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Effort physique : Moyen Assis

Le Nid Sensuel : sur ses genoux, cambrée en arrière jusqu'au sol

Le Nid Sensuel est une position de pénétration vaginale face à face avec une cambrure très marquée. Il s'agenouille et s'assoit sur les talons, le buste droit. Elle s'assoit sur ses cuisses, face à lui, entoure sa taille de ses jambes, pieds au sol derrière lui, et se penche en arrière jusqu'à poser les mains au sol, la tête relâchée. Il la tient par la taille et donne le rythme. Elle demande à la femme un dos souple et des poignets solides.

Également connue comme : Cambrée sur les genoux

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Illustration de Le Nid Sensuel: Il est à genoux, assis sur les talons ; elle s'assoit sur ses cuisses face à lui, les jambes autour de sa taille, et se cambre en arrière jusqu'à poser les main
Anatomie et biomécanique

Il s'agenouille, s'assoit sur les talons et garde le buste droit. Elle s'assoit sur ses cuisses, face à lui, et la pénétration se fait, jambes ouvertes autour de sa taille, genoux pliés et pieds au sol derrière lui. Ensuite, tenue par ses mains à la taille, elle se penche lentement en arrière jusqu'à ce que ses mains touchent le sol, en cambrant le dos et en laissant pendre la tête. Son poids se répartit entre ses mains, ses fesses sur les cuisses de son partenaire et les mains de celui-ci. Il bouge le bassin de sa partenaire avec les mains ou balance ses propres hanches ; cambrée, elle bouge à peine. La pénétration est de profondeur moyenne. Les bustes sont séparés : pas de contact visuel ni d'étreinte.

Pourquoi cette position fonctionne

Certains couples aiment sa forme ouverte et spectaculaire : elle s'abandonne à la cambrure et aux mains qui la tiennent, et il voit et guide tout son corps. L'inclinaison du bassin change l'angle de pénétration, et certaines femmes trouvent qu'elle atteint davantage la paroi antérieure, même si les sensations varient. Son bassin est ouvert vers lui, qui peut ajouter le pouce sur le clitoris. Elle exige de la souplesse du dos et de la force dans les poignets et la nuque : on la tient en général peu de temps.

Variantes de cette position

Variante 1 : des coussins sous son dos

Au lieu d'atteindre le sol avec les mains, elle se renverse sur une pile de coussins fermes placés derrière elle.

Les coussins soutiennent le haut du dos : la cambrure est plus douce et les poignets et la nuque se reposent ; l'angle du bassin reste proche.

  1. Empilez deux ou trois coussins fermes derrière l'endroit où elle s'assiéra.
  2. Elle s'assoit sur ses cuisses, face à lui, les jambes autour de sa taille.
  3. En la tenant par la taille, il l'aide à se renverser sur les coussins.
  4. Elle relâche les bras et la nuque pendant qu'il bouge doucement.

Variante 2 : elle ne se penche qu'à moitié

Elle ne se penche en arrière qu'à moitié, bras tendus, en se tenant aux avant-bras de son partenaire qui la tient par la taille.

La cambrure est bien moindre et les mains ne touchent pas le sol : moins de charge sur le dos et les poignets, et ils peuvent se regarder.

  1. Commencez assise sur ses cuisses, face à lui.
  2. Il la tient par la taille et elle se tient à ses avant-bras.
  3. Elle se penche en arrière jusqu'à avoir les bras tendus, sans atteindre le sol.
  4. Bougez ensemble par un petit balancement.

Variante 3 : un coussin entre ses talons et ses fesses

Il place un coussin ferme entre ses talons et ses fesses, ce qui le fait asseoir un peu plus haut.

Ses genoux et ses chevilles se plient moins, ce qui les ménage, et le bassin de sa partenaire monte un peu : elle se cambre un peu moins pour atteindre le sol.

  1. Il s'agenouille avec un coussin ferme entre les talons et les fesses.
  2. Elle s'assoit sur ses cuisses, face à lui, les jambes autour de sa taille.
  3. Il la tient par la taille pendant qu'elle se penche jusqu'au sol.
  4. Vérifiez la hauteur et ajustez le coussin avant de bouger.

✓ Conseils

  • Échauffez d'abord le dos et ne vous cambrez que jusqu'où c'est confortable ; si le bas du dos ou la nuque tire, redressez-vous.
  • Elle se penche lentement en arrière, lui la tenant fermement par la taille, et remonte de la même façon.
  • Les poignets sous les épaules, doigts vers l'avant ; s'ils fatiguent, passez à la variante avec coussins.
  • Il donne un rythme lent et doux, les mains sur sa taille ; cambrée, elle contrôle peu.
  • Un coussin sous ses genoux à lui, ou entre ses fesses et ses talons, rend la position à genoux plus supportable.

Données clés

Type d'interaction
Pénétration vaginale face à face, elle assise sur ses cuisses et cambrée en arrière jusqu'à poser le
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin ; clitoris avec sa main (en option)
Stimulation principale
Pénétration vaginale face à face, le bassin incliné par la cambrure, à profondeur moyenne
Configurations et participants
Couple · 2 personnes Hétéro

Questions fréquentes

Le Nid Sensuel convient-il aux débutants ?

Il est exigeant pour elle : la cambrure sollicite le bas du dos, la nuque et les poignets, et demande de la souplesse. Essayez d'abord la variante avec des coussins sous le dos.

Qui contrôle le mouvement ?

Lui, les mains sur sa taille ou en balançant les hanches. Cambrée, elle bouge à peine : convenez d'un signal pour arrêter.

Y a-t-il un contact visuel ?

Non. Elle a la tête renversée et les bustes sont séparés. Pour se regarder, elle peut ne se pencher qu'à moitié, en se tenant à ses avant-bras.

Comment sortir de la position en sécurité ?

Il la tient fermement par la taille pendant qu'elle ramène les mains vers son corps et relève le buste lentement. Jamais d'un coup.

Sécurité et données scientifiques 2 thèmes · 3 références cliniques et académiques

Contexte scientifique pour les termes couramment utilisés sur cette fiche. Les conserver facilite la compréhension ; les sources précisent ce qui est établi et ce qui reste incertain.

Point G : ce que disent les données

Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas établi l’existence d’une structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.

Sources
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

Point A / zone AFE : données limitées

Le « point A » ou zone AFE a été proposé pour décrire une zone plus profonde de la paroi vaginale antérieure. Les données disponibles sont limitées et ne permettent pas de le présenter comme une structure anatomique confirmée.

Sources
Chua Chee Ann. A proposal for a radical new sex therapy technique… the AFE Zone Stimulation Technique. Sexual and Marital Therapy. 1997. Article original ↗

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