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Effort physique : Élevé Debout

Dauphin : debout par derrière, sur une jambe, l'autre autour de la taille

Le Dauphin est une position debout par derrière avec une touche athlétique : la personne qui reçoit penche le buste en avant jusqu'à l'horizontale ou presque, tient sur une seule jambe et lève l'autre vers l'arrière pour l'enrouler autour de la taille de son partenaire. Lui, debout et droit derrière elle, la tient par les hanches et donne le rythme. Elle demande de la force, de l'équilibre et une bonne coordination : elle convient plutôt aux couples qui ont un peu d'expérience et cherchent une position intense et énergique.

Également connue comme : Dolphin · Posture du dauphin

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Illustration de Dauphin: Une position debout par derrière : elle se penche en avant sur une jambe et enroule l'autre autour de la taille de son partenaire, qui la pénètre par derrière.
Anatomie et biomécanique

Les deux partenaires sont debout. La personne qui pénètre se tient droite derrière la personne qui reçoit, les pieds au sol et les mains sur ses hanches ou ses fesses. Elle se tient sur une jambe tendue et penche le buste en avant jusqu'à l'horizontale ou presque, dos à lui. L'autre jambe monte vers l'arrière, genou plié, et s'enroule autour de la taille de son partenaire, ce qui ouvre la hanche. L'une de ses mains repose sur sa propre cuisse ou son genou pour garder l'équilibre. La pénétration vaginale se fait par derrière et peut être profonde ; c'est lui qui contrôle le rythme. Il n'y a ni contact visuel ni baisers ; le contact corporel se limite au bassin, à la jambe levée et aux mains de l'homme sur les hanches.

Pourquoi cette position fonctionne

Certains couples aiment le défi physique et la sensation d'une position dynamique et énergique. Hanche ouverte et buste en avant, la pénétration peut être profonde, et certaines personnes trouvent agréable la pression de l'angle sur la paroi antérieure du vagin. La jambe enroulée autour de la taille crée une impression de proximité même sans contact visuel. Les sensations varient d'une personne à l'autre : c'est une position d'intensité plus que de confort.

Vigueur et Énergie Exploration sensorielle Configuration Pénis-Vagin Contrôle total du rythme Difficile Haute mobilité requise

Variantes de cette position

Variante 1 : mains posées sur le lit ou une table

Elle pose les mains sur le bord du lit, une table solide ou le dossier d'un canapé, la jambe toujours enroulée autour de la taille de son partenaire.

L'appui des mains répartit le poids entre la jambe d'appui et les bras, ce qui facilite beaucoup l'équilibre et soulage le bas du dos. L'inclinaison du buste et l'angle de pénétration changent à peine. C'est la meilleure façon de commencer.

  1. Elle se place debout face à un meuble solide à hauteur de hanche.
  2. Elle penche le buste et y pose les deux mains.
  3. Elle lève une jambe vers l'arrière et l'enroule autour de la taille de son partenaire, debout derrière elle.
  4. Il la tient par les hanches et commence par des mouvements lents.

Variante 2 : il tient la jambe levée

Au lieu qu'elle garde la jambe enroulée, il la soutient d'une main sous la cuisse.

Elle n'a plus à serrer avec la jambe levée et sa hanche se détend, tandis qu'il peut ouvrir ou fermer un peu l'angle de la jambe pour varier les sensations. En contrepartie, il n'a plus qu'une main sur sa hanche : mieux vaut qu'elle ait un appui à proximité.

  1. Commencez dans la position de base, elle sur une jambe et penchée en avant.
  2. Il glisse une main sous la cuisse de la jambe levée et la soutient.
  3. De l'autre main, il la tient par la hanche.
  4. Bougez lentement et essayez de monter ou de baisser un peu la jambe.

Variante 3 : buste plus droit, avant-bras contre le mur

Elle se penche moins et pose les avant-bras contre un mur, la jambe toujours enroulée autour de la taille de son partenaire.

Avec le buste plus droit, la hanche se plie moins et la pénétration est généralement moins profonde. Le mur offre un appui ferme et soulage le dos, et il peut rapprocher sa poitrine du dos de sa partenaire pour un contact plus large.

  1. Elle se place debout à un pas d'un mur, face à lui.
  2. Elle se penche légèrement et pose les avant-bras contre le mur.
  3. Elle lève une jambe vers l'arrière et l'enroule autour de la taille de son partenaire.
  4. Debout derrière elle, il la tient par les hanches et bouge à un rythme doux.

✓ Conseils
  • Choisissez un sol ferme et antidérapant et gardez un meuble stable ou un mur à portée de main ; arrêtez dès que l'un de vous se sent instable.
  • Il la tient fermement par les hanches pour l'aider à garder l'équilibre sur une jambe.
  • Commencez par des mouvements courts et lents : la profondeur peut gêner et une poussée mal orientée peut plier le pénis et le blesser.
  • Reposez la jambe levée et faites une pause quand la jambe d'appui ou le bas du dos fatiguent.
  • Utilisez du lubrifiant si besoin et un préservatif pour vous protéger des IST.
  • Arrêtez en cas de douleur dans le bas du dos, à la hanche ou au pénis.
Type d'interaction
Pénétration vaginale debout par derrière, elle sur une jambe
Anatomie active
Pénis
Anatomie réceptrice
Vagin
Stimulation principale
Pénétration vaginale profonde par derrière, debout, avec une pression possible sur la paroi antérieu
Configurations et participants
Couple · 2 personnes Hétéro

Questions fréquentes

Convient-elle aux débutants ?

Pas vraiment : tenir sur une jambe le buste penché demande de la force et de la coordination. Mieux vaut commencer par la version où elle pose les mains sur un lit ou une table (variante 1).

Que faire si elle perd l'équilibre ?

Arrêtez, posez les deux pieds au sol et cherchez un appui : un mur, une table solide ou le bord du lit. Il doit la tenir fermement par les hanches dès le début.

Et si la pénétration est trop profonde ?

Il peut raccourcir ses mouvements et elle peut moins pencher le buste. Aller doucement et se parler est l'essentiel.

Sécurité et données scientifiques 1 thème · 2 références cliniques et académiques

Contexte scientifique pour les termes couramment utilisés sur cette fiche. Les conserver facilite la compréhension ; les sources précisent ce qui est établi et ce qui reste incertain.

Point G : ce que disent les données

Le « point G » est un terme largement utilisé pour désigner une zone sensible de la paroi vaginale antérieure. La littérature scientifique n’a pas établi l’existence d’une structure anatomique distincte dont la localisation, la taille et la nature feraient consensus ; la sensibilité et la réponse peuvent varier d’une personne à l’autre.

Sources
O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005. PubMed ↗
Vieira-Baptista P, et al. G-spot: Fact or Fiction? A Systematic Review. Sexual Medicine. 2021. PubMed ↗

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