El Nido Sensual: en su regazo, arqueada hacia atrás hasta el suelo
El Nido Sensual es una postura de penetración vaginal cara a cara con un arco de espalda muy marcado. Él se arrodilla y se sienta sobre los talones con el tronco erguido. Ella se sienta en sus muslos, de frente, rodea su cintura con las piernas y apoya los pies en el suelo detrás de él, y se inclina hacia atrás hasta apoyar las manos en el suelo, dejando caer la cabeza. Él la sujeta por la cintura y marca el ritmo. Pide a ella una espalda flexible y muñecas fuertes.
También conocida como: Arco en el regazo
Anatomía y biomecánica
Él se arrodilla, se sienta sobre los talones y mantiene el tronco erguido. Ella se sienta en sus muslos, de frente, y logra la penetración, con las piernas abiertas alrededor de su cintura, las rodillas dobladas y los pies en el suelo detrás de él. Después, sujeta por las manos de él en la cintura, se inclina hacia atrás despacio hasta que sus manos llegan al suelo, arqueando la espalda y dejando colgar la cabeza. Su peso se reparte entre las manos, los glúteos sobre los muslos de él y las manos de él. Él mueve la pelvis de ella con las manos o balancea su propia cadera; ella, arqueada, apenas puede moverse. La penetración es de profundidad media. Los torsos quedan separados, así que no hay contacto visual ni abrazo.
Por qué funciona esta postura
A algunas parejas les gusta su forma abierta y llamativa: ella se entrega al arco y a las manos que la sostienen, y él ve y guía todo su cuerpo. La inclinación de la pelvis cambia el ángulo de penetración, y a algunas mujeres les parece que llega más a la pared anterior, aunque las sensaciones varían. La pelvis de ella queda abierta hacia él, que puede añadir el pulgar sobre el clítoris. Exige flexibilidad de espalda y fuerza en muñecas y cuello, así que suele mantenerse poco tiempo.
Variantes de esta postura
Variante 1: cojines bajo la espalda de ella
En lugar de llegar al suelo con las manos, ella se recuesta hacia atrás sobre varios cojines firmes colocados detrás.
Los cojines sostienen la parte alta de la espalda, así que el arco es más suave y descansan las muñecas y el cuello; el ángulo de la pelvis se mantiene parecido.
- Apilad dos o tres cojines firmes detrás de donde se sentará ella.
- Ella se sienta en los muslos de él, de frente, con las piernas alrededor de su cintura.
- Él la sujeta por la cintura y la ayuda a recostarse sobre los cojines.
- Ella relaja los brazos y el cuello mientras él se mueve con suavidad.
Variante 2: ella se inclina solo a medias
Ella se inclina hacia atrás solo hasta la mitad, con los brazos estirados agarrados a los antebrazos de él, que la sujeta por la cintura.
El arco es mucho menor y las manos no llegan al suelo, así que se cargan menos la espalda y las muñecas, y pueden mirarse.
- Empezad con ella sentada en los muslos de él, de frente.
- Él la sujeta por la cintura y ella se agarra a sus antebrazos.
- Ella se inclina hacia atrás hasta estirar los brazos, sin llegar al suelo.
- Os movéis juntos con un balanceo pequeño.
Variante 3: cojín entre los talones y los glúteos de él
Él coloca un cojín firme entre los talones y los glúteos, de modo que queda sentado algo más alto.
Sus rodillas y tobillos se doblan menos, lo que los protege, y la pelvis de ella sube un poco, así que necesita arquearse algo menos para llegar al suelo.
- Él se arrodilla con un cojín firme entre los talones y los glúteos.
- Ella se sienta en sus muslos, de frente, con las piernas alrededor de su cintura.
- Él la sujeta por la cintura mientras ella se inclina hasta el suelo.
- Comprobad la altura y ajustad el cojín antes de moveros.
✓ Consejos
- Calentad antes la espalda y arquead solo hasta donde resulte cómodo; si tira la zona lumbar o el cuello, volved a incorporaros.
- Ella se inclina hacia atrás despacio, con él sujetándola con firmeza por la cintura, y sube de la misma forma.
- Las muñecas, bajo los hombros y con los dedos hacia delante; si se cansan, pasad a la variante con cojines.
- Él marca un ritmo lento y suave con las manos en la cintura de ella; desde el arco ella apenas puede controlar.
- Un cojín bajo las rodillas de él, o entre sus glúteos y los talones, le hace más llevadero estar arrodillado.
Datos clave
- Tipo de interacción
- Penetración vaginal cara a cara, ella sentada en el regazo de él y arqueada hacia atrás hasta apoyar
- Anatomía activa
- Pene
- Anatomía receptora
- Vagina; clítoris con la mano de él (opcional)
- Estimulación principal
- Penetración vaginal cara a cara, con la pelvis de ella inclinada por el arco de la espalda, de profu
- Configuraciones y participantes
- Pareja · 2 personas Hetero
Preguntas frecuentes
¿El Nido Sensual es adecuada para principiantes?
Es exigente para ella: el arco de espalda carga la zona lumbar, el cuello y las muñecas, y pide flexibilidad. Probad primero la variante con cojines bajo la espalda.
¿Quién controla el movimiento?
Él, con las manos en la cintura de ella o balanceando la cadera. Arqueada, ella apenas puede moverse, así que acordad una señal para parar.
¿Hay contacto visual?
No. Ella tiene la cabeza echada hacia atrás y los torsos están separados. Si queréis mirarse, ella puede inclinarse solo a medias, agarrada a los antebrazos de él.
¿Cómo se sale de la postura con seguridad?
Él la sujeta con firmeza por la cintura mientras ella acerca las manos hacia su cuerpo y levanta el tronco despacio. Nunca hay que incorporarse de golpe.
Seguridad y evidencia
Contexto científico para términos habituales usados en esta ficha. Mantener estos términos facilita la comprensión; las fuentes ayudan a interpretar qué está establecido y qué sigue siendo incierto.
Punto G: qué dice la evidencia
“Punto G” es un término ampliamente utilizado para describir una zona sensible de la pared vaginal anterior. La literatura científica no ha demostrado una estructura anatómica discreta con localización, tamaño y naturaleza consensuados; la sensibilidad y la respuesta pueden variar entre personas.
Punto A / zona AFE: evidencia limitada
El “punto A” o zona AFE se ha propuesto para describir una zona profunda de la pared vaginal anterior. La evidencia disponible es limitada y no permite tratarlo como una estructura anatómica confirmada.
Revisado por el equipo editorial ·
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