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Esfuerzo físico: Medio Posterior

El Baile del Sol y la Luna: sexo oral desde detrás sobre una pelota de ejercicio

El Baile del Sol y la Luna es una postura de sexo oral desde detrás sobre una pelota de ejercicio. Quien recibe apoya el tronco boca abajo sobre la pelota, con las manos en el suelo por delante y las puntas de los pies en el suelo por detrás, las piernas estiradas y algo separadas. Quien da se arrodilla detrás y usa la boca en la vulva (cunnilingus) o en el ano (anilingus). No hay penetración, y la pelota añade un suave balanceo.

También conocida como: Cunnilingus desde atrás · Sexo oral sobre pelota de ejercicio

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Ilustración de El Baile del Sol y la Luna: Quien recibe se tiende boca abajo sobre una pelota de ejercicio, con manos y puntas de los pies en el suelo; quien da se arrodilla detrás y usa la boca en la vu
Anatomía y biomecánica

Quien recibe se tiende boca abajo sobre una pelota de ejercicio grande, con el pecho y el vientre apoyados en la pelota, las manos planas en el suelo por delante y las puntas de los pies en el suelo por detrás; las piernas van estiradas hacia atrás y algo separadas, lo que eleva y abre los glúteos. Quien da se arrodilla en el suelo detrás, inclina el tronco hacia delante hasta tener la cara a la altura de los glúteos y sujeta los muslos de su pareja con las dos manos. El ritmo lo marca quien da con la boca y la lengua; quien recibe puede rodar un poco la pelota adelante y atrás para cambiar la presión. Las muñecas de quien recibe cargan parte del peso, y las rodillas de quien da descansan en el suelo.

Por qué funciona esta postura

A algunas personas les gusta el sexo oral desde detrás porque quien da accede con facilidad a la vulva y al ano, y quien recibe puede dejarse caer sobre la pelota y limitarse a sentir. La ligera elasticidad de la pelota añade un balanceo que a algunas personas les resulta agradable. No hay contacto visual, y la experiencia se centra mucho en el tacto. Las sensaciones varían de una persona a otra.

Variantes de esta postura

Variante 1: con las rodillas de quien recibe en el suelo

Quien recibe se arrodilla en el suelo y apoya solo el pecho en la pelota, en lugar de estirar las piernas hacia atrás.

Con las rodillas en el suelo, quien recibe tiene una base ancha y estable, y las muñecas cargan mucho menos peso. Los glúteos quedan más bajos y los muslos más juntos, así que quien da se sienta sobre los talones para llegar. Es la forma más sencilla de empezar.

  1. Colocad la pelota sobre una esterilla; quien recibe se arrodilla delante, con las rodillas algo separadas.
  2. Inclínate hacia delante y apoya el pecho y el vientre en la pelota, con las manos en el suelo o rodeándola.
  3. Quien da se arrodilla detrás y se sienta sobre los talones para tener la cara a la altura de los glúteos.
  4. Empieza con la boca de forma suave y ajusta la presión a lo que pida tu pareja.

Variante 2: añadiendo la mano al sexo oral

Mientras usa la boca, quien da desliza una mano entre los muslos de quien recibe para acariciar el clítoris o los genitales.

La postura no cambia, pero quien da libera una mano de los muslos y la pasa hacia delante entre las piernas. Desde detrás, la boca llega con facilidad a la vulva o al ano, mientras la mano cubre el clítoris o el resto de los genitales. Quien recibe debe sujetar mejor la pelota, porque ahora solo una mano le sostiene los muslos.

  1. Partid de la postura básica, con quien recibe sobre la pelota y quien da de rodillas detrás.
  2. Quien da mantiene una mano en el muslo de su pareja para dar estabilidad.
  3. Desliza la otra mano hacia delante entre los muslos para acariciar el clítoris o los genitales.
  4. Coordina boca y mano, y deja que quien recibe guíe el ritmo con palabras o movimientos.

Variante 3: en el borde de la cama en lugar de la pelota

Quien recibe se tiende boca abajo sobre el borde de la cama, con los pies en el suelo, en lugar de sobre la pelota.

La cama no rueda, así que la postura es mucho más estable y quien recibe puede apoyar los brazos y la cabeza en el colchón en lugar de sostener el peso con las muñecas. Se pierde el balanceo de la pelota. Quien da se arrodilla en el suelo igual que en la postura básica.

  1. Quien recibe se coloca a los pies de la cama y apoya el tronco boca abajo sobre el colchón.
  2. Los pies quedan en el suelo, con las piernas estiradas y algo separadas.
  3. Quien da se arrodilla detrás sobre un cojín y sujeta los muslos de su pareja.
  4. Empieza con suavidad y ajusta según las reacciones de quien recibe.

✓ Consejos

  • Usad una pelota de ejercicio grande y bien inflada sobre una esterilla antideslizante, y pegadla a una pared o a un sofá para que no ruede.
  • Quien recibe mantiene las manos firmes en el suelo; si se cansan las muñecas, puede apoyarse en los antebrazos o bajar las rodillas al suelo.
  • Poned un cojín bajo las rodillas de quien da.
  • En el anilingus, una barrera bucal reduce el riesgo de infecciones; duchaos antes y no paséis nunca del ano a la vulva sin lavaros o cambiar la barrera.
  • El sexo oral puede transmitir infecciones: usad barrera si no conocéis vuestro estado.
  • Parad si quien recibe se marea o la pelota se vuelve inestable.

Datos clave

Tipo de interacción
Sexo oral desde detrás (cunnilingus o anilingus) sobre una pelota de ejercicio
Anatomía activa
Boca y lengua
Anatomía receptora
Vulva o ano
Estimulación principal
Estimulación oral desde detrás: cunnilingus o anilingus
Configuraciones y participantes
Pareja · 2 personas Hetero

Preguntas frecuentes

¿Hace falta una pelota de ejercicio?

Es lo que define esta postura, pero el borde de la cama o un puf acolchado funcionan de forma parecida y son más estables.

¿Hay penetración?

No. Es sexo oral desde detrás: cunnilingus, anilingus o ambos. Se pueden añadir los dedos o un juguete si las dos personas quieren.

¿Qué parejas pueden practicarla?

Cualquiera. Si quien recibe tiene vulva, permite el cunnilingus; el anilingus es posible para cualquier persona.

¿Cómo se practica el anilingus con seguridad?

Duchaos antes, usad una barrera bucal si podéis y no paséis del ano a la vulva sin lavaros o cambiar la barrera.

Revisado por el equipo editorial ·

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