Prone bone gay : la sodomie par derrière, à plat ventre
Le prone bone est l'une des positions par derrière les plus connues chez les hommes gays et bisexuels. Le partenaire qui reçoit s'allonge à plat ventre et celui qui pénètre se place sur lui, la poitrine collée à son dos. Elle demande peu d'effort, permet à celui du dessous de se détendre complètement et offre un large contact peau contre peau. Avec beaucoup de lubrifiant et un rythme tranquille, elle convient aussi bien aux couples expérimentés qu'à ceux qui découvrent le sexe anal.
Également connue comme : Levrette allongée · Levrette à plat ventre · Prone-bone
Anatomie et biomécanique
Le partenaire qui reçoit s'allonge à plat ventre, la poitrine et le ventre contre le lit ou le sol, les bras tendus vers l'avant et les genoux fléchis, pieds en l'air. Celui qui pénètre se place sur lui par derrière : il pose les cuisses et les genoux au sol, derrière les hanches de l'autre, et soutient le haut du corps sur un bras tendu, main au sol, tandis que sa poitrine repose sur le dos de son partenaire. La main libre peut caresser, tenir une hanche ou guider le pénis. La pénétration est anale et atteint en général une profondeur moyenne, car les fesses et les jambes de celui du dessous limitent l'amplitude. Le contact corporel est important, mais il n'y a pas de contact visuel. Celui du dessus donne le rythme ; celui du dessous a peu de marge de mouvement et le guide par la parole ou de petits mouvements du bassin. Une particularité propre à deux hommes : le pénis et les testicules de celui qui reçoit se retrouvent contre le lit, mieux vaut donc bien les placer avant de commencer.
Pourquoi cette position fonctionne
Beaucoup d'hommes aiment le prone bone parce que celui qui reçoit n'a pas à porter son poids et peut s'abandonner complètement, tandis que celui du dessus bouge sans gros effort. Sentir la poitrine de l'autre sur son dos et ses baisers dans la nuque peut être très enveloppant. En entrant par derrière, le pénis peut appuyer vers la prostate chez certaines personnes, mais ce n'est pas systématique et tout le monde ne le trouve pas agréable. Certains apprécient aussi le frottement de leur propre pénis contre les draps ou un coussin. Les sensations varient d'une personne à l'autre.
Variantes de cette position
Variante 1 : avec un coussin sous le bassin
Un coussin ferme sous le bassin de celui qui reçoit relève les hanches, change l'angle et libère le pénis et les testicules.
Avec un coussin ferme sous le bassin, les hanches de celui qui reçoit remontent un peu. Beaucoup trouvent l'angle d'entrée plus confortable, le pénis peut s'orienter plus facilement vers la prostate et, surtout, le pénis et les testicules de celui du dessous ne sont plus écrasés contre le lit.
- Celui qui reçoit s'allonge à plat ventre, un coussin ferme sous le bassin, et place son pénis confortablement.
- Celui qui pénètre se place sur lui par derrière, les genoux au sol et un bras tendu en appui.
- Essayez différentes hauteurs de coussin et ajustez le rythme jusqu'à trouver l'angle qui vous convient.
Variante 2 : plus enlacés, sur les avant-bras
Celui du dessus descend sur les avant-bras et enlace l'autre : plus de contact, moins de charge sur le poignet.
Celui qui pénètre passe du bras tendu aux deux avant-bras, de part et d'autre des épaules de son partenaire, et peut l'enlacer. Les corps sont plus serrés, la nuque est à portée de baisers et le poignet se repose, mais le poids sur celui du dessous augmente.
- Commencez dans la position de base : celui qui reçoit à plat ventre, celui qui pénètre sur les genoux et un bras tendu.
- Celui du dessus descend sur les avant-bras, de part et d'autre des épaules de l'autre, et peut l'enlacer.
- Gardez une partie de votre poids sur les avant-bras et les genoux, et vérifiez que votre partenaire respire bien.
Variante 3 : les jambes fermées
Celui qui reçoit tend et serre les jambes : la sensation est plus serrée et la pénétration moins profonde.
Celui qui reçoit tend les jambes et les garde serrées, et celui qui pénètre pose les genoux de part et d'autre de ses cuisses. Les fesses se referment, l'entrée paraît plus étroite et la pénétration est en général moins profonde, ce que certains préfèrent pour y aller plus tranquillement.
- Celui qui reçoit s'allonge à plat ventre, jambes tendues et serrées.
- Celui qui pénètre se place sur lui, les genoux de part et d'autre de ses cuisses, en appui sur un bras.
- Mettez plus de lubrifiant et commencez doucement, car l'entrée est plus étroite jambes fermées.
Conseils et erreurs fréquentes
✓ Conseils
- Utilisez beaucoup de lubrifiant, à base d'eau ou de silicone avec un préservatif en latex, et remettez-en dès que nécessaire.
- Mettez un préservatif, et changez-le si vous passez de la pénétration anale à une autre pratique.
- Préparez le corps : les préliminaires, les doigts ou un petit jouet avec du lubrifiant aident l'anus à se détendre.
- Entrez lentement et laissez celui qui reçoit dire quand aller plus loin ; convenez d'un signal simple pour ralentir ou arrêter.
- Celui qui reçoit peut orienter son pénis vers le haut ou sur le côté, ou glisser un coussin sous son bassin, pour ne pas écraser pénis et testicules.
✗ Erreurs à éviter
- Laisser tout son poids reposer sur le dos de l'autre : répartissez-le entre les genoux et le bras d'appui.
- Pousser fort dès le début : l'anus a besoin de temps pour se détendre, et la douleur est un signal d'arrêt.
- Rentrer à l'aveugle si le pénis ressort : guidez-le avec la main.
- Rester longtemps en appui sur une seule main : si le poignet fatigue, changez de bras ou descendez sur les avant-bras.
Données clés
- Type d'interaction
- Pénétration anale par derrière, allongés à plat ventre
- Anatomie active
- Pénis
- Anatomie réceptrice
- Anus et rectum (stimulation possible de la prostate)
- Stimulation principale
- Pénétration anale par derrière, de profondeur moyenne
- Configurations et participants
- Couple · 2 personnes Gay
Questions fréquentes
Le prone bone convient-il pour une première sodomie ?
Il peut convenir, car celui qui reçoit est détendu et entièrement soutenu. L'essentiel reste la préparation : beaucoup de lubrifiant, un préservatif, des préliminaires et une entrée très lente. Comme il a peu de marge de mouvement, celui du dessous doit dire clairement quand ralentir. En cas de douleur, on arrête.
Le prone bone stimule-t-il la prostate ?
C'est possible. En entrant par derrière, le pénis s'oriente vers la paroi avant du rectum, où se trouve la prostate, et certains hommes le ressentent nettement. D'autres ne sentent pas grand-chose ou préfèrent un autre angle. Un coussin sous le bassin modifie l'inclinaison et permet d'essayer.
Et si c'est inconfortable d'avoir le pénis écrasé contre le lit ?
Orientez-le vers le haut, contre le ventre, ou sur le côté avant que votre partenaire s'allonge sur vous. Un coussin sous le bassin laisse de la place et rend souvent l'entrée plus confortable. Si vous en avez envie, vous pouvez aussi glisser une main dessous pour vous caresser.
Celui du dessous peut-il contrôler le rythme ?
En partie seulement : il peut reculer ou abaisser un peu le bassin, mais c'est celui du dessus qui donne le rythme. D'où l'intérêt de parler tout au long du rapport et de convenir à l'avance d'un mot ou d'un geste pour ralentir ou arrêter.
Sécurité et données scientifiques
Cette section résume les données anatomiques et cliniques pertinentes pour cette position. Les sources apportent un contexte ; elles ne démontrent pas qu’une position précise garantisse le plaisir, l’orgasme ou une stimulation particulière.
Lubrification et confort
En cas de sécheresse, de frottements ou d’inconfort, un lubrifiant adapté peut faciliter l’activité sexuelle et améliorer le confort. Son utilisation n’est pas nécessaire pour tout le monde.
Sexe anal : précautions et prévention
L’anus ne se lubrifie pas de lui-même et sa muqueuse est fine. Beaucoup de lubrifiant, un préservatif, aller lentement et pouvoir s’arrêter à tout moment rendent la pratique plus confortable et réduisent le risque de blessure et d’infection.
Fracture du pénis : prévention et signes d’alerte
Elle est rare, mais peut survenir quand le pénis en érection se plie brusquement, souvent après être sorti et avoir heurté le pubis ou le périnée du ou de la partenaire. Bouger avec contrôle et ralentir si le pénis sort aide à la prévenir.
Protection contre les IST : préservatif et digue dentaire
Le préservatif, mis dès le début et gardé pendant tout le rapport, est le moyen le plus efficace de réduire les infections sexuellement transmissibles lors de la pénétration. Pour le sexe oral, un préservatif ou une digue dentaire réduit le risque.
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Relu par Francisco Muñoz, éditeur ·