Juego Previo (Preliminares)
Estimulación previa (preliminares) Esfuerzo: Bajo Frontal Pareja Múltiple / Sensorial / Deseo
Posturas: Suelo Pélvico Sensible
Condición y objetivoSelección de posturas compatibles con «Suelo Pélvico Sensible»: biomecánica de bajo riesgo, adaptaciones posturales y señales de alarma que conviene conocer.
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Las Tijeras
Frotación genital sin penetración (tribadismo) Esfuerzo: Bajo Lateral Pareja Clítoris / Vulvar / Externa
Masaje Erótico
Estimulación táctil sensual (masaje erótico) Esfuerzo: Bajo Frontal Pareja Táctil / Sensorial / Erógena
Frottage (Frotación Corporal)
Frotación corporal y genital sin penetración Esfuerzo: Bajo Invertido Pareja Fricción / Clítoris / Externa
Suelo Pélvico y Kegel
Ejercicio del suelo pélvico (Kegel) Esfuerzo: Bajo Autoexploración Solo/a Tono / Control / Salud
Estimulación Manual Mutua
Estimulación manual mutua sin penetración Esfuerzo: Bajo Invertido Pareja Clítoris / Glande / Externa