souplesse de hanches. Les visages sont tout proches, avec contact visuel, baisers et large contact corporel.
Pourquoi cette position fonctionne
Les couples qui l’aiment apprécient la proximité : visages presque collés, baisers, bras enlacés, pendant qu’il la porte. Certaines personnes trouvent excitante en soi la sensation d’être portée, ou de porter. Genoux contre la poitrine, la pénétration peut être profonde, ce que certaines personnes aiment et d’autres trouvent excessif ; chaque corps est différent. C’est un défi court et intense plus qu’une position pour une longue séance.
Variantes de cette position
Variante 1 : son dos contre un mur, moins de poids à porter
Elle reste portée, mais s’adosse à un mur pour qu’il n’ait pas à soutenir tout son poids.
Il avance jusqu’à un mur solide et y appuie le haut du dos de sa partenaire, sans lâcher ses fesses. Une partie du poids repose sur le mur : ses bras et ses lombaires travaillent moins et l’équilibre devient bien plus facile. Les mouvements sont plus courts et plus contrôlés. Ses genoux restent contre sa poitrine et ses pieds sur les épaules de son partenaire.
- Commencez près d’un mur solide et lisse, sans rien au sol qui gêne.
- Entrez dans la position de base depuis le bord d’un lit ou d’une table proche du mur.
- Il fait un pas en avant et appuie doucement le haut de son dos contre le mur.
- Il garde les pieds un peu écartés et bouge par de petits mouvements du bassin, contrôlés.
Variante 2 : jambes autour de sa taille, moins de souplesse
Elle descend les jambes de ses épaules et les enroule autour de sa taille, ce qui demande beaucoup moins de souplesse.
Au lieu de poser les pieds sur ses épaules, elle enroule les jambes autour de sa taille et croise les chevilles dans son dos. Ses hanches sont moins fléchies : il faut bien moins de souplesse, et ses jambes aident à la tenir, ce qui soulage les bras de son partenaire. La pénétration est en général moins profonde et les corps encore plus proches, torse contre torse.
- Depuis le bord d’un lit ou d’une table, elle lui entoure le cou de ses bras.
- Elle enroule les jambes autour de sa taille et croise les chevilles dans son dos.
- Il la tient par les fesses et se redresse, genoux légèrement fléchis.
- Elle se sert de ses jambes pour se rapprocher et accompagne le rythme.
Variante 3 : appuyée au bord d’une table
Elle garde les fesses sur le bord d’une table solide, les pieds sur ses épaules, pour qu’il n’ait pas à la soulever.
Tout reste pareil, face à face, genoux contre la poitrine et pieds sur ses épaules, mais ses fesses reposent sur le bord d’une table solide, à hauteur des hanches de son partenaire. La table porte son poids : il ne la soulève pas et l’équilibre n’est plus un problème. C’est une bonne façon d’apprendre la position ou de se reposer entre deux moments portés.
- Choisissez une table solide qui place son bassin à hauteur de celui de son partenaire.
- Elle s’assoit tout au bord, lui entoure le cou de ses bras et pose les pieds sur ses épaules.
- Il s’approche, la tient par les fesses et la pénètre lentement.
- Si vous vous sentez stables, il peut la soulever de quelques centimètres puis la reposer.
✓ Conseils
- Ne l’essayez que s’il peut porter son poids sans difficulté ; si son bas du dos ou ses bras protestent, arrêtez.
- Placez-vous sur un sol ferme et antidérapant, loin des coins de meubles, avec un lit ou un canapé à portée.
- Entrez dans la position depuis le bord d’un lit ou d’une table : elle s’y assoit, pose les pieds sur ses épaules, et il ne la soulève que lorsque vous vous sentez stables tous les deux.
- Il garde les genoux légèrement fléchis et le dos droit ; soulever le dos rond malmène les lombaires.
- La pénétration peut être profonde : commencez lentement et arrêtez si elle a mal.
- S’il perd l’équilibre ou si le pénis ressort, arrêtez plutôt que de pousser à nouveau : un coup de reins dans un mauvais angle peut tordre le pénis.
- Utilisez du lubrifiant pour des mouvements doux et courts.
Données clés
- Type d'interaction
- Pénétration vaginale profonde debout, face à face, en la portant
- Anatomie active
- Pénis
- Anatomie réceptrice
- Vagin
- Stimulation principale
- Pénétration vaginale profonde, debout et face à face, elle portée dans ses bras
- Configurations et participants
- Couple · 2 personnes Hétéro
Questions fréquentes
Cette position convient-elle aux débutants ?
Non. Elle demande force et équilibre à celui qui porte et souplesse des hanches à celle qui est portée. Essayez d’abord des positions debout plus simples, ou la variante contre un mur.
Comment la rendre moins fatigante ?
Elle peut s’adosser à un mur, ou garder les fesses posées sur le bord d’une table pour qu’il ne porte pas tout son poids.
Faut-il beaucoup de souplesse ?
Elle, oui : les pieds sur ses épaules, ses hanches sont complètement fléchies. Si c’est trop, elle peut plutôt enrouler ses jambes autour de sa taille.
Est-ce sans risque ?
Il y a un risque de chute, de surcharge lombaire et de blessure du pénis en cas de perte d’équilibre. Choisissez un sol ferme, gardez quelque chose de moelleux à proximité et arrêtez au premier signe d’instabilité.
Sécurité et données scientifiques
Contexte scientifique pour les termes couramment utilisés sur cette fiche. Les conserver facilite la compréhension ; les sources précisent ce qui est établi et ce qui reste incertain.
Point G : ce que disent les données
Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas établi l’existence d’une structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.
Relu par l’équipe éditoriale ·
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